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03/12/2025

Ti sei mai chiesta perché, insieme ai sintomi dell’ADHD, noti variazioni ormonali, cicli irregolari o cambiamenti di energia legati al ciclo mestruale?

Negli ultimi anni la ricerca ha iniziato a esplorare il possibile legame tra ADHD e Sindrome dell’Ovaio Policistico (PCOS), due condizioni apparentemente diverse ma con alcuni punti di contatto biologico e psicologico.

Oggi vedremo quali connessioni stanno emergendo, come i due disturbi possono influenzarsi e quali strategie di gestione integrata aiutano a migliorare equilibrio e qualità di vita.

https://gam-medical.com/adhd-e-pcos-sindrome-dellovaio-policistico/

03/12/2025

Le relazioni possono diventare un terreno complesso per chi è ADHD, non tanto per “eccesso di emozioni”, ma per il modo in cui il cervello gestisce attenzione, tempo e segnali sociali.

Quando nasce un interesse, si attiva un meccanismo molto preciso: il cervello registra lo stimolo come altamente rilevante e concentra lì tutta l’energia. È una sorta di focus selettivo che lascia il resto in ombra.

Per questo, nelle prime fasi di una conoscenza, alcune persone ADHD vivono tutto in modo amplificato: ogni messaggio, ogni gesto, ogni incertezza acquisisce un peso enorme.

Allo stesso tempo, però, entra in gioco la parte più difficile: la difficoltà a “vedere il quadro completo” mentre si è immersi nell’emozione del momento. Questo rende complicato valutare i segnali d’allarme, prendere decisioni graduali o interrompere una relazione quando diventa nociva.

E quando una delusione colpisce in un punto vulnerabile, molte persone ADHD alternano fasi di apertura totale a momenti di chiusura emotiva, come forma di autoprotezione.

Parlare di questi meccanismi non serve a giustificare, ma a capire: l’ADHD modifica come si vive l’interazione, non il desiderio di amare o essere amati.

💬 Ti ritrovi in questa esperienza? Oppure l’hai vista in qualcuno vicino a te? Raccontalo nei commenti.

03/12/2025

Ci sono cose che il trauma fa, silenziosamente, con precisione chirurgica e che spesso non riconosciamo.

Pensiamo che il trauma sia solo l’evento traumatico in sé, ma non è così: il trauma è ciò che resta dentro quando l’evento è finito. È l’impronta invisibile che modifica il modo in cui percepiamo, reagiamo, pensiamo, amiamo.

A volte lo chiamiamo “carattere”, a volte “ansia”, altre volte “sono fatto così”. Ma non sempre lo siamo così: spesso siamo diventati così. E dietro quel diventare, c’è una storia di adattamento.

In questo articolo scopriamo 7 cose che forse non sapevi sui traumi: modi sottili, curiosi e potenti con cui l’esperienza traumatica agisce dentro di noi.

https://gam-medical.com/7-cose-che-non-sapevi-sui-traumi/

02/12/2025

Stai pensando di trasferirti all’estero e la sola idea di burocrazia, valigie e nuovi ritmi ti fa girare la testa?

Per una persona ADHD, un trasferimento può essere tanto entusiasmante quanto faticoso: cambiare paese significa dover riorganizzare la vita da zero, gestendo decine di passaggi simultanei.

Non è questione di disorganizzazione personale: il cervello ADHD funziona con una logica attentiva diversa, dove la pianificazione e la gestione sequenziale possono diventare sfide reali.

In questo articolo vedremo come preparare un trasferimento all’estero senza caos, con una checklist operativa e strategie per mantenere equilibrio e continuità.

https://gam-medical.com/adhd-allestero-checklist-per-trasferirsi-senza-caos/

02/12/2025

Parlare delle parti difficili dell’ADHD non è semplice, perché moltissime cose non si vedono dall’esterno. Chi non ci passa pensa che sia solo una questione di organizzazione, impegno o abitudini. In realtà, il peso vero sta in tutte quelle micro-situazioni quotidiane che si accumulano finché diventano un carico enorme da gestire.

Non è solo “fare fatica”. È cercare di mantenere relazioni, routine, attenzione, emozioni, energia… tutto insieme, ogni giorno. È spiegare continuamente perché qualcosa ti blocca, perché rimandi, perché a volte scompari per un po’, anche se ti importa davvero. È dover essere “sempre acceso”, senza un vero momento in cui la testa si spegne e riposa.

E non lo noti solo tu: spesso sono gli altri che ti fanno sentire sbagliat*, perché vedono solo il risultato finale e non tutto quello che succede prima. Ma riconoscere questi meccanismi cambia molto. Ci permette di dare un nome a sensazioni che abbiamo sempre portato addosso senza capirle. E, soprattutto, permette di chiedere supporto invece di continuare a gestire tutto da soli.

Se leggendo ti sei rivist* in più punti, ricordati che puoi sempre parlarne con un professionista e capire meglio il tuo funzionamento. Su GAM Medical puoi prenotare un colloquio gratuito quando vuoi. Scrivici in privato

02/12/2025

L’auto-gaslighting è uno dei fenomeni più sottovalutati nell’ADHD adulto. Non nasce da manipolazioni esterne ma da un cortocircuito interno tra memoria di lavoro instabile, automatismi e difficoltà di monitoraggio delle proprie azioni. È il classico: “Sono sicur* di averlo fatto… però no, non l’ho fatto.” Oppure il contrario: “Chi ha spostato questo?” — ed eri tu, semplicemente non lo hai registrato.

A livello clinico, questo succede perché molte azioni quotidiane vengono compiute in modalità semi-automatica mentre l’attenzione è agganciata altrove. Il risultato è che il “file” dell’azione non viene salvato nella memoria di lavoro, lasciando un vuoto che, a posteriori, crea un forte senso di incoerenza. Non è perdita di contatto con la realtà, né un segnale di patologia grave: è l’effetto diretto del funzionamento esecutivo ADHD.

Il problema vero arriva dopo: quando questi micro-vuoti vengono interpretati come “sto impazzendo”, “non posso fidarmi della mia memoria”, “forse ho qualcosa di peggio dell’ADHD”. E da qui possono nascere compensazioni simili a quelle del DOC: controlli ripetuti, verifiche, bisogno costante di conferme.

Capire questo meccanismo non elimina il disagio, ma dà un nome a un’esperienza quotidiana che per molti era rimasta senza spiegazione — e permette di riconoscerla come parte del funzionamento ADHD, non come un segnale di perdita di lucidità.

È mai capitato anche a te di dubitare di qualcosa che hai fatto… per poi scoprire che non era come ricordavi? Raccontacelo nei commenti.

02/12/2025

Ti è mai capitato, dopo una serata o un evento sociale, di sentirti completamente “svuotato”, irritabile o con la mente in tilt?

Per molte persone ADHD, questo fenomeno ha un nome sempre più usato: “social hangover”, letteralmente “postumi sociali”.
Non si tratta di pigrizia o introversione, ma di una reazione neuropsicologica riconoscibile a un eccesso di stimoli, interazioni e autoregolazione.

Oggi esploreremo cosa significa “social hangover” nel DDAI, da dove nasce, come riconoscerlo e soprattutto come prevenirlo o gestirlo senza rinunciare alla vita sociale.

https://gam-medical.com/adhd-e-social-hangover/

01/12/2025

Attenzione a quelle che sembrano solo abitudini familiari legate al cibo e ai pasti: potrebbero contribuire alla nascita, nei figli, di rapporti disfunzionali con il cibo o veri e propri DCA.

Il cibo non è mai solo nutrimento. È cultura, affetto, educazione, identità, condivisione.

Fin dai primi anni di vita, il modo in cui veniamo nutriti e il clima emotivo che circonda i pasti diventano parte di una memoria profonda che accompagnerà per sempre il nostro modo di vivere il corpo, la fame, la soddisfazione e il piacere.

Nel contesto familiare, il cibo assume spesso una funzione che va oltre il suo significato biologico. I genitori, mossi dal desiderio di proteggere, crescere e trasmettere valori, usano il cibo come strumento educativo, di conforto o di controllo.

Tuttavia, alcune modalità, radicate nella cultura o apprese dai propri genitori, possono nel tempo influenzare in modo significativo il rapporto del bambino con il mangiare.

https://gam-medical.com/allarme-dca-abitudini-alimentari-familiari/

01/12/2025

Molte persone che soffrono di Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) riferiscono di vivere anche esperienze dissociative o fenomeni simili.

La dissociazione, nella sua forma più semplice, è una modalità della mente di “staccarsi” temporaneamente da un’esperienza vissuta come troppo intensa, dolorosa o irrisolvibile.

Nel DOC, questa dinamica può comparire per diverse ragioni.

Nella pratica clinica della nostra clinica specializzata in DOC, osserviamo spesso che i pazienti non si limitano a descrivere i classici sintomi di ossessioni e compulsioni, ma raccontano anche momenti di “assenza”, di irrealtà o di distacco da sé stessi.

https://gam-medical.com/doc-ed-esperienze-dissociative/

30/11/2025

Ti riconosci nelle mattine “avvolte nella nebbia” e nei pomeriggi in cui, all’improvviso, l’attenzione si accende?

Non è solo abitudine: l’orologio biologico può interagire con l'ADHD, spostando energia, concentrazione ed emozioni nell’arco della giornata.

In questo articolo vedremo come si intrecciano ritmi circadiani e DDAI, quali segnali osservare e come organizzare la giornata per sfruttare le finestre di resa, con indicazioni pratiche e verificabili.

https://gam-medical.com/ritmi-circadiani-e-adhd/

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