Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 20:00 Martedì 08:00 - 17:00 Mercoledì 08:00 - 17:00 Giovedì 08:00 - 20:00 Venerdì 08:00 - 17:00 Sabato 09:00 - 15:00

dr Federica Zennaro

Casa
Italia
Trebaseleghe
dr Federica Zennaro

Dietista
Naturopata
Facilitatore mindfulness eating
Coach nutrizionale

20/04/2026

✨ E se per una sera potessi avere tutto su misura?

Alimentazione. Allenamento.
Corpo. Capelli. Outfit.

Per iniziare a vederti davvero meglio, da subito.

👉 Scrivimi SERATA in DM per info o prenotazioni

Ti aspettiamo il 7 maggio per vederti uscire diversa da come sei entrata 🌸

20/04/2026

Ultimi posti disponibili.

Se continui a iniziare e mollare…
non è un caso. È un meccanismo.

E finché non lo capisci, si ripete.

✨ “Dalla volontà alla costanza”
📅 21 Aprile – ore 20:00
📍 Licia Clinic

Una serata per capire davvero:
• perché la motivazione sparisce
• come smettere di autosabotarti
• come costruire costanza reale

🎟️ Ingresso libero (offerta consapevole)

⚠️ Posti quasi esauriti
Se vuoi esserci, questo è il momento di scrivere.

Dopo… sarà il solito “inizio e poi smetto”

19/04/2026

Non tutte possono ve**re in studio.
Ma questo non significa che non puoi iniziare davvero.

Negli anni ho capito una cosa:
il problema non è la distanza.
È non avere una guida.

Online possiamo lavorare insieme esattamente su quello che fa la differenza:
✔ alimentazione sostenibile
✔ gestione della fame nervosa
✔ equilibrio (quello vero, non quello perfetto)
Non è una dieta copia-incolla.
È un percorso costruito su di te.

Se senti che è il momento,
scrivimi ONLINE in DM 💌

Dr Federica Zennaro
Licia Clinic 🌸

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19/04/2026

Ti pesi.
Sale.
E pensi:
“Non sta funzionando.”

Ma il peso non è matematica.
È ritenzione, ormoni, stress, ciclo, sonno.

➡️ Puoi stare facendo tutto bene…
e vedere comunque un numero più alto.

Il problema?
Hai imparato a mollare proprio lì.

Dimagrire non è resistere 3 giorni.
È continuare quando la bilancia ti mette in dubbio.
Perché il risultato non arriva quando sei perfetta.
Arriva quando smetti di ricominciare ogni lunedì.

✨ Se vuoi smettere di farti bloccare dalla bilancia
scrivimi PERCORSO

18/04/2026

Non è il cibo
È come lo vivi

Mangiare mentre scrolli
mentre pensi
mentre fai altro
👉 ti disconnette completamente

E il tuo corpo cosa fa?
Non si sente sazio
continua a chiedere
ti porta a mangiare di più
E tu pensi: “Ho fame”

No
✨ Non eri presente

Finché non torni lì
in quel momento
continuerai a sentirti fuori controllo

Se vuoi smettere di vivere il cibo così
scrivimi “EQUILIBRIO”

Dr Federica Zennaro
Licia Clinic 🌸

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mindful eating
fame nervosa
consapevolezza alimentare
dimagrimento sano
comportamento alimentare

17/04/2026

Vuoi un corpo tonico…
ma continui a togliere energia proprio a ciò che dovrebbe costruirlo.

I muscoli non si formano solo con le proteine.

Hanno bisogno anche di energia per lavorare, adattarsi e crescere.
E no, togliere i carboidrati non ti renderà più tonica.
Ti renderà solo più stanca, più affamata… e meno costante.

Il problema non è quello che mangi.
È quello che ti hanno fatto credere sul cibo.

👉 Scrivi “CARBO” nei commenti se vuoi capire come usarli senza ingrassare

Dr Federica Zennaro
Licia Clinic 🌸

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famenervosa nutrizione fitnessitalia benessere

17/04/2026

La pancia è una delle parti più odiate.
E non a caso.

È quella che cambia di più.
Quella che “non risponde”.
Quella che ti fa sentire lontana dal risultato.
E quindi cosa fai?
👉 la stringi
👉 la controlli
👉 cerchi di eliminarla
Ma il corpo non funziona così.

Più lo metti sotto pressione,
più si protegge.
E indovina dove?
Proprio lì.

Il cambiamento non arriva
quando inizi a combattere quella zona.
Arriva quando smetti di trattarla come un nemico.
✨ È lì che inizi davvero a trasformarti.
Se vuoi lavorare sul tuo corpo senza più entrarci in guerra, scrivimi.

Dr Federica Zennaro

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pancia gonfia, dimagrimento, grasso addominale, dieta, equilibrio, metabolismo, fame nervosa, nutrizione

17/04/2026

Ogni anno la stessa scena.
Arriva la prova costume
e ti sembra di partire da zero.

Non perché non ti impegni.
Non perché non hai forza di volontà.
Ma perché ti hanno insegnato a dimagrire nel modo sbagliato.
Tagliare.
Resistere.
Ripartire.

E ogni volta perdi tempo, energia… e fiducia.
Il tuo corpo non ha bisogno di essere “sistemato all’ultimo”.
Ha bisogno di essere capito prima.

Se vuoi arrivare pronta davvero,
devi iniziare nel modo giusto.

👉 Scrivimi “METODO” e ti spiego come lavoriamo.

16/04/2026

Arrivare in forma alla prova costume non è questione di forza di volontà.
È questione di abitudini.
E no, non sono quelle che ti hanno insegnato.

👇 Te le spiego:

🍝 Mangiare abbastanza (non meno)
Se mangi troppo poco, il corpo si blocca. E prima o poi ti presenta il conto.

🍽️ Inserire carboidrati ogni giorno
Non sono il problema. Sono energia. Toglierli ti fa perdere controllo, non peso.

⏰ Non saltare i pasti
Saltare = arrivare affamata = perdere equilibrio.

🏋️‍♀️ Allenarti in modo sostenibile
Non serve fare tanto. Serve farlo davvero.

🧠 Smettere di ricominciare ogni lunedì
Non è mancanza di motivazione. È un metodo che non funziona.

⚖️ Costruire equilibrio, non perfezione
È questo che cambia davvero il corpo. E soprattutto lo mantiene.

Il cambiamento non inizia quando metti il costume.
Inizia molto prima.
✨ Se vuoi un metodo che funzioni davvero nel tempo, scrivimi “COSTUME”.

Dr Federica Zennaro
Licia Clinic 🌸

16/04/2026

“Da lunedì inizio.”

Quante volte l’hai detto? 👀

E quante volte è durato… pochi giorni?

👉 Non è pigrizia
👉 Non è mancanza di disciplina

È che stai usando il metodo sbagliato.

Il 21 Aprile parliamo proprio di questo:
come trasformare la motivazione in COSTANZA.

🔥 Niente teoria inutile
🔥 Niente frasi motivazionali vuote
🔥 Solo strumenti concreti

Temi della serata:
• perfezionismo e autosabotaggio
• pensiero “tutto o niente”
• nutrizione sostenibile
• costruire abitudini reali

📍 Licia Clinic
🕗 Ore 20:00
🎟️ Ingresso libero

Scrivici ora per riservare il tuo posto

16/04/2026

Non è sempre una questione di impegno.
Ci sono persone che fanno tutto “giusto”…
ma non riescono comunque a ottenere risultati.
Perché?

Perché stanno ancora seguendo schemi mentali costruiti da anni di diete.
Paura dei carboidrati.
Paura di aumentare le quantità.
Paura di “perdere il controllo”.
E così ogni pasto diventa una tensione.

Ma il problema è che non puoi costruire un cambiamento reale
se vivi il cibo come un errore da evitare.

Il dimagrimento non è solo questione di calorie.
È questione di relazione con il cibo.
Finché mangiare “normale” ti sembra pericoloso,
sarà difficile ottenere risultati che durano.

Se ti rivedi in questo… non sei tu il problema.
È quello che ti hanno insegnato.
👉 Se vuoi iniziare un percorso diverso, scrivimi.

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dimagrimento bloccato, dieta mentale, paura dei carboidrati, fame emotiva, rapporto con il cibo, dimagrire senza dieta, educazione alimentare, metabolismo lento, percorso nutrizionale, dimagrimento sostenibile

16/04/2026

WAVE è un trattamento avanzato che combina più tecnologie in un unico macchinario per lavorare in modo completo su pelle, tessuti e circolazione.

Grazie all’azione combinata di:

• Vacuum (sottovuoto) → stimola il drenaggio e la circolazione
• Infrarossi → generano calore profondo e attivano il metabolismo
• Microcorrenti → inducono contrazioni muscolari e migliorano tonicità
• LED → supportano i processi di rigenerazione cutanea

Si ottiene un’azione mirata e personalizzabile su diversi inestetismi.

Le onde elettromagnetiche e il calore prodotto rendono i tessuti più reattivi, favorendo la rigenerazione cutanea e il riallineamento di collagene ed elastina, con un effetto visibile di maggiore compattezza ed elasticità.

Inoltre:

✔️ Stimola il ritorno venoso e linfatico
✔️ Favorisce il drenaggio degli edemi
✔️ Riattiva la circolazione sanguigna
✔️ Riossigena i tessuti
✔️ Migliora la tonicità muscolare
✔️ Permette la veicolazione transdermica di attivi specifici

💥 Un trattamento completo che unisce tecnologia, personalizzazione e risultati visibili.

📍 Disponibile presso Licia Clinic

Indirizzo

Via Montello Secondo Tronco 64D
Trebaseleghe
35010

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 17:00
Mercoledì	08:00 - 17:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 17:00
Sabato	09:00 - 15:00

Telefono

+393519866524

Sito Web

https://drfedericazennaro.it/, https://whatsapp.com/channel/0029Va9dN2H3mFYEds8Axo23/292

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