Metodo Fontana

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Metodo Fontana

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13/11/2025

Ti impegni, ma la bilancia non si muove?

A volte il problema non è la dieta… ma ciò che la sabota ogni giorno!

In questo video ti spiego 3 errori che bloccano la perdita di peso e come correggerli 💪

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12/11/2025

A volte pensiamo che per cambiare serva solo forza di volontà, ma la verità è che non basta stringere i denti.

🤯 Il vero cambiamento nasce quando impari a famigliarizzare con la fatica, a vederla non come un ostacolo, ma come un segnale che stai crescendo.

Ogni passo fuori dalla zona di comfort è un piccolo investimento: più è impegnativo il percorso, più grande sarà la ricompensa finale.

Allenati a essere curioso di ciò che ti mette alla prova: è lì che accade la trasformazione. 💪✨

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06/11/2025

Cambio di stagione? Nessun problema 💪

Con Rodiola, Guaranà e Acerola, Tonico + ti aiuta a ritrovare energia, concentrazione e difese forti, naturalmente 🌿

Un mix perfetto per affrontare stress, stanchezza e malanni stagionali.
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05/11/2025

⚠️ Nutrirsi in modo sano non vuol dire rinunciare a tutto, significa scegliere il più delle volte il cibo che ci fa bene.

💪 La coerenza è più importante della perfezione quando si parla di stile di vita.

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29/10/2025

Il segreto del successo? 🎯
Non è fare tutto subito, ma concentrarsi su un solo passo alla volta.
Sono i piccoli gesti quotidiani a trasformare i tuoi obiettivi in realtà ✨
Che si tratti di sentirti meglio, avere più energia o rimetterti in forma… tutto inizia da te, oggi.

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24/10/2025

Ogni gesto conta.

E conta più di quanto pensi.

Quello che fai ogni giorno – come ti muovi, cosa mangi, quanto dormi e come gestisci i pensieri – lascia una traccia nel tuo stato mentale.

Lo stress non vive solo nella testa: si manifesta nel corpo.
🔥 Digestione in tilt
💥 Tensioni muscolari continue
⚡ Infiammazione che aumenta

Il corpo parla. Sempre. E spesso sta solo chiedendo aiuto.

E la nutrizione? Non significa solo “mangiare”.
Ogni pasto è un messaggio alle tue cellule, un’informazione che le guida a rispondere meglio allo stress, a proteggerti e a riportarti in equilibrio.

Se vuoi iniziare a prenderti cura davvero del tuo benessere, partiamo insieme ✨

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22/10/2025

🌟 Stancæ di sentirti dire cosa “devi” o “non devi” mangiare?

Molti falsi miti sulla nutrizione ti fanno solo perdere tempo e motivazione! 💡

Scorri il carosello per scoprire i 3 falsi miti che ti impediscono di dimagrire e cosa fare invece.

✅ Non saltare i pasti
✅ Scegli i carbo giusti
✅ Evita diete drastiche

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sano

17/10/2025

Il momento migliore per cambiare è adesso.

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08/10/2025

💭 Il tuo “io futuro” ti sta implorando…
Muovi il tuo corpo ogni giorno, anche quando non ne hai voglia.
Dai priorità a 7-9 ore di sonno di qualità.
Mangia cibo vero, coltivato dalla terra.
Impara a gestire lo stress, prima che sia lui a gestire te.

Ogni scelta che fai oggi costruisce la persona che sarai domani.
Non serve essere perfetti, serve solo iniziare — un passo alla volta. 💚

Indirizzo

Via Schio, 22
Torrebelvicino
36036

Sito Web

http://metodofontana.it/

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