Primo Respiro, Torrita Tiberina (2026)

27/03/2026

𝗕𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗶𝗻𝗶𝗹𝗲 𝗲 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲
Il movimento è uno strumento prezioso di cura, ascolto e prevenzione.
Per questo proponiamo percorsi dedicati alle donne, pensati per accompagnare il corpo nei suoi cambiamenti: dalla gravidanza al post parto, fino alla cura dell’addome.
❤️ In gravidanza
Movimento dolce e consapevole per sostenere la salute della donna e del bambino e preparare il corpo al parto.
🕕 18.45 – 19.30
❤️ Dopo il parto (fino a 6 mesi)
Un tempo per ritrovare il corpo con delicatezza, attraverso movimento dolce e condivisione.
🕚 11.30 – 12.30
❤️ Addome e diastasi
Percorso di movimento per la salute, la rieducazione e la consapevolezza dell’addome, dedicato alla cura della diastasi.
🕕 18.00 – 18.45
Tutti i percorsi sono condotti da Giulia Dari, ostetrica con formazione Ipopressiva Caufriez, e sono pensati per accompagnare ogni donna con rispetto, competenza e ascolto.
📩 Per informazioni e iscrizioni: 388 6910639

25/03/2026

𝗟’𝗮𝘁𝘁𝗲𝘀𝗮 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝘃𝗶𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗰𝗼, 𝗺𝗮 𝗳𝗮𝗿𝗹𝗼 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲 𝗹𝗼 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗼𝗿𝗮 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲.

Presso l'Associazione Primo Respiro, iniziano gli "Incontri di accompagnamento alla nascita": un percorso pensato per prepararvi con consapevolezza, dolcezza e competenza all'arrivo del vostro bambino. 🌸

Accompagnati dalle ostetriche Natascia Belli e Giulia Dari, e dalla naturopata Carla Damen, esploreremo insieme ogni sfumatura di questo momento unico.

📅 Quando: Dal 13 Aprile 2026
📍 Dove: Strada Statale 313 - Torrita Tiberina (RM)
📞 Info e Prenotazioni: 3774906901

L’evento è riservato ai soci (ma non preoccuparti, puoi tesserarti direttamente per l'occasione!)

Ti aspettiamo per dare il primo respiro a questa nuova avventura.

20/03/2026

𝗧𝘂 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶 𝗱𝗶 𝘀𝗮𝗽𝗲𝗿𝗲 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗲 𝗺𝗲𝘀𝘁𝗿𝘂𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶?
𝗣𝗢𝗩: 𝗳𝗼𝗿𝘀𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗰𝗼𝘀𝗶̀.
📅 30 marzo | ore 18:00 – 19:30
📍 Associazione Primo Respiro - Strada Statale 313 Torrita Tiberina (RM)
Un incontro pensato per le ragazze dagli 11 anni in su per parlare in modo semplice, chiaro e senza tabù di:
➡️ ciclo mestruale e ciclicità femminile
➡️ cambiamenti del corpo in pre-adolescenza e adolescenza
➡️ mestruazioni sostenibili e supporti ecologici
➡️ falsi miti da sfatare
Uno spazio accogliente e sicuro in cui fare domande, condividere dubbi e acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Con le Dott.sse Ostetriche Natascia Belli e Giulia Dari e la naturopata Carla Damen.
Contributo: 15€ (comprensivo di tessera associativa)
Evento riservato ai soci, è possibile tesserarsi per l'occasione.
Le mamme sono le benvenute.
Per info e prenotazioni:
📞 388 6910636 (Dott.ssa Giulia Dari)
📧 eventi@primorespiro.it
Parlare di mestruazioni significa educare, conoscere e prendersi cura di sé. 🌷

19/03/2026

𝗠𝘂𝘀𝗶𝗰𝗮𝗶𝗻𝗳𝗮𝘀𝗰𝗲 – 𝗢𝗴𝗻𝗶 𝗺𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱𝗶̀ 𝗱𝗮 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗢 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗢
Un’esperienza speciale dedicata a bambini e bambine da 0 a 36 mesi.

Attraverso il canto, il movimento e l’ascolto attivo, i piccoli vengono accompagnati a scoprire la musica in modo naturale e spontaneo, proprio come avviene per il linguaggio.
Il percorso segue la Music Learning Theory di Edwin E. Gordon, un approccio che valorizza l’esposizione precoce e di qualità alla musica, rispettando i tempi e le potenzialità di ogni bambino.
Il corso è condotto da Celeste David, insegnante associata AIGAM, formata secondo l’approccio Gordon.
La musica nei primi anni di vita non è performance, ma relazione, scoperta e crescita. 🌸
📅 Ti aspettiamo ogni martedì
📩 Per informazioni e prenotazioni: 3280988937 (Celeste)

18/03/2026

𝟯 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝘁𝗮̀
A cura delle nostre ostetriche Natascia Belli e Giulia Dari

Il parto non è solo un evento fisico, ma un’esperienza profonda che coinvolge corpo, mente ed emozioni.
Ecco 3 consigli pratici che condividiamo sempre con le future mamme.

🤍 𝟭. 𝗜𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲
La respirazione è uno strumento potentissimo. Tecniche semplici e guidate aiutano a ridurre la tensione e mantenere il controllo. Allenarsi durante la gravidanza rende tutto più naturale al momento del travaglio.

🤍 𝟮. 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶, 𝗺𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘀𝗼𝘃𝗿𝗮𝗰𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗮𝗿𝘁𝗶
Conoscere le fasi del travaglio e cosa accade al tuo corpo ti permette di affrontare il parto con maggiore sicurezza. Scegli fonti affidabili e professionisti qualificati, evitando informazioni contrastanti o allarmistiche.

🤍 𝟯. 𝗖𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘀𝗰𝗶 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼
Sentirti accompagnata fa la differenza. Il partner, una persona di fiducia e le ostetriche sono un punto di riferimento fondamentale. Condividere dubbi e paure alleggerisce e rafforza la fiducia in te stessa.

🌸 Ogni donna ha dentro di sé le risorse per partorire. Prepararsi significa riscoprirle e imparare ad ascoltarsi.

Se vuoi vivere la tua gravidanza con maggiore consapevolezza, partecipa ai nostri incontri di accompagnamento alla nascita.
📩 Scrivici in DM per informazioni e iscrizioni.

17/03/2026

𝗧𝘂 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶 𝗱𝗶 𝘀𝗮𝗽𝗲𝗿𝗲 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗲 𝗺𝗲𝘀𝘁𝗿𝘂𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶?
𝗣𝗢𝗩: 𝗳𝗼𝗿𝘀𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗰𝗼𝘀𝗶̀.

📅 30 marzo | ore 18:00 – 19:30
📍 Associazione Primo Respiro - Strada Statale 313 Torrita Tiberina (RM)

Un incontro pensato per le ragazze dagli 11 anni in su per parlare in modo semplice, chiaro e senza tabù di:
➡️ ciclo mestruale e ciclicità femminile
➡️ cambiamenti del corpo in pre-adolescenza e adolescenza
➡️ mestruazioni sostenibili e supporti ecologici
➡️ falsi miti da sfatare

Uno spazio accogliente e sicuro in cui fare domande, condividere dubbi e acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo.

Con le Dott.sse Ostetriche Natascia Belli e Giulia Dari e la naturopata Carla Damen.

Contributo: 15€ (comprensivo di tessera associativa)
Evento riservato ai soci, è possibile tesserarsi per l'occasione.
Le mamme sono le benvenute.

Per info e prenotazioni:
📞 388 6910636 (Dott.ssa Giulia Dari)
📧 eventi@primorespiro.it

Parlare di mestruazioni significa educare, conoscere e prendersi cura di sé. 🌷

16/03/2026

Gli incontri di accompagnamento alla nascita di PRIMO RESPIRO sono il luogo perfetto per imparare, condividere e sentirsi supportate in ogni fase della gravidanza.
Con le nostre ostetriche Natascia Belli e Giulia Dari e la nostra naturopata Carla Damen, scoprirai:
💛 Tecniche di rilassamento e respirazione
💛 Preparazione al parto e gestione del travaglio
💛 Allattamento e primo contatto con il neonato
💛 Risposte alle tue domande e supporto emotivo

📅Ogni incontro è pensato per chi desidera vivere la gravidanza con consapevolezza e serenità.

💌 Posti limitati! Iscriviti ora e assicurati la tua partecipazione.
📲 Scrivici in DM per info e prenotazioni.

10/03/2026

🌷 𝗟𝗲𝘁𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗲𝗿𝗮 🌷

📅 Domenica 15 Marzo | ore 10:30
📍 Presso Primo Respiro

La primavera è il tempo del risveglio… e anche le storie sbocciano. 🌸
Ti aspettiamo per un laboratorio di lettura a tema primaverile, dedicato ai bambini dai 15 mesi ai 3 anni insieme ai loro genitori.

Sarà una mattinata speciale per:
➡️ Immergersi nella magia delle storie
➡️ Condividere momenti preziosi con il tuo bambino
➡️ Scoprire strategie semplici ed efficaci per avvicinare i più piccoli al mondo dei libri

Leggere insieme, fin dai primi anni di vita, significa coltivare ascolto, linguaggio, immaginazione e relazione.
È un tempo lento, intimo, esclusivo. Un piccolo rituale che cresce e resta nel cuore.

📩 Per info e prenotazioni: scrivici su WhatsApp: 338 8396027

Ti aspettiamo per far sbocciare insieme l’amore per la lettura.

26/02/2026

🌷 𝗟𝗲𝘁𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗲𝗿𝗮 🌷

📅 Domenica 15 Marzo | ore 10:30
📍 Presso PRIMO RESPIRO

La primavera è il tempo del risveglio… e anche le storie sbocciano.
Ti aspettiamo per un laboratorio di lettura a tema primaverile dedicato a bambini dai 15 mesi ai 3 anni, insieme ai loro genitori.

Sarà una mattinata speciale per:
➡️ Immergersi nella magia delle storie
➡️ Condividere momenti preziosi con il tuo bambino
➡️ Scoprire strategie semplici ed efficaci per avvicinare i più piccoli al mondo dei libri

Leggere insieme, fin dai primi anni di vita, significa coltivare ascolto, linguaggio, immaginazione e relazione.
È un tempo lento, intimo, esclusivo. Un piccolo rituale che diventa grande nel cuore.

📩 Per info e prenotazioni: scrivici in DM
📲 Oppure su WhatsApp al 338 8396027

Ti aspettiamo per far sbocciare insieme l’amore per la lettura.

10/02/2026

𝗜𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝘃𝗮 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗼𝘁𝘁𝗼 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼.
Va ascoltato.
Va sostenuto.
Non siamo solo sintomi da eliminare o problemi da risolvere.
Siamo un insieme profondo e complesso: corpo, anima e mente.
Quando qualcosa non è in equilibrio, non riguarda mai una sola parte.
Uno squilibrio fisico tocca le emozioni.
Un peso emotivo si riflette nel corpo.
La mente, il corpo e l’anima dialogano continuamente.
Prendersi cura di sé significa guardarsi nella totalità.
Rallentare, ascoltare i segnali, rispettare i tempi.
Il benessere nasce quando smettiamo di separarci e iniziamo a considerarci intere.

09/02/2026

𝗜𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗲 𝗽𝗮𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼 🌸
Non è “normale”, ma è frequente. E soprattutto non è qualcosa di cui vergognarsi.

L’incontinenza può comparire in diversi momenti della vita di una donna: dopo una gravidanza, nel post parto, in menopausa o in seguito a cambiamenti del corpo.
Spesso è il segnale di un pavimento pelvico che chiede attenzione e cura.
💗 La buona notizia?
Il pavimento pelvico si può ascoltare, valutare e rieducare, con percorsi mirati e professionisti formati. Parlarne è il primo passo per stare meglio.
Prendersene cura è un atto di rispetto verso sé stesse.
Il tuo corpo non va giudicato.
Va compreso, sostenuto e accompagnato.

Le ostetriche Natascia Belli e Giulia Dari possono aiutarti con una valutazione personalizzata e un percorso di riabilitazione pensato per te, con delicatezza, competenza e ascolto.

06/02/2026

𝗕𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗶𝗻𝗶𝗹𝗲 𝗲 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲
Il movimento è uno strumento prezioso di cura, ascolto e prevenzione.
Per questo proponiamo percorsi dedicati alle donne, pensati per accompagnare il corpo nei suoi cambiamenti: dalla gravidanza al post parto, fino alla cura dell’addome.
❤️ In gravidanza
Movimento dolce e consapevole per sostenere la salute della donna e del bambino e preparare il corpo al parto.
🕕 giovedì 18.45 – 19.30
❤️ Dopo il parto (fino a 6 mesi)
Un tempo per ritrovare il corpo con delicatezza, attraverso movimento dolce e condivisione.
🕚 giovedì 11.30 – 12.30
❤️ Addome e diastasi
Percorso di movimento per la salute, la rieducazione e la consapevolezza dell’addome, dedicato alla cura della diastasi.
🕕 giovedì 18.00 – 18.45
Tutti i percorsi sono condotti da Giulia Dari, ostetrica con formazione Ipopressiva Caufriez, e sono pensati per accompagnare ogni donna con rispetto, competenza e ascolto.
📩 Per informazioni e iscrizioni: 388 6910639

Primo Respiro

27/03/2026

25/03/2026

20/03/2026

19/03/2026

18/03/2026

17/03/2026

16/03/2026

10/03/2026

26/02/2026

10/02/2026

09/02/2026

06/02/2026

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