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Dott.ssa Elvira Coviello Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Trentola Ducenta
Dott.ssa Elvira Coviello Biologa Nutrizionista

Mangiare meno non è la soluzione… è uno dei motivi per cui non riesci a dimagrire!

03/12/2025

Pronta a salvare le Ricette Ri-Educa di Dicembre?

Scorri per scoprire, screenshottare e rifare queste ricette! 🌟

Potrai scegliere tra patate, pancake salati e verdure ripiene per rallegrare i tuoi pasti e... smettere di aver paura del cibo!

Perché col Protocollo Ri-Educa puoi smettere di contare le calorie!! 🚫
Com’è possibile?

Te lo spiego nel mio libro “Ti ordino di dimagrire!” (Lo trovi su Amazon).
Per scoprire le quantità giuste per te e per raggiungere i tuoi obiettivi, scrivimi per iniziare il tuo Percorso RiEduca personalizzato

Cosa aspetti?

Ps: qualunque cosa ti sia venuta in mente in risposta a questa domanda (es. il mese prossimo, un periodo meno impegnativo, meno feste, ecc....)... chiediti:
cambierà mai? E se invece tu fossi più felice e soddisfatta del tuo corpo e di ciò che mangi, non andrebbe tutto meglio?

Non rimandare la tua felicità! 💖

27/11/2025

“Non solo ottimi risultati ma anche un percorso piacevole e motivante, grazie alla sua dolcezza e professionalità.”

È il messaggio che mi ha scritto Carmen, e potrebbe essere anche il tuo 🩷

Un percorso di dimagrimento non dovrebbe mai trasformarsi in una punizione da sopportare per poter “finire la dieta” 🚫

Perché è proprio così che nasce il famoso effetto yo-yo: si fa una dieta che non piace, si contano le calorie, si perde peso… e poi, si molla e si riprende tutto, spesso con interessi…
E così via, ancora e ancora.

Una dieta ipocalorica dopo l’altra.

Il Protocollo Ri-Educa non è la solita dieta restrittiva e noiosa: non ti chiedo di mangiare sempre meno, ma di nutrirti in modo intelligente per Ri-Attivare gli ormoni del dimagrimento e Ri-svegliare il tuo metabolismo, così dimagrire diventa un percorso piacevole, motivante e soprattutto duraturo! 🥰

È possibile… con il metodo giusto.

Se vuoi anche tu risultati reali, senza vivere a dieta per sempre, clicca il link in bio o scrivimi in DM per iniziare il tuo percorso Ri-Educa 💖🌟

Puoi anche prenotare una chiamata conoscitiva gratuita con la mia assistente Carla, per valutare se il Protocollo Ri-Educa è il metodo adatto a te 🤗🌟

22/11/2025

🌟 Questa potresti essere tu! 🌟

Hai provato tante diete ipocaloriche senza risultati duraturi?

Olga era nella tua stessa situazione: “io non dimagrisco” è stata la prima frase che mi ha detto.

Ma con il Protocollo Ri-Educa si può davvero riattivare il metabolismo che le diete restrittive bloccano.
In 8 mesi Olga ha perso 17 chili, senza fame o rinunce drastiche, ritrovando un rapporto sereno con il cibo e la voglia di vivere.

Se anche tu vuoi iniziare un percorso di trasformazione vero e duraturo, scrivimi in DM o clicca il link in bio per saperne di più!

19/11/2025

“Trova l’errore” episodio 1!

Un modo giocoso e leggero per imparare a fare le scelte giuste per Ri-programmare il tuo cervello 🧠 e far Ri-svegliare il tuo Metabolismo 😴 ⏰

Pronta a diventare totalmente padrona delle tue scelte, per dimagrire, non ingrassare più e non dipendere mai più da una “dieta”?

Vai!

Scorri il carosello per scoprire la domanda di oggi, e ti aspetto qui sotto nei commenti 💬 🤗

Qual è l’errore di questo Pranzo Ri-Educa? 🔎🕵️

Protocollo Ri-Educa
Alimentazione Sana
Nutrizionista

12/11/2025

Sono una nutrizionista, ma…
…
Non sono una cuoca provetta.
Non faccio piatti elaborati.
Odio stare ore in cucina.
Non mi piace “cucinare”… mi piace coccolarmi.

E se penso che devi essere brava in cucina per poterlo fare… e, magari, proprio per questo motivo non riesci a mangiare bene e dimagrire… sono qui per dirti che non è vero.

Certo, Instagram non ci aiuta!
Vedi tutto il tempo video di ricette complicatissime… e ti blocchi.

Ma non è così!

Mangiare bene non deve essere difficile, o “instagrammabile”.

Deve servire solo ad essere appagata e felice!

E visto che a me non piace cucinare o fare cose elaborate, posso assicurarti che questo è uno dei punti forti del Protocollo Ri-Educa!

Scopri di più grazie al mio libro “Ti ordino di dimagrire!” o sul mio sito (trovi tutti i link in bio) 🌟

Alimentazione sana
Dieta
Ricette facili
Educazione alimentare

10/11/2025

Mangiare poco, sentirti stanca, e vedere il tuo corpo che… non cambia.
È frustrante, lo so.

Ti sembra di fare tutto “bene” ma il tuo corpo non risponde.
E non è colpa tua.

Quando ti concentri solo sulle calorie, il tuo corpo si difende: abbassa gli ormoni che regolano il metabolismo, rallenta il consumo energetico e aumenta la fame.

È il suo modo per proteggerti.

Ri-Educare il tuo metabolismo significa imparare ad ascoltare il tuo corpo — non a punirlo.
Significa nutrirlo nel modo giusto, per farlo tornare a fidarsi di te e Ri-Attivare il suo equilibrio naturale.

Così puoi mangiare di più, sentirti soddisfatta e raggiungere i tuoi obiettivi senza rinunce drastiche.

Il dimagrimento non è una guerra con il tuo corpo: è riconciliazione.

È tempo di dire addio alle diete ipocaloriche frustranti e scoprire un modo efficace e scientificamente fondato per prenderti cura di te. 🌿✨

💡 Con il Protocollo Ri-Educa impari a ristabilire questo equilibrio, per tornare a mangiare, sentirti sazia e vivere in armonia con il tuo corpo.

Scopri come iniziare e prenota una call conoscitiva gratuita con la mia assistente Carla al link in bio 💖

Indirizzo

Via 4 Novembre, 168
Trentola Ducenta
81038

Orario di apertura

Lunedì	15:30 - 19:00
Mercoledì	15:30 - 19:00
Venerdì	15:30 - 19:00

Sito Web

https://elviracoviello.it/

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