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Dott.ssa Alberta Filosa - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Torre del Greco
Dott.ssa Alberta Filosa - Biologa Nutrizionista

Biologa Nutrizionista Molti conosceranno la celebre frase "noi siamo quello che mangiamo”.

Ciò che introduciamo nel nostro organismo non influenza soltanto il corpo, ma anche i processi energetici, psicologici e le nostre emozioni. Sono fortemente convinta quindi, che migliorando l’alimentazione possiamo migliorare la nostra vita!

07/11/2025

💬 Quello che funziona per qualcuno, può non essere adatto a te.

💚 Una dieta personalizzata tiene conto del tuo metabolismo, del tuo stile di vita e dei tuoi obiettivi reali.

👉🏻 La dieta della tua amica non è la TUA soluzione.

06/11/2025

💬 Tu cosa diresti a te stessa?

Se vuoi il mio aiuto per non provare l'ennesimo approccio sbagliato commenta "PERCORSO", ti scriveró in DM per parlarne insieme 💚

04/11/2025

Burger di zucca 🎃
Salva la ricetta, falla e fammi sapere 😋

✍🏻 Ingredienti:
300-400g polpa di zucca
50g pangrattato
50g parmigiano
sale qb
rosmarino o spezie qb

Per il ripieno:
100gr di provola o formaggio a pasta filata

In padella o in friggitrice ad aria 10/15min

E buon appetito 😋

30/10/2025

Se ti riconosci anche solo in uno di questi punti, non ignorarlo. 💭

A volte basta un piccolo cambio di direzione per sbloccarti. 💚

Scrivimi in DM e capiamo insieme da dove ripartire. ✨

27/10/2025

Molti hanno paura di mangiare la pasta a cena perché pensano faccia ingrassare 🙅🏼‍♀️

Nei miei piani alimentari, i miei pazienti spesso mi chiedono di inserire a pranzo per praticità panini o pasti più veloci 😜… e la sera si godono un bel piatto di pasta con calma e senza sensi di colpa 🍝

Con un piano alimentare personalizzato posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi con equilibrio e senza rinunce 💚

Per maggiori info scrivimi in DM 😊

24/10/2025

Te l'ho detto che mi sto impegnando... 😂😂

22/10/2025

💬 Ti sembra poco?

Questa è la prova che un’alimentazione SU MISURA, non ti fa vivere A DIETA. Ti fa vivere meglio. ✨

📲 Scrivimi per iniziare il percorso che PARLA DI TE.

20/10/2025

5 cose da NON fare se vuoi davvero stare meglio.
Le conoscevi?

Salva il post e ricordale tutte 💚

17/10/2025

Salva la ricetta, falle e fammi sapere 🤗

Ingredienti:
4-5 zucchine piccole
150gr di tonno al naturale
60 gr pangrattato
20 gr parmigiano
1 uovo
15gr di olio extravergine d’oliva

(In forno 25/30 minuti a 180 gradi)

E buon appetito 😋

15/10/2025

Ogni persona che incontro è diversa, e ognuna ha il suo perché, il suo obiettivo.

La parte più bella? Vederle stare sempre un po’ meglio, giorno dopo giorno 💚

A breve vi svelo la ricetta più amata dai miei pazienti… e anche la più veloce 😉

13/10/2025

Dopo l’allenamento, il corpo ha bisogno del giusto carburante 🔥

Simona mi ha chiesto qualche consiglio...

Salva il reel per non dimenticarli 🤪

09/10/2025

Ti hanno fatto credere che stare bene fosse complicato. Non servono regole impossibili, serve equilibrio.

Indirizzo

Via Circumvallazione 17
Torre Del Greco
80059

Telefono

+393203881417

Sito Web

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