10/02/2026
☕ Caffè appena svegli? Meglio aspettare un attimo.
Tra cortisolo e stomaco vuoto, berlo subito può dare più fastidio che beneficio.
Meglio bere acqua, mangiare qualcosa di leggero e poi godersi il caffè con calma.
👉 Piccola abitudine, grande differenza.
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