Dott.ssa La Monica Giulia Virginia

02/01/2026

La fine dell’anno ci spinge a fare bilanci, promesse, liste infinite.
Ma il cambiamento non nasce dalle liste, ma dalla direzione che agiamo.

Il cambiamento accade comunque.

La differenza è se lo subiamo o lo trasformiamo in qualcosa di evolutivo invece che sperare, nell’attesa che il futuro sia migliore.

È tendere verso qualcosa che conta, e iniziare ora.
Non diventiamo ciò che sogniamo.
Diventiamo ciò che pratichiamo.

Per questo, invece di nuovi buoni propositi, prova a chiederti:
👉 Qual è una cosa, una sola, che posso iniziare adesso per avvicinarmi a ciò che amo?

Il futuro non si costruisce a gennaio.
Si costruisce nel prossimo passo

29/12/2025

📌 Quando è il momento giusto per iniziare una psicoterapia?

- Non quando “stai molto male”,ma quando un problema persiste nonostante i tuoi sforzi.
- Quando ciò che fai per stare meglio finisce per mantenere la difficoltà.
- Quando la tua vita inizia a restringersi e le scelte ruotano attorno al problema.

La Psicoterapia Breve Strategica lavora sul come il problema funziona oggi,
per interrompere il circolo che lo alimenta e favorire un cambiamento concreto e misurabile.

🔄 A volte non serve capire di più, ma cambiare strategia.

📩 Per informazioni o una prima consulenza, scrivimi

22/12/2025

Amo il mio lavoro anche perché:
🌟Apprezzo la sensibilità di chi ha il coraggio di condividere, emozionarsi, mettersi in gioco
🌟la terapia é relazione!

Grazie a C. Per il bellissimo e ottimo pensiero

19/12/2025

Gli che ti accompagnano in ogni della giornata… a volte vogliono esclusiva
😂

17/12/2025

✨ Ti senti sopraffatta/o dal ?
Lo lavorativo non è un segno di , ma un campanello d’allarme del tuo e della tua .

In questo daremo definizioni più precise di stress, i principali campanelli di allarme e alcune potenti di gestione.
🌱 Perchè prendersi di sé non è un lusso, è una necessità

⚠️ scorri fino alla fine perché immagino che all’ultimo punto non ci avevi pensato 🙃

12/12/2025

Le non descrivono il mondo: lo costruiscono!

🤓Sono le lenti con cui interpretiamo ogni , spesso senza accorgercene.
Nate per proteggerci, a volte finiscono per limitarci🔗

Quindi inizi a chiederti da dove arriva questa ? e mi è davvero utile?

la tua non cambia solo fuori… cambia soprattutto dentro 🌹
La spesso comincia da una crepa nella certezza

05/12/2025

come influisco sulla e ?

A volte non soffriamo per ciò che accade, ma per ciò che ci aspettavamo accadesse.

Carmen non è rimasta dal silenzio dell’ … ma dal copione che aveva scritto nella sua mente.
Le aspettative diventano quando pretendiamo che gli altri leggano ciò che non diciamo.

La ? Trasformare l’“avrebbe dovuto capirmi” in “glielo ”

💬 lascia un su questa o, se ti va, sulla tua

02/12/2025

01/12/2025

🛟 L’ é come due bastoncini da : utile quando serve, dannoso se ne abusi !

Sostieni il tuo passo, non sostituirlo ! 🥾🥾

28/11/2025

La è la prima cosa che entra con me in e l’ultima che esce.

È ciò che mi spinge ad ascoltare, a , a restare curiosa… anche quando le sono complesse e i richiedono .

Non posso cambiare le – e non è questo il mio obiettivo di ,
ma posso esserci: con presenza, e .

Perché a volte, per diventare la versione migliore di noi, serve solo un alleato che ci cammini accanto.

✨ La passione è il mio motore,
le persone, la mia direzione,
il cambiamento, il mio perché,
la il come!

Se questo messaggio ti risuona, salvalo o condividilo: potrebbe arrivare proprio a chi oggi ne ha bisogno. 🤍

27/11/2025

Oggi vi propongo questo per una 😉

A volte ciò che vale davvero appare in punta di piedi:
una che ci fa respirare meglio,
un luogo in cui ci sentiamo a ,
un in cui il si rilassa senza motivo apparente…

Ma non sempre riusciamo a fidarci di quella : temiamo che svanisca, o che sia troppo per essere ..

E invece il vero interiore è proprio questo: concederci di riconoscere il , senza sminuirlo o fuggirne.
💫Lasciare che ciò che illumina, illumini.
Lasciare che ciò che riempie, rimanga.

Perché la bellezza delle cose preziose non sta solo nel loro apparire,ma nella nostra capacità di accoglierle..

21/11/2025

✨ La di Marta ci parla di , e che molti di noi conoscono: sentirsi “abbastanza”, temere il , mettere sempre al primo posto gli altri dimenticandosi di sé.

In seduta, passo dopo passo, emergono i suoi , i non ascoltati, ma anche la possibilità di nuove : sperimentarsi, rinforzare l’ , vivere più sane.

🔄 Dal racconto iniziale fino al , Marta ci mostra che anche un pregio – come la disponibilità – può trasformarsi in un limite, se non è accompagnato dal per sé stessi.

💡 E tu, cosa ne pensi?
Essere necessari agli altri è davvero un … o a volte diventa poco strategico per noi stessi?