07/01/2026
Lo ZUCCHERO di per sé non fa male!
L' OMS raccomanda dai 5 ai 10 cucchiaini al giorno. Ma l'industria alimentare lo usa come un ingrediente magico e spesso a nostra insaputa.
⛔️Basta una colazione confezionata e abbiamo superato di gran lunga le dosi consigliate!
La CARIE è solo la punta dell'iceberg.
TUTTA LA VERITÀ SULLO ZUCCHERO:
🤓
1️⃣ NON È CIBO → È UNO STRUMENTO
non è essenziale
non serve alla crescita
non migliora la salute
👉 serve a controllare il consumo
2️⃣ AGISCE SUL CERVELLO, NON SULLO STOMACO
picco dopamina → piacere
crollo → vuoto
vuoto → nuovo bisogno
👉 non sazia, richiama
3️⃣ TI FA MANGIARE DI PIÙ SENZA ACCORGERTENE
non dà sazietà reale
aumenta la frequenza
abbassa la soglia di autocontrollo
👉 non è fame, è stimolo
4️⃣ ADDESTRA IL GUSTO (QUESTO È IL DANNO VERO)
il naturale diventa “insipido”
il semplice diventa “noioso”
il dolce diventa “normale”
👉 ti ruba la capacità di scegliere
5️⃣ REGOLA LE EMOZIONI AL POSTO TUO
stress → zucchero
stanchezza → zucchero
noia → zucchero
tristezza → zucchero
👉 non risolve, anestetizza
6️⃣ FUNZIONA MEGLIO NEI BAMBINI
cervello plastico
gusto in formazione
associazione precoce piacere = dolce
👉 il danno dura una vita
7️⃣ È PERFETTO PER IL SISTEMA
costa poco
conserva
fidelizza
non uccide subito
👉 fa ammalare lentamente
8️⃣ IL RISULTATO FINALE
mangi troppo
non sei sazio
ti senti in colpa
ricominci
👉 non stai meglio
👉 stai solo meno peggio per poco
Lo ZUCCHERO di per sé non fa male, ma il sistema alimentare☠️ ci espone allo zucchero anche quando non lo cerchiamo.
Questo è eticamente il problema vero🎯
Anche una famiglia attenta supera di gran lunga la dose raccomandata.
Questo non è marketing ma
MODELLAMENTO DEL COMPORTAMENTO!
👉Cosa possiamo fare? Seguimi nel prox. post.