Psicologo Psicoterapeuta Psico-oncologo Trento Dott. Raphael Ghirardello

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Psicologo Psicoterapeuta Psico-oncologo Trento Dott. Raphael Ghirardello

Il dott. Raphael Ghirardello, psicologo psicoterapeuta ad orientamento psicodinamico e specializzato in psiconcologia

Un punto di Ascolto, Sostegno, Orientamento:
- Difficoltà relazionali, Ansia e Attacchi di Panico, Problemi di coppia e gestione della Conflittualità, Stress, Depressioni, Dipendenze dal Gioco, Alcol e Sostanze, Problemi Emozionali.
- Psico-oncologia: sostegno al malato e ai famigliari
- Sostegno alla Genitorialità
- Orientamento e supporto psicologico per i Giovani fin dall'età pre adolescenziale
- Consulenze per Insegnanti, Educatori, Operatori.

18/10/2025

Non ci si libera di una cosa evitandola, ma soltanto attraversandola.

C.Pavese

15/09/2025

«L’inconscio di un individuo si proietta sempre sugli altri, ossia noi RINFACCIAMO AGLI ALTRI QUELLO CHE NON VEDIAMO IN NOI STESSI. Questo principio è di una validità così generale da far riﬂettere: tutte le volte che si ha qualcosa da rimproverare a qualcuno, si farebbe bene ad aspettare un momento e a chiedersi con scrupolo che cosa signiﬁca per noi ciò che stiamo per rimproverare a un altro. Con questa osservazione apparentemente marginale ci imbattiamo in una delle più singolari proprietà dell’inconscio, cioè nel fatto che esso, per così dire, ci sta sempre davanti agli occhi in tutte le sue parti. Questa proprietà contraddittoria deriva dal fatto che ogni contenuto inconscio, per quanto modesto sia il suo ammontare di energia, si proietta su determinati oggetti, più o meno adeguati.

Il lettore si chiederà come si possa venire a sapere una cosa del genere. Alla scoperta di questo fenomeno di proiezione si arrivò gradualmente osservando che nell’adattamento psicologico si veriﬁcavano disturbi e difetti la cui origine sembrava localizzata nell’oggetto. Un esame più attento mostrò tuttavia che si trattava di un contenuto inconscio del soggetto, che, non riconosciuto da quest’ultimo, si spostava apparentemente sull’oggetto, e ﬁniva per occuparvi uno spazio tale da apparire come motivo suﬃciente del disturbo.»

Carl Gustav Jung,
Sull’inconscio

25/07/2025

“... Mi piace come ascolti, fai venir voglia di parlare... “

Gianrico Carofiglio

19/06/2025

Denzel Washington una volta disse:
“Non lasciare mai che la disperazione ti consumi.
Rimani calmo, anche nei momenti più duri. Questo è solo un periodo di prova, come lo è stato per ogni grande uomo prima di te.
La grandezza non nasce dal caos emotivo o dalla disperazione, ma dalla disciplina e dalla forza.
Ogni sfida è un’opportunità per crescere, per forgiare il tuo carattere, per dimostrare chi sei davvero.
Affronta ogni prova con determinazione.
Perché è proprio lì, nel fuoco della difficoltà, che si tempra il tuo vero io.”
Una lezione da portare nel cuore.
Perché chi resta saldo… costruisce se stesso.

27/05/2025

Nel profondo sud del Giappone esiste un luogo unico: una stazione ferroviaria dove il treno si ferma, ma tu non puoi andare da nessuna parte. È un punto d’arrivo senza una vera destinazione, un invito al silenzio e alla riflessione.

Si chiama Seiryu Miharashi Eki e si trova nella prefettura di Yamaguchi. Non ci sono strade, né uscite, né edifici nelle vicinanze. Solo natura selvaggia, vento tra gli alberi e una piattaforma sospesa nel tempo.

Non si può accedere a piedi, né allontanarsi una volta scesi. Puoi solo restare lì, in silenzio, ad ascoltare il paesaggio che ti circonda. Nessun rumore urbano, nessun cartello da seguire. Solo tu e ciò che ti circonda.

Questa stazione esiste per un solo motivo: ricordarci quanto sia essenziale fermarsi. Rallentare il passo. Guardare con attenzione. Respirare profondamente. E magari riscoprire, per qualche istante, la bellezza dell’essere semplicemente presenti.

23/05/2025

La felicità in greco si chiama eudamonìa.
“Eu” vuol dire bene;
“Daimon” vuol dire demone.
Eudamonia è la buona riuscita del tuo demone.
Ciascuno di noi ha dentro di sè un demone.
Se lo scopri,
lo devi realizzare e se lo realizzi bene raggiungi l’eudamonia,
la buona riuscita del tuo demone e cioè la tua buona autorealizzazione.

Umberto Galimberti, Pesaggi dell’anima.

20/04/2025

«Kaizen-ai», dicono i giapponesi. Sai cosa si fa quando non se ne può più? Si cambia.

«Ormai è troppo tardi», «non posso farcela», «non sono pronta», «forse domani»: sono le cose che ti impediscono di trovare. Non ciò che hai, ma ciò che ti manca. Non chi sei, ma chi vorresti essere. Perché se continui a fare quello che hai sempre fatto, continuerai ad ottenere ciò che hai sempre avuto. Kaizen-ai dicono i giapponesi. Non lasciare che la paura ti fermi. O ti definisca.

«E giunse il giorno in cui il rischio di rimanere chiusi in un bocciolo era più doloroso del rischio di sbocciare.» Panta rhei, dicevano invece gli antichi greci, tutto scorre. Niente rimane immobile. Ogni momento è un nuovo inizio. Una volta un poeta scrisse: «brindo alle porte che si chiudono, alle strade che si interrompono, alle storie che si concludono.»

Perché se non rischi, in realtà metti tutto a rischio. Conosco delle barche che si dimenticano di partire, perché hanno paura di allontanarsi dalla riva. E non conoscono mai l’ampiezza delle onde o l’estasi mare. Ma come si fa a cambiare? Kaizen-ai possiamo tradurla anche con «l’arte dei piccoli passi».

In giappone la danza inizia sempre così: con dei piccoli passi. Piccoli e lenti che a poco a poco diventano grandi. Una delle filosofie più antiche al mondo, la filosofia shintoista, dice lo stesso: ogni grande cambiamento inizia da uno piccolo. Cancellate dal vostro vocabolario la parola «è troppo tardi» o «troppo presto» e fate come i giapponesi. Kaizen: io sono il cambiamento. Per anni ho aspettato che la mia vita cambiasse, invece ora so che era lei ad aspettare che cambiassi io.

06/03/2025

La vita è fatta di treni.
Treni che si fermano accanto a noi
ma non sappiamo se salire o meno,
treni che sfrecciano veloci ma non
abbiamo il coraggio di fermare.
Treni che ci chiudono le porte in
faccia e se ne vanno senza di noi
lasciandoci dentro il sapore amaro
di come sarebbe stato salirci.
E treni sui quali saliamo, nostro malgrado,
per paura che la vita ci lasci a piedi.

05/03/2025

C’è solo un modo per sapere in che direzione andare.
Devi seguire la tua paura.
Sarà lei a mostrarti la strada.

Fuggire da ciò che ti spaventa è un modo per smarrire il cammino: così facendo, ti allontani sempre di più da ciò che stai cercando.

Se hai paura di affrontare quella persona o quella situazione, è lì che si trova il nodo da sciogliere.
Quel nodo che, se riconosciuto e affrontato, ti donerà le chiavi della libertà.

D’ora in avanti, quindi, quando sentirai paura, fastidio, irritazione o preoccupazione, non scappare.
Rimani in ascolto di ciò che provi.
E con coraggio, addentrati alla scoperta del tesoro nascosto nel tuo malessere.

“I tesori più preziosi sono custoditi dal drago più terribile. Per arrivare ai tesori, bisogna andare dal drago... e baciarlo.”

17/02/2025

Confesso che quasi nulla è andato come immaginavo 20 anni fa.
Le strade che ho giurato di non percorrere mai, sono esattamente quelle che ho percorso.
Le scale che avevo promesso di non salire mai, le ho affrontate il doppio.
Amici che erano per me inseparabili, oggi non sono altro che ricordi lontani, mentre persone meravigliose incrociavano la mia strada e, ironicamente, nemmeno un caffè avrei condiviso con loro anni fa.
Ho lottato fino all’esaurimento per motivi ai quali ora non dedicherei nemmeno un minuto del mio tempo, e ho trovato il vero senso della vita in piccoli momenti che, in passato, sarebbero passati inosservati.

- Bertrand Lucía Galán

17/02/2025

“Ho imparato, disse il Piccolo Principe, che il mondo è lo specchio della mia anima.
Quando lei è allegra, il mondo le sembra allegro.
Quando è a terra, il mondo sembra triste
Ma il mondo non è né triste né felice lui è lì e basta.
Non era il mondo che mi dava fastidio, ma l’idea che avevo di lui...
Ho imparato ad accettarlo senza giudicarlo, totalmente, incondizionatamente... “.

Antoine de Saint-Exupéry (da ‘Il Piccolo Principe’)

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