Primo Respiro, Torrita Tiberina (2026)

29/01/2026

𝗢𝗹𝗶𝗼 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗶 𝗟𝗮𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮 𝘃𝗲𝗿𝗮 𝗶𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗻𝘇𝗮

Durante la gravidanza il corpo cambia, le emozioni si intensificano e il bisogno di calma diventa più profondo.
L’olio essenziale di Lavanda vera, se usato con attenzione e consapevolezza, può essere un prezioso alleato per favorire rilassamento e benessere.
Il suo profumo delicato aiuta a creare uno spazio di tranquillità, sostiene il riposo e accompagna i momenti di tensione emotiva, offrendo una sensazione di comfort e accoglienza.

🤍 In gravidanza è importante ricordare che ogni utilizzo deve essere moderato, ben diluito e guidato da una figura competente, nel rispetto dei tempi e dei bisogni della donna.
La Lavanda vera ci ricorda proprio questo: fermarsi, respirare, affidarsi. 🌸

Per una consulenza personalizzata di Aromaterapia puoi rivolgerti alla nostra naturopata Carla Damen: 📞 3312303349

27/01/2026

🤍 𝗜𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶 𝗱𝗶 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘀𝗰𝗶𝘁𝗮
Un percorso pensato per accompagnarti verso il parto con maggiore consapevolezza, ascolto e fiducia.
Gli incontri di accompagnamento alla nascita sono uno spazio di informazione, condivisione e preparazione, dove conoscere il corpo, i suoi cambiamenti e ciò che può sostenerti durante il travaglio e la nascita.

Parleremo di gravidanza, parto, respiro, movimento, emozioni e dei primi momenti con il tuo bambino, in un clima accogliente e rispettoso dei tuoi tempi.
Da Primo Respiro le ostetriche Giulia Dari e Natascia Belli e la naturopata Carla Damen saranno presenti per accompagnarvi in un cammino da vivere insieme, per arrivare alla nascita più presenti e informati come genitori.

📩 Per informazioni e iscrizioni: contattaci in DM o al numero 377 4906901

26/01/2026

𝗟𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗶𝗻𝗶𝗹𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝘀𝗶𝗻𝗴𝗼𝗹𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶, 𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶.

Corpo, mente, emozioni e fasi della vita si intrecciano continuamente.
Per questo prendersi cura di una donna significa guardarla nella sua interezza, con ascolto, competenza e rispetto.
Da Primo Respiro accompagniamo ogni donna nel suo percorso di salute e consapevolezza.

22/01/2026

❤️ 𝗜𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗻𝘇𝗮: 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗼𝗹𝗰𝗲 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲
Un tempo dedicato a te e al tuo bambino, per muoverti con ascolto, respirare e accompagnare il corpo nei suoi cambiamenti.
Il movimento in gravidanza sostiene la salute della donna, favorisce il benessere del bambino e prepara in modo naturale il corpo al parto.
Un percorso fatto di gesti lenti, respiro e consapevolezza, nel rispetto dei tuoi tempi.

Condotto da Giulia Dari, ostetrica con formazione Ipopressiva Caufriez.
📩 Per informazioni e iscrizioni: 388 6910639

⏰ Giovedì - 18.45 – 19.30
📍 Presso l’Associazione Primo Respiro
📩 Per informazioni e iscrizioni: 388 6910639

16/01/2026

𝗥𝗶𝗳𝗹𝗲𝘀𝘀𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗺𝗲𝘀𝘁𝗿𝘂𝗮𝗹𝗲
Sai che dai piedi può partire un vero e proprio viaggio verso l’equilibrio?
La riflessologia plantare è una tecnica dolce e non invasiva che stimola punti specifici sul piede, collegati a organi e sistemi del corpo.

Può aiutare a:
➡️Ridurre dolori, tensioni, crampi, gonfiori
➡️Ripristinare la fisiologia del corpo
➡️Favorire rilassamento e benessere generale.

In questo modo, il corpo trova armonia e sollievo, supportando corpo e mente. 💗

15/01/2026

𝗕𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗶𝗻𝗶𝗹𝗲 𝗲 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲

Il movimento è uno strumento prezioso di cura, ascolto e prevenzione.
Per questo proponiamo percorsi dedicati alle donne, pensati per accompagnare il corpo nei suoi cambiamenti: dalla gravidanza al post parto, fino alla cura dell’addome.

❤️ In gravidanza
Movimento dolce e consapevole per sostenere la salute della donna e del bambino e preparare il corpo al parto.
🕕 Giovedì | 18.45 – 19.30

❤️ Dopo il parto (fino a 6 mesi)
Un tempo per ritrovare il corpo con delicatezza, attraverso movimento dolce e condivisione.
🕚 Mattina | 11.30 – 12.30

❤️ Addome e diastasi
Percorso di movimento per la salute, la rieducazione e la consapevolezza dell’addome, dedicato alla cura della diastasi.
🕕 Giovedì | 18.00 – 18.45

✨ Tutti i percorsi sono condotti da Giulia Dari, ostetrica con formazione Ipopressiva Caufriez, e sono pensati per accompagnare ogni donna con rispetto, competenza e ascolto.

📩 Per informazioni e iscrizioni: 388 6910639

14/01/2026

𝗠𝗼𝘅𝗮 𝗲 𝗳𝗲𝗿𝘁𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀: 𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗮𝗹 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮

La moxa è una tecnica della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) che utilizza il calore emanato dall’Artemisia, una pianta dalle proprietà riscaldanti e riequilibranti.

Il suo scopo è stimolare specifici punti energetici del corpo — gli stessi dell’agopuntura — per favorire la circolazione del Qi (energia vitale) e del sangue.

Nell'ambito della fertilità, la moxa può aiutare a:
➡️ riscaldare l’utero e migliorare la circolazione nella zona pelvica,
➡️ regolare il ciclo mestruale,
➡️ ridurre dolori o tensioni legati alla fase premestruale,
➡️ riequilibrare l’energia renale, considerata nella MTC la “radice della vita”.

Attraverso un calore dolce e profondo, il corpo ritrova armonia, rilassamento e vitalità, creando le condizioni ideali per accogliere la vita o semplicemente per migliorare il proprio benessere femminile in modo naturale e consapevole. 💗

13/01/2026

𝗚𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗮: 𝗶𝗹 𝗿𝘂𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗼𝘀𝘁𝗲𝘁𝗿𝗶𝗰𝗮

La gravidanza è un viaggio unico, fatto di attese e cambiamenti.
L’ostetrica è la tua guida preziosa, pronta ad accompagnarti con competenza e delicatezza in ogni fase, rispettando i tempi naturali del corpo e valorizzando le tue capacità innate.
Con il suo supporto, puoi vivere la gravidanza con più serenità, consapevolezza e fiducia, affrontando dubbi, piccole difficoltà e emozioni in modo sicuro e rassicurante.💗

13/01/2026

𝗟𝗮𝘀𝘁 𝗰𝗮𝗹𝗹!

𝗠𝗮𝗻𝗼𝘃𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗱𝗶𝘀𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗲𝘁𝗮̀ 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗮

Prendersi cura dei più piccoli significa anche essere pronti nei momenti che contano davvero. Conoscere le manovre corrette può fare la differenza tra paura e sicurezza, tra incertezza e intervento consapevole.

Domani, insieme alla dott.ssa ostetrica Natascia Belli, un incontro pratico e fondamentale per imparare a prevenire e gestire i principali incidenti in età pediatrica.

📅 Mercoledì 14 gennaio – ore 17:00
📍 Associazione Primo Respiro
Strada Statale 313, Torrita Tiberina (RM)

✅ Prenotazione obbligatoria
📞 Info, costi e prenotazioni: 377 4906901

12/01/2026

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗶𝗰𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝗺𝗼𝗿𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝘀𝗲́
La cicatrice, che sia di cesareo o di episiotomia/lacerazione, racconta una storia importante. E come ogni parte del corpo che ha attraversato un evento intenso, merita attenzione, ascolto e cura.

𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗲̀ 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝗲𝗻𝗲 𝗰𝘂𝗿𝗮 (𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼)?
➡️ Benessere fisico
Una cicatrice trattata correttamente può migliorare la mobilità dei tessuti.
Riduce la sensazione di “tiraggio”, dolore o formicolio.
Previene aderenze che, nel tempo, possono influenzare postura, respiro, pavimento pelvico e qualità del movimento.
➡️ Benessere emotivo
Il parto lascia segni non solo sul corpo, ma anche nel cuore. Prendersi cura della cicatrice significa:
- riconoscere ciò che si è attraversato
- dare spazio alle emozioni rimaste sospese
- trasformare una ferita in un luogo di forza e riconnessione.

Ogni cicatrice ha bisogno di tempo, delicatezza e rispetto. E ogni donna merita di sentirsi sostenuta in questo percorso.

12/01/2026

𝗞𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗶𝗻𝗶𝗹𝗲

Il corpo parla sempre. La kinesiologia ci aiuta ad ascoltarlo meglio.
Questa disciplina si basa sul test muscolare per individuare squilibri fisici, emotivi ed energetici che possono influenzare il benessere della donna in ogni fase della vita.

💗 𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗽𝘂𝗼̀ 𝗮𝗶𝘂𝘁𝗮𝗿𝗲?
➡️ Ciclo mestruale: supporto in caso di tensioni, stress, squilibri energetici che possono amplificare dolore o irregolarità.
➡️Fertilità: aiuta a riequilibrare il sistema corpo-mente
➡️ Gravidanza: favorisce rilassamento e gestione degli stati emotivi.
➡️ Post-partum: supporta il riequilibrio energetico, la qualità del sonno e la gestione delle emozioni.
➡️ Menopausa: contribuisce a ridurre stress, tensioni muscolari e variazioni dell’umore.

30/12/2025

𝗠𝗮𝗻𝗼𝘃𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗱𝗶𝘀𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗲𝘁𝗮̀ 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗮

Prendersi cura dei più piccoli significa anche conoscere le manovre corrette per prevenire e affrontare eventuali incidenti.
Con la dottoressa ostetrica Natascia Belli

📅 Mercoledì 14 gennaio, ore 17:00
📍 Associazione Primo Respiro – Strada Statale 313, Torrita Tiberina (RM)

✅ Prenotazione obbligatoria
📞 Info, costi e prenotazioni: 377 4906901

Un’occasione pratica e fondamentale per acquisire sicurezza e consapevolezza nella gestione dei piccoli incidenti.

Primo Respiro

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