Dott. Nicola Tonidandel

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Dott. Nicola Tonidandel

Psicologo e psicoterapeuta. Supporto psicologico e psicoterapia per ragazzi, adulti, coppie, genitori

30/10/2025

Sono il Dott. Nicola Tonidandel, psicoterapeuta a Trento. Mi occupo di difficoltà come disagio emotivo, conflittualità, ansia, aggressività, paure — problematiche che, se affrontate con un intervento tempestivo e mirato, possono essere comprese e superate.
Attraverso un percorso di maturazione interiore e consapevolezza, accompagno i giovani adulti nel costruire un equilibrio più solido e una relazione più autentica con sé stessi e con gli altri.

Se senti che da solo non ce la fai, iniziare un percorso di psicoterapia può aiutarti a ritrovare direzione e senso. Se hai bisogno di una consulenza contattami:
☎️ +39 339 705 2793 ✉️ info@nicolatonidandel.it

28/10/2025

Molte persone pensano che la terapia sia solo per chi “sta male davvero”… ma non è così. La psicoterapia è uno spazio di ascolto, consapevolezza e crescita, in cui impari a conoscerti meglio e a vivere con più serenità.

✨ Scorri il carosello e scopri 3 falsi miti da lasciare andare per sempre.
Se desideri ricevere supporto o approfondire il percorso, contattami per una consulenza ➡️ www.nicolatonidandel.it

23/10/2025

💭 A volte la mente non tace mai. I pensieri intrusivi possono comparire all’improvviso, portando con sé ansia, paura o sensi di colpa. Non sono un segno di debolezza, ma un modo attraverso cui l’inconscio tenta di comunicare.

👉 La psicoterapia può aiutarti a comprenderli e dare loro un significato, restituendo equilibrio e serenità alla tua vita interiore.

Se hai bisogno di una consulenza contattami:
☎️ +39 339 705 2793 ✉️ info@nicolatonidandel.it

21/10/2025

💭 A volte cerchiamo di zittire le emozioni che ci fanno paura. Ma ogni emozione — anche quella che eviti — ha qualcosa da dirti. Ascoltarla è il primo passo per capire davvero te stesso.
📩 Se senti il bisogno di un supporto nel tuo percorso, puoi scrivermi ➡ www.nicolatonidandel.it

17/10/2025

🌿 A volte non serve stravolgere tutto per ritrovare equilibrio. Bastano piccoli gesti, costanti e consapevoli, per stare meglio — ogni giorno.
🟢 Ascolta il tuo corpo: spesso il corpo parla prima della mente. Prenditi qualche minuto per notare come ti senti — senza giudizio. 🟣 Fai una pausa consapevole: un respiro profondo, una passeggiata, una tazza di tè. Anche pochi minuti possono aiutarti a ritrovare equilibrio.
🔵 Metti limiti sani: impara a dire no quando serve. Proteggere il tuo tempo è un atto di rispetto verso te stesso.
🟠 Scrivi ciò per cui sei grato: allenare la gratitudine ti aiuta a spostare lo sguardo dalle mancanze a ciò che ti fa stare bene.

📩 Se hai bisogno di una consulenza, puoi fissare un colloquio gratuito ➡️ www.nicolatonidandel.it

15/10/2025

Prendersi il tempo di conoscere se stessi significa aprirsi alla possibilità di crescere, migliorare e affrontare la vita con maggiore equilibrio. La psicoterapia offre uno spazio sicuro per esplorare i propri pensieri, emozioni e comportamenti, accompagnandoti nel percorso verso una vita più consapevole e autentica.

Se hai bisogno di una consulenza contattami, il primo colloquio conoscitivo è gratuito:
☎️ +39 339 705 2793 ✉️ info@nicolatonidandel.it

09/10/2025

💬 Sostegno alla genitorialità e psicoterapia
Essere genitori ed educare i propri figli è un compito complesso e talvolta impegnativo. Il mio servizio di sostegno alla genitorialità è pensato per adulti che, per motivi diversi, vivono difficoltà o disagio nel loro ruolo genitoriale.
Tra gli obiettivi del percorso:
✅ Migliorare la relazione tra genitore e figlio
✅ Accrescere la consapevolezza dei bisogni del bambino
✅ Supportare stili educativi e comunicativi più efficaci
Una relazione sana e consapevole è fondamentale per permettere al figlio di crescere in un contesto di benessere psicofisico e sicurezza emotiva.

💬 Se desideri ricevere supporto o approfondire il percorso, contattami per una consulenza ➡️ www.nicolatonidandel.it

07/10/2025

🌿 Riconoscere le proprie proiezioni Spesso vediamo negli altri ciò che non vogliamo ammettere di noi stessi. Le proiezioni ci aiutano a comprendere parti di noi rimaste nascoste, a esplorare emozioni e conflitti interiori.
🧠 Guardare dentro di sé è il primo passo per costruire relazioni più autentiche e vivere in armonia con noi stessi.
💬 La psicoterapia offre uno spazio sicuro per osservare queste dinamiche e trasformarle in consapevolezza e crescita personale.
Se desideri ricevere supporto o approfondire il percorso, contattami per una consulenza:
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02/10/2025

Hikikomori: non si tratta di semplice introversione, ma di un disagio profondo che richiede ascolto, comprensione e accompagnamento professionale.
💬 Riconoscere e intervenire precocemente può aprire la strada a un percorso di ripresa del contatto con se stessi e con gli altri, favorendo crescita e integrazione sociale. Riconoscere che “qualcosa non va” è il primo passo verso il cambiamento.

Se hai bisogno di una consulenza contattami:
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30/09/2025

Spesso ci sentiamo in conflitto con noi stessi: desideri, pensieri ed azioni non sempre coincidono, generando ansia, frustrazione o insoddisfazione. Il percorso psicoterapeutico offre uno spazio sicuro per esplorare questi conflitti interiori, aumentare la consapevolezza di sé e avvicinarsi a una vita più armoniosa.
💬 Prendersi cura della propria mente significa avvicinarsi a ciò che davvero desideriamo essere.

Se hai bisogno di una consulenza contattami, il primo colloquio conoscitivo è gratuito:
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25/09/2025

Sai ascoltare davvero te stesso/a? La psicoterapia ti aiuta a esplorare pensieri ed emozioni, capire i comportamenti che ripeti e trovare strumenti per affrontare le difficoltà quotidiane. Scorri il carosello per scoprire di più ➡

📌 Il primo colloquio conoscitivo è gratuito
📩 Per informazioni o appuntamenti ➡ www.nicolatonidandel.it

23/09/2025

Ti senti stanco, irritabile o demotivato senza motivo? Il burnout non arriva all’improvviso: spesso ci sono piccoli segnali precoci che la tua mente e il tuo corpo ti mandano. Riconoscerli in tempo è il primo passo per prendersi cura di sé e ritrovare equilibrio.
🌿 Se ti rivedi in uno o più di questi segnali, non aspettare: parlare con uno psicoterapeuta può aiutarti a gestire lo stress e ritrovare benessere.
📩 Se hai bisogno di una consulenza, puoi fissare un colloquio gratuito ➡️ www.nicolatonidandel.it

Indirizzo

Lungadige Marco Apuleio, 34
Trento
38122

Sito Web

https://www.nicolatonidandel.it/

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