05/07/2023
Hai mai sentito parlare di workaholism? Si tratta di una vera e propria dipendenza dal lavoro, che porta a trascurare i propri bisogni personali, provare ansia, tensione e stress ma non necessariamente a migliorare il proprio rendimento.
Ecco alcuni segnali che indicano la presenza di una dipendenza da lavoro:
🔶 lavorare sistematicamente per più di 8 ore al giorno, spesso anche nel fine settimana e in vacanza;
🔶 tendenza a evitare di assentarsi dal lavoro e a non fruire di ferie e permessi, anche quando ce ne sarebbe necessità;
🔶 fatica a stare lontani dal lavoro;
🔶 preoccupazioni ricorrenti su tematiche di lavoro;
🔶 mancanza di hobby e interessi al di fuori del lavoro;
🔶 tendenza a pensare spesso al lavoro, anche prima di dormire con conseguente sonno disturbato;
🔶 tendenza a trascurare i propri bisogni (es. dormire a sufficienza o alimentarsi correttamente).
Al contrario di quanto ci si potrebbe aspettare, il workaholic non sempre presenta alti livelli di performance lavorative. Infatti, mentre alcuni sono caratterizzati da un forte orientamento al successo nel proprio campo professionale, altri manifestano scarsi risultati, bassi livelli di soddisfazione lavorativa e alti livelli di ansia, stress da lavoro, problemi fisici e psicologici.
