Dott.ssa Serena Armeli Moccia BiologaNutrizionista

03/12/2025

Fare l’albero con la mia mamma e concederci la nostra colazione preferita con in pancakes 🥞 è stato un momento di vera presenza.
Nel mio lavoro ricordo spesso che la convivialità non è un dettaglio, ma una parte fondamentale del benessere: condividere il cibo, vivere relazioni sane e prendersi tempo per sé rende ogni percorso alimentare più efficace e sostenibile 🫂
È in gesti così semplici che trova equilibrio anche la nutrizione ❤️
Ps Stamattina abbiamo messo su pancakes di avena: 🍌 , granella di pistacchio e cremina al cioccolato
🍫
Buona giornata ❤️

24/11/2025

Per questa settimana disponibilità
26 novembre Studio Salus
28 novembre Poliambulatorio Portosalvo

19/11/2025

Oggi è stata una giornata davvero intensa: prime visite, controlli… e anche il ritorno di alcune pazienti che non vedevo da tempo !
La stanchezza si sente, certo, ma poi basta vedere i vostri sorrisi e i risultati che state ottenendo per farla sparire in un attimo.

Quando mi raccontate che vi sentite meglio, che avete più energia, che state ritrovando equilibrio e serenità… lì cambia tutto.
Ed è lo stesso anche quando qualcuno arriva un po’ demoralizzato perché pensa di non fare abbastanza o di essere “bloccato”.
In quei momenti il mio obiettivo è proprio questo: aiutarvi a ritrovare lo stimolo, farvi vedere i passi avanti che magari non notate, e ricordarvi che ogni percorso ha i suoi alti e bassi.

Perché .. lo dico sempre: non è “solo una dieta”.
È un percorso che facciamo insieme, passo dopo passo.
Con difficoltà, con momenti no, ma anche con tante soddisfazioni 💫
E sapere di essere al vostro fianco, aiutandovi a superare ogni ostacolo, è davvero la parte più bella del mio lavoro 👩🏻‍⚕️

Grazie a chi continua a fidarsi, a tornare e a condividere con me i propri progressi.
Siete voi la mia energia 💛
📍Tortorici-Messina-Milazzo-Rocca- Brolo
📌Consulenze online

13/11/2025

Stasera una dolcissima bambina mi ha regalato questo disegno meraviglioso❤️
Nel suo modo semplice e spontaneo ha rappresentato “la sua dottoressa”, e per me è stato un regalo che vale tantissimo.

Lavorare con i bambini significa entrare nel loro mondo fatto di fiducia, sincerità e piccoli gesti che parlano più di mille parole.
Sono momenti come questo che mi ricordano perché amo così tanto il mio lavoro da nutrizionista: accompagnare le famiglie in un percorso di benessere, con delicatezza e ascolto.

Grazie di cuore alla mia piccola artista❤️
I bambini… insegnano sempre qualcosa.

09/11/2025

📸✨ Il melograno: un piccolo frutto di stagione, un grande alleato per la salute!

📌È proprio questo il momento perfetto per gustarlo: il melograno è un frutto autunnale ricchissimo di antiossidanti, vitamina C e polifenoli, che aiutano a rinforzare il sistema immunitario e a proteggere la pelle dai radicali liberi

📌la mia domenica é iniziata con dei pancakes al cacao con cioccolato fondente fuso e una pioggia di chicchi di melograno sopra… un mix perfetto tra dolce, acidulo e nutriente 😍
📌 Scorri il carosello per altre tips 👉🏻

16/10/2025

🌍🍎 16 ottobre – Giornata Mondiale dell’Alimentazione

Il cibo non è solo nutrimento: è diritto, salute e futuro.
Quest’anno la FAO ci ricorda che solo “mano nella mano” possiamo costruire un mondo senza fame, più giusto e sostenibile.

Come nutrizionista credo che ogni gesto quotidiano conti:
✅ scegliere prodotti locali e di stagione
✅ ridurre lo spreco
✅ promuovere una dieta equilibrata
✅ garantire accesso al cibo per tutti

💡 Ricordiamoci: il cibo è vita. Rispettiamolo, rispettando noi stessi e il pianeta.

14/10/2025

🎀 Ottobre Rosa con 🎀

Questa spilla non è un semplice simbolo: è il segno di un impegno condiviso, quello di Komen Italia, che da anni si batte per la prevenzione e la lotta al tumore al seno.
🌸 Prevenire significa prendersi cura di sé ogni giorno:
✔️dedicare tempo agli screening e ai controlli regolari,
✔️fare spazio al movimento anche nelle piccole cose,
✔️nutrirsi con alimenti che ci proteggono e ci fanno bene: frutta, verdura, cereali integrali, legumi, olio evo, frutta secca… riducendo zuccheri, alcol e cibi lavorati.

✨ Con una donazione a Komen Italia riceverai a casa il cofanetto con la spilla del Ribbon Ròsa e contribuirai a sostenere progetti di ricerca, prevenzione e supporto in tutta Italia.

👉 Su www.prevenzione.komen.it puoi scoprire tutti gli appuntamenti del mese in tutta Italia

💖 Questa spilla è un invito: ricordiamoci di ascoltare il nostro corpo, amarlo e proteggerlo. Insieme possiamo diffondere consapevolezza e costruire un futuro più sano per tutte le donne
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07/10/2025

~Perdita di peso✅
~Disintossicazione dal NICHEL e consapevolezza di come gestire questa ALLERGIA ✅
~ GASTRITE sconfitta ✅
Il mantenimento per Calogerina è più che super meritato stasera!
VOLERE È POTERE
🔻🔻
📍Tortorici-Messina-Milazzo-Rocca- Brolo
📌Consulenze online




Poliambulatorio CMS Centro Medico della Salute

24/09/2025

Stasera ho concluso la giornata con una persona davvero speciale, e mi ha ricordato quanto la sensibilità e la cura nei dettagli siano fondamentali.
Questa foto fatta apposta vorrei che faccia riflettere , queste bilance una accanto all’altra. A sinistra molto professionale , l’altra un po’ meno non è super perfetta , ma per me uno strumento di grande valore UMANO .
Sì, perché è quella che permette anche alle persone con DISABILITÀ di seguire un percorso nutrizionale su misura, perché il benessere passa anche attraverso un’alimentazione adatta a tutti. Credo fermamente che la disabilità non debba essere un limite e che, con un po’ di cura e ascolto, tutti possano sentirsi a casa mentre costruiscono il proprio benessere.
Perché alla fine, ogni percorso nutrizionale è un viaggio di attenzione e inclusione, aperto davvero a tutti.
Fine❤️

10/09/2025

✨ Si ricomincia ! ✨

Dopo la pausa estiva, rimettere il camice è sempre una grande emozione. È il simbolo di ciò che amo fare: accompagnare le persone in un percorso di consapevolezza e benessere attraverso l’alimentazione. 💚

Si è appena conclusa la prima giornata di consulenze ed è stato bello ritrovare volti conosciuti e accogliere chi ha deciso di iniziare un nuovo cammino❤️
Percorso nutrizionale che non riguarda solo la perdita di peso:
🍎 significa prendersi cura di sé,
🥗 imparare ad ascoltare il proprio corpo,
🍞 e acquisire una corretta educazione alimentare che duri nel tempo.

Ogni percorso è unico.
È per questo che come nutrizionista sento e cerco di guidarvi con professionalitá , attenzione e passione , creando piani personalizzati per voi.
💬 Solo insieme possiamo trovare il giusto equilibrio per il vostro benessere, dentro e fuori. 🌱

Ricevo nelle sedi di Tortorici-Milazzo-Messina- Brolo- Rocca di Capri Leone e consulenze online

09/09/2025

spritz della vacanza 😎 , ma stasera da wedding . Mi godo quest’ultima serata e Vi aspetto da domani in studio. In realtà , dopo questa lunga pausa, non vedo l’ora 😜

04/09/2025

Stamattina sono arrivati i fichi freschi appena raccolti!
Frutto di stagione, dolce e genuino, che ci ricorda l’importanza del km zero e la stagionalità seguendo il ritmo naturale della terra, così da mantenerne tutte le proprietà nutrizionali.
Molti pensano che siano “troppo zuccherini”, ma in realtà i loro zuccheri sono naturali e bilanciati da acqua e fibre: perfetti per dare energia senza sensi di colpa.
In più, grazie al contenuto di fibre, aiutano il benessere intestinale e contrastano la stitichezza, mentre calcio e potassio li rendono preziosi per ossa, cuore e idratazione.

E stamattina non ho resistito: li ho inseriti direttamente sulla mia colazione preferita, i pancakes 🥞 di avena con topping di fichi, nocciole e cremine al cacao… 😋un piccolo lusso naturale che mette il buonumore!
Buongiorno 🌞

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📍Tortorici-Messina-Milazzo-Rocca- Brolo
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