Yoga by Enzo de Ruvo

02/09/2025

"Come una fiamma che non vacilla in un luogo senza vento, tale è la similitudine usata per lo Yogi che ha controllato la mente e che è assorto nella pratica dello Yoga dell'auto-realizzazione."

27/08/2025

VIENI A FARE YOGA CON NOI A TRENTO!
A partire da Lunedì 22 Settembre 2025.
Scegli un giorno ed un orario a tuo piacimento per
praticare Yoga e prenderti cura del tuo Benessere Psicofisico.
Tutti possono partecipare senza limiti di età e con la propria condizione di salute! Non si richiedono requisiti particolari.
Essendo i posti limitati è necessaria la prenotazione!
Prenota 1 posto prima che si esauriscano!
Chiama il 347 7597219 per avere informazioni oppure scrivi un messaggio WhatsApp.
NON RISPONDIAMO AI MESSAGGI SU FACEBOOK!
Lo Yoga e la sua filosofia (scienza dell’essere interiore) pongono un’attenzione globale all’insieme corpo-mente-spirito prendendo in considerazione l’essere nella sua totalità. Seguendo questo Corso potrai affinare e migliorare l’elasticità, la flessibilità, la condizione e la postura del corpo tramite specifiche posizioni (Asanas) e tecniche respiratorie (Pranayama). Ma anche migliorare la sensibilità e la percezione grazie ad un riequilibrio del campo emotivo ed una maggiore concentrazione mentale che viene esercitata tramite tecniche di rilassamento, meditazioni mirate e pratiche specifiche. Il tutto unito ai metodi propri della Musicoterapia dal vivo, con campane Tibetane e di Cristallo che ti aiuteranno a sciogliere lo stress, le tensioni e a produrre un profondo rilassamento raggiungendo uno stato di benessere rigenerativo e duraturo.
Essendo i posti limitati è necessaria la prenotazione!
Prenota 1 posto prima che si esauriscano!
Chiama il 347 7597219 oppure scrivi un messaggio WhatsApp.
NON RISPONDIAMO AI MESSAGGI SU FACEBOOK!
Nel primo commento sotto questo post potrai vedere
ulteriori informazioni attraverso 2 video intervista di presentazione al corso.

26/08/2025

VIENI A FARE YOGA CON NOI A VIGOLO VATTARO (TN)!
A partire da Martedì 30 Settembre 2025, nella palestra di Vigolo Vattaro (TN) potrai ve**re a praticare Yoga per il tuo Benessere Psicofisico.
Dieci incontri ogni martedì dalle 20,00 alle 21,30.
Tutti possono partecipare senza limiti di età e con la propria condizione di salute! Non si richiedono requisiti particolari.
Essendo i posti limitati è necessaria la prenotazione!
Prenota 1 posto prima che si esauriscano!
Chiama il 347 7597219 per avere informazioni oppure scrivi un messaggio WhatsApp.
NON RISPONDIAMO AI MESSAGGI SU FACEBOOK!
Lo Yoga e la sua filosofia (scienza dell’essere interiore) pongono un’attenzione globale all’insieme corpo-mente-spirito prendendo in considerazione l’essere nella sua totalità. Seguendo questo Corso potrai affinare e migliorare l’elasticità, la flessibilità, la condizione e la postura del corpo tramite specifiche posizioni (Asanas) e tecniche respiratorie (Pranayama). Ma anche migliorare la sensibilità e la percezione grazie ad un riequilibrio del campo emotivo ed una maggiore concentrazione mentale che viene esercitata tramite tecniche di rilassamento, meditazioni mirate e pratiche specifiche. Il tutto unito ai metodi propri della Musicoterapia dal vivo, con campane Tibetane e di Cristallo che ti aiuteranno a sciogliere lo stress, le tensioni e a produrre un profondo rilassamento raggiungendo uno stato di benessere rigenerativo e duraturo.
Essendo i posti limitati è necessaria la prenotazione!
Prenota 1 posto prima che si esauriscano!
Chiama il 347 7597219 oppure scrivi un messaggio WhatsApp.
NON RISPONDIAMO AI MESSAGGI SU FACEBOOK!

13/12/2024

VIENI A FARE YOGA CON NOI A VIGOLO VATTARO (TN)!
A partire da Martedì 7 Gennaio 2024, nella palestra di Vigolo Vattaro (TN) potrai ve**re a praticare Yoga
per il tuo Benessere Psicofisico.
Dieci incontri ogni martedì dalle 20,00 alle 21,30.
Tutti possono partecipare senza limiti di età e con la propria condizione di salute! Non si richiedono requisiti particolari.
Essendo i posti limitati è necessaria la prenotazione!
Prenota 1 posto prima che si esauriscano!
Chiama il 347 7597219 per avere informazioni oppure scrivi un messaggio WhatsApp.
NON RISPONDIAMO AI MESSAGGI SU FACEBOOK!
Lo Yoga e la sua filosofia (scienza dell’essere interiore) pongono un’attenzione globale all’insieme corpo-mente-spirito prendendo in considerazione l’essere nella sua totalità. Seguendo questo Corso potrai affinare e migliorare l’elasticità, la flessibilità, la condizione e la postura del corpo tramite specifiche posizioni (Asanas) e tecniche respiratorie (Pranayama). Ma anche migliorare la sensibilità e la percezione grazie ad un riequilibrio del campo emotivo ed una maggiore concentrazione mentale che viene esercitata tramite tecniche di rilassamento, meditazioni mirate e pratiche specifiche. Il tutto unito ai metodi propri della Musicoterapia dal vivo, con campane Tibetane e di Cristallo che ti aiuteranno a sciogliere lo stress, le tensioni e a produrre un profondo rilassamento raggiungendo uno stato di benessere rigenerativo e duraturo.
Essendo i posti limitati è necessaria la prenotazione!
Prenota 1 posto prima che si esauriscano!
Chiama il 347 7597219 oppure scrivi un messaggio WhatsApp.
NON RISPONDIAMO AI MESSAGGI SU FACEBOOK!

Video di presentazione a questo link: https://www.youtube.com/watch?v=OwIXZX0M2xY

25/09/2024

VIENI A FARE YOGA CON NOI A TRENTO!
Scegli un giorno ed un orario a tuo piacimento per
praticare Yoga e prenderti cura del tuo Benessere Psicofisico.
Tutti possono partecipare senza limiti di età e con la propria condizione di salute! Non si richiedono requisiti particolari.
Essendo i posti limitati è necessaria la prenotazione!
Prenota 1 posto prima che si esauriscano!
Chiama il 347 7597219 per avere informazioni oppure scrivi un messaggio WhatsApp.
NON RISPONDIAMO AI MESSAGGI SU FACEBOOK!
Lo Yoga e la sua filosofia (scienza dell’essere interiore) pongono un’attenzione globale all’insieme corpo-mente-spirito prendendo in considerazione l’essere nella sua totalità. Seguendo questo Corso potrai affinare e migliorare l’elasticità, la flessibilità, la condizione e la postura del corpo tramite specifiche posizioni (Asanas) e tecniche respiratorie (Pranayama). Ma anche migliorare la sensibilità e la percezione grazie ad un riequilibrio del campo emotivo ed una maggiore concentrazione mentale che viene esercitata tramite tecniche di rilassamento, meditazioni mirate e pratiche specifiche. Il tutto unito ai metodi propri della Musicoterapia dal vivo, con campane Tibetane e di Cristallo che ti aiuteranno a sciogliere lo stress, le tensioni e a produrre un profondo rilassamento raggiungendo uno stato di benessere rigenerativo e duraturo.
Essendo i posti limitati è necessaria la prenotazione!
Prenota 1 posto prima che si esauriscano!
Chiama il 347 7597219 oppure scrivi un messaggio WhatsApp.
NON RISPONDIAMO AI MESSAGGI SU FACEBOOK!
Nel primo commento sotto questo post potrai vedere
ulteriori informazioni attraverso 2 video intervista di presentazione al corso.

Se desideri migliorare la qualità della tua vita, ti invito a praticare del sano Yoga. Qui troverai d

14/07/2024

Yoga per Ridurre il Colesterolo: Un Approccio Olistico!
Video di presentazione su un’interessantissima e importante lezione di Yoga Olistico che se praticherai ti aiuterà a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Un interessante connubio tra scienza moderna, tecniche e stile di vita dello Yoga.
Per informazioni chiama o manda un messaggio WhatsApp al 347 759 7219. Non rispondiamo ai messaggi su Facebook!

Video di presentazione su un’interessantissima e importante lezione di Yoga che se praticherai ti aiuterà a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Ma a...

14/07/2024

La posizione della sfinge (o Salamba Bhujangasana) è una delle pose di base nello yoga che offre numerosi benefici per il corpo e la mente. Ecco alcuni vantaggi:

Espansione del torace: La posizione della sfinge favorisce l’apertura del torace, migliorando la respirazione nella zona toracica e dorsale.
Flessibilità della colonna vertebrale: Questa asana aiuta a sviluppare la flessibilità della colonna vertebrale, allungando i muscoli posteriori.
Rafforzamento della schiena: Eseguirla con costanza riallinea la colonna vertebrale e tonifica i muscoli della schiena.
Benefici addominali: La posizione della sfinge tonifica anche i muscoli addominali e può alleviare i dolori mestruali.
Rilassamento e calma mentale: Aiuta a rilassare la mente e a far fluire l’energia dai chakra Manipura a Vishuddha.
Incorporando questa posizione nella tua pratica yoga, potrai godere di una maggiore flessibilità, forza e benessere complessivo.

09/07/2024

Questa asana dello Yoga aiuta a stirare il muscolo piriforme coinvolgendolo con una flessione del ginocchio e una rotazione dell’anca. Questo aiuta a distenderlo e a migliorare la flessibilità dell’area dei glutei e dell’anca stessa.
Il muscolo piriforme è un piccolo muscolo situato nella parte profonda dei glutei, vicino alla cresta iliaca e al sacro. Il suo ruolo principale è la rotazione esterna dell’anca. Quando il piriforme si contrae, ruota l’anca verso l’esterno ed è coinvolto in movimenti come camminare, correre e sedersi.
Il muscolo piriforme ha un rapporto diretto con il nervo sciatico, passando attraverso o sotto di esso. In alcuni casi, una tensione eccessiva del piriforme può causare la sindrome del piriforme, che può provocare dolore sciatico acuto o cronico lungo la gamba.
Ricordiamo comunque che il piriforme è solo uno dei muscoli coinvolti nell’anatomia dell’anca e dei glutei. In ogni caso, questa asana dello Yoga è ottima per dare sollievo nei casi di moderato dolore. Se si hanno sintomi di dolore forte che partono dal rachide lombare o dal gluteo e si irradiano all’arto inferiore fino al piede con sensazione di bruciore, è opportuno consultare un esperto per una valutazione accurata.

12/05/2024

E' interessante quello che viene descritto nelle scuole induiste in India riguardo alla parola God (Dio).
In questa prospettiva, la parola “God” viene scomposta in tre aspetti complementari:

G sta per “Generetor” (generatore), rappresentando l’energia creatrice associata a Brahma.
O sta per “Operetor” (operatore), simboleggiando l’energia che opera e mantiene, legata a Vishnu.
D sta per “Destroyer” (distruttore), indicando l’aspetto trasformatore e distruttivo, associato a Shiva.
Questi tre aspetti rappresentano le diverse funzioni di Dio nell’induismo: creazione, preservazione e distruzione. È un modo affascinante per unire concetti, nomi e filosofie all’interno di questa ricca tradizione religiosa.
Inoltre, è interessante notare che l’induismo offre una vasta gamma di visioni su Dio, e queste possono variare notevolmente a seconda della scuola di pensiero e della tradizione specifica. Ad esempio, alcuni seguaci dell’induismo considerano Dio come un’entità unica e indivisibile, mentre altri vedono Dio come una molteplicità di forme e aspetti.

04/10/2023

30/06/2023

In riva al fiume Adige, nel bel parco del Muse a Trento, il mercoledì dalle 19,30 alle 21,00 a partire dal 5 Luglio fino al 9 Agosto, praticheremo lo Yoga per fronteggiare e superare le problematiche che colpiscono il corpo e la mente. Con la scienza dello Yoga cercheremo di scoprire le vere cause che inducono i nostri disturbi psicofisici. Per mezzo di un accurato lavoro sull’apparato muscolo scheletrico e sulla colonna vertebrale vedremo di correggere i difetti e le cattive posture che causano contratture, infiammazioni e dolori. Tramite invece un orientamento mentale che si basa sulla millenaria esperienza yogica coadiuvata dai suoni curativi e pacificanti delle Campane Tibetane suonate dal vivo, vedremmo come accedere ad un profondo rilassamento emozionale/emotivo che dona grande benessere sciogliendo lo stress, portando quiete, armonia e nuova sorprendente carica energetica.
E’ possibile partecipare anche parzialmente accedendo ad 1 o più lezioni.
Possono partecipare principianti o avanzati senza limiti di età e non si richiedono requisiti particolari.
Essendo i posti limitati è necessaria la prenotazione.
Per informazioni o prenotazioni chiamare il 347 7597219 oppure lasciare un messaggio WhatsApp.
Non rispondiamo ai messaggi su Facebook!

13/12/2022

Una lezione completa di Yoga per il Benessere Psicofisico e della Colonna Vertebrale
https://www.youtube.com/watch?v=B5xCQ_AZCB0

YOGA PER COLONNA VERTEBRALE E DIAFRAMMA - SPIEGAZIONE, ESERCIZI E MEDITAZIONE FINALE