19/01/2026
Vitamina D: cos’è e perché è così importante
La vitamina D è una vitamina liposolubile essenziale per il corretto funzionamento dell’organismo. Viene prodotta principalmente dalla pelle grazie all’esposizione alla luce solare, ma può essere assunta anche attraverso alcuni alimenti e, quando necessario, tramite integrazione.
Negli ultimi anni l’attenzione su questa vitamina è cresciuta molto, perché una sua carenza è estremamente diffusa e può avere conseguenze importanti sulla salute generale.
La vitamina D è una vitamina liposolubile essenziale per il corretto funzionamento dell’organismo. Viene prodotta principalmente dalla pelle grazie all’esposizione alla luce solare, ma può essere assunta anche attraverso alcuni alimenti e, quando necessario, tramite integrazione.