Dott.ssa Panno Carla

11/11/2025

Nei primi anni di vita, l’affetto dei genitori non andrebbe mai conquistato.
È in quel tempo fragile e prezioso che un bambino impara se il mondo è un luogo sicuro,
se può fidarsi, se può mostrarsi per ciò che è.
Quando l’amore arriva senza condizioni, nasce dentro di lui la voce che dice:
“posso sbagliare e restare amato, posso essere me stesso e restare accolto.”
È da lì che comincia la libertà di crescere. 💛

10/11/2025

🌊🌊

09/11/2025

Decomprimere è un atto di salute mentale.
La mia dose di lentezza domenicale per poter tornare, domani, con la giusta presenza❤️

09/11/2025

"Le persone ti potranno incontrare solo alla profondità alla quale hanno incontrato loro stesse."
​Quante volte ci sentiamo soli, pur essendo circondati? La frustrazione di non essere capiti, di sentirsi ridotti a una versione superficiale di sé stessi, è spesso un peso doloroso nelle relazioni.
​È fondamentale riconoscere questa verità: la difficoltà dell'altro a raggiungerti nel tuo profondo non è un fallimento tuo, ma un limite nella sua auto-esplorazione.
​Non è che non vuole vederci, ma spesso non ha ancora gli strumenti interni per riconoscere in noi quella stessa complessità, ombra o vulnerabilità che non ha mai avuto il coraggio di incontrare in sé stesso.
​Questo non ci assolve dalla responsabilità di comunicare il nostro mondo, ma ci libera da quella di "farci capire" a tutti i costi.
​Accetta questa distanza come un dato di fatto e investi le tue energie su chi ha la maturità emotiva e il coraggio per un vero incontro.
​ .

08/11/2025

Buon sabato 😌😌

07/11/2025

Aspettando il week-end💫💫

06/11/2025

💫 Il sentire terapeutico

C’è un silenzio, in seduta, che parla.
Un battito che cambia ritmo, un respiro che si fa più lento.
E dentro quel silenzio, qualcosa in noi si muove.

Il sentire terapeutico è questo:
ascoltare l’altro, ma anche ascoltare ciò che accade dentro di noi mentre l’altro parla.
A volte è un nodo alla gola,
una stanchezza improvvisa,
un calore nel petto.
Sono piccoli segnali, delicati,
che ci raccontano qualcosa del mondo emotivo che stiamo incontrando.
Non è solo empatia.
È presenza.
È permettersi di sentire,
senza perdersi.
È quell’umanità silenziosa che accompagna ogni gesto,
ogni parola, ogni sguardo.
Perché prima di essere terapeuti,
siamo persone che sentono.
E da quel sentire nasce, ogni volta,
un incontro che cura. 🤍

06/11/2025

Buongiorno🎈❤️

05/11/2025

"Sperando che la vita non mi trovi."
​Non è pigrizia. Non è disinteresse. È una confessione sussurrata nel buio della propria stanza.
​È un cuore che ha imparato una lezione dolorosa: che essere visibile significa essere vulnerabile.
​Chi si isola spesso non ha paura di vivere in sé, ma ha una paura profonda di essere ferito di nuovo o di non essere all'altezza di ciò che il mondo chiede. Per questo, decide che il luogo più sicuro è quello dove nessuno – neanche la vita stessa – può raggiungerlo.
​Ascoltare la Paura, Non Giudicarla
​Se ti ritrovi in questa speranza di "non essere trovato", voglio dirti che capisco.
​L'isolamento diventa la tua coperta più pesante: ti dà calore e ti protegge dal freddo dell'ignoto, ma ti impedisce di alzarti e camminare. Scegli di non rischiare il dolore, ma così facendo, ti privi della possibilità di sentire la gioia inaspettata che arriva solo quando ci si espone.
​Stai sacrificando la pienezza per la sicurezza.
​
​Il tuo compito non è buttare via la paura, ma guardarla negli occhi e dirle: "Grazie per avermi protetto finora. Adesso, provo a fare un passo piccolo, molto piccolo, con te accanto."
​Il coraggio non è l'assenza di paura, è l'azione nonostante essa.
​Se ti senti pronto a lasciare che la vita ti trovi – anche solo un centimetro alla volta – sappi che la terapia è quello spazio sicuro dove puoi toglierti l'armatura e imparare a respirare senza doverti nascondere.
​Oggi, quale piccola fessura potresti aprire nel tuo nascondiglio?
​

04/11/2025

Se la tua pace dipende dal fatto che tutto vada bene, non è pace, è CONTROLLO.

03/11/2025

Buongiorno💭💭

02/11/2025

E non finisce mica il cielo
Anche se manchi tu
Sarà dolore o è sempre cielo
Fin dove vedo 🎈🎈

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