Giada Turra - Psicologa

04/11/2025

Domanda: quanto sentiamo importante o , la nostra ?

Quanta , , dedichiamo ad , e cosa ci attraversa il cuore e la ?

Ecco alcuni dati pubblicati dal de l’Espresso che ci possono offrire ganci di e di del nostro .

🫀 Più della metà delle persone che la mattina si stringono nel vagone della metropolitana ha problemi di insonnia.

🫀 Il 70 per cento dei giovani fuori dalle università fra una lezione e l’altra o che hanno appena cominciato a lavorare convive con sbalzi d’umore o sintomi dello spettro depressivo.

🫀 Una persona su cinque che si fa largo nella folla mentre attraversa la città ha assunto ansiolitici, antidepressivi, antipsicotici o stabilizzanti dell’umore.

🫀 La salute mentale in Italia è una questione di ordini di grandezza. È difficile riassumere l’impatto dei diversi disturbi psichici in modo univoco attraverso dei dati – quelli citati finora si riferiscono al Rapporto Italia di Eurispes dello scorso anno – ma, per quanto empiriche o parziali, tutte le analisi raccontano che la cura del benessere psicologico è una priorità per un numero sempre più crescente di persone.

🫀 Secondo l’ultimo Health Service Report di Ipsos, uscito a inizio ottobre, il 41 per cento degli italiani pensa che i disturbi psichici siano il problema di salute principale del Paese – secondo solo al cancro, indicato dal 60 per cento del campione – nel 2024 era il 35 per cento e nel 2018 solo il 18 per cento.

L’articolo completo di Paolo Tomasi sul nuovo numero de L’Espresso.

🌼Cominciamo meglio e di più a cambiare rotta al nostro vascello, per solcare più sereni il nostro tratto di mare ?

Buon cambiamento dallo Studio 😊

21/10/2025

Passi di in clinica …

Nel mondo si stima che almeno il 3% della popolazione soffra del Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC), dato che sommato ai casi non diagnosticati fa salire la quota di questa sofferenza a dati che fanno impressione.
Lieve ma significativa maggioranza di rilevazione di questo invalidante disturbo, a carico della popolazione femminile.

Le ossessioni sono pensieri, immagini, paure, ansie che la persona percepisce come sbagliati, ego distonici o pericolosi, ma non riesce a fermarli o a liberarsene. Possono essere innescati ad esempio da un evento, un'immagine o una situazione, oppure possono essere del tutto spontanei e costanti durante il giorno, causando forte disagio.

Le compulsioni, spesso definite come "rituali", sono comportamenti ripetitivi o azioni mentali in sequenze predefinite che un individuo si sente spinto a compiere per ridurre l'ansia, scacciare questi pensieri e convincersi che in tal modo essi non avranno alcun effetto sulla realtà e non accadrà qualcosa di brutto.

Abbandonarsi alla compulsione non porta in realtà alcun piacere: offre un sollievo temporaneo che però favorisce e amplifica il ritorno dei pensieri, innescando un ciclo ossessivo che si autoalimenta.

L'OMS in passato ha classificato il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) tra i più invalidanti al mondo, a causa del suo significativo impatto negativo su qualità della vita, relazioni interpersonali e lavoro.

Le persone con DOC possono svolgere in alcuni casi una vita ordinaria e gratificante, se i sintomi non si sono ancora consolidati e stratificati con il trascorrere del tempo e quindi con la loro autopoietica ripetizione.

Per questo è fondamentale un inquadramento del problema che sia il più possibile tempestivo ed un modello di trattamento che sia efficace ma anche efficiente.

La terapia breve Strategica, Modello Giorgio Nardone, è riconosciuta a livello internazionale per questo particolarissimo e sofferto disturbo, come molto efficace.

11/10/2025

Lo Studio ed i professionisti- persone che lo compongono, non potevano non dedicare pensieri e parole, ovvero onorare, la Gionata di oggi, dedicata alla .

Così preferiamo denominarla: non si negano certamente e di una moltitudine di tipologie, che peraltro ogni giorno affrontiamo in Studio; si tratta semmai di voler prendere distanza da uno socioculturale ed anche che ancora impera, quasi del tutto indisturbato.

Oggi, onoriamo con l’ costante, sentito e , tutte le che soffrono.

Con , e non fermandoci mai dal sempre di più e sempre più approfonditamente dell’ complesso e composito della Tutta.
Oggi in particolare di quella della 🫀

06/10/2025

e .

Qual’è, se c’è, la ?

Lo Studio desidera farvi riflettere: eccesso di controllo o perdita di controllo ?

Nella ̀ attuale quasi tutto o tutto, ci sospinge verso la perfetta nel lavoro, nello stile di vita, in famiglia, nelle relazioni, persino nel nostro … per non citare criteri di estetica, e di … ma come arrivarci ?

Forse meglio non arrivarci. Nell’ della ci hanno sperato o creduto molti, artisti, poeti, , letterati, capitani di industrie e di comete: come queste ultime, appaiono un attimo e già non ci sono più.

Inoltre, tornare indietro dalla del rigido controllo è impresa ardua o comunque non certo semplice, lo tastiamo con e ciascun giorno con i nostri pazienti in Studio.

L’ , tendenzialmente considerata un , se non un dai più, è potenzialmente un trampolino di lancio per al di sè.
E Dio solo sa di quante tutti quanti abbiamo bisogno per e nel nostro ̀ circolarmente collegato agli altri ed alla ̀.

Pensiamoci e soprattutto proviamoci 😊

“Sono le cose imperfette

le illusioni rammendate,

i sogni sbriciolati nelle pozzanghere,

i bicchieri spaiati,

le finestre chiuse che si riaprono col vento;

sono le cose imperfette, sai,

che lasciano improvvisamente

passare la luce." (L. Cohen)

13/06/2025

Vi aspettiamo domani sera SABATO 14 GIUGNO 2025 alla Sala Fondazione CARITRO a Trento o in diretta online da Associazione React Trento.

Inadeguamoci per comprendere ed Adeguamoci insieme per vivere meglio 😊

03/06/2025

“La cura".

È un'opera di Hermann Hesse, pubblicata nel 1925.
Il racconta la storia di un intellettuale che trascorre due settimane in una stazione termale per i suoi reumatismi.

Durante questo periodo, il protagonista, che è un ego dello stesso , riflette sulla sua e sulle sue , mettendosi in discussione attraverso piccoli quotidiani apparentemente insignificanti.

Il romanzo è una parabola sulla della e della di sè stessi, simile a "Siddharta", ma con un approccio più ironico e auto-critico.

Hesse non a caso, utilizza l'ambientazione della stazione termale per esplorare il interiore del protagonista, che si trova a dover rivedere le sue e a confrontarsi con la propria .

Hesse vinse il Premio Nobel per la Letteratura nel 1946.

Cosa ci può suggerire o insegnare questo ammirevole libro ?
Ci può stimolare a non accontentarci ’ che ci siamo costruiti di noi stessi, che ogni piccolo o grande evento della vita se lo vogliamo può essere di ispirazione per comprenderci meglio e forse differentemente da prima.

Che del nostro e di quello altrui, con curioso, umile, esplorativo ed , contribuisce a farci evolvere come e anche come della .

Buona Cura a voi tutti, dallo e dalla !!

27/05/2025

05/02/2025

Ecco cosa è successo in questi giorni… 👩🏼‍🎓 💜

03/02/2025

Fine di un lungo e splendido percorso 💙

26/01/2025

Buongiorno e Buon Anno 😊
Con la collaborazione della dott.ssa Giada Turra - Psicologa sono a proporvi 4 incontri sulla Costruzione delle Relazioni Emotive nel ruolo genitoriale come sfida quotidiana.
Quanto sei in relazione con i tuoi figli?
Come vorresti fosse il vostro rapporto?

🗝 se vuoi scoprire nuove strategie di espressione, conoscenza, apprendimento e gestione delle emozioni, ti Aspettiamo a Trento presso Studo In Forma Mentis

💣 se conosci qualcuno interessato, sentiti libera/o di inoltrare questo messaggio.

❤️ con Gratitudine
A presto