25/01/2026
☀️ Prossimo incontro di meditazione di gruppo a Trepuzzi in via Sant'Angelo, 139
▶ Mercoledì 28 gennaio
dalle 18:30 alle 20:00
✴️Contributo: 15€ a testa
Porta con te un tappetino e una copertina.
Per confermare la tua partecipazione scrivimi entro martedì 27 gennaio, un SMS o MESSAGGIO su WhatsApp al:
💥 3461094503
oppure 💥 MAIL: unaricercariuscita@gmail.com
Non rispondo a telefonate da numeri privati o che non conosco. Potremo prenotare una telefonata informativa su richiesta. Grazie 🙏😇☺️
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Gli incontri sono previsti di mercoledì e giovedì di ogni settimana fino a fine giugno ma 👉 ogni incontro non è propedeutico con il successivo, quindi puoi partecipare quando vuoi! 🌸
BENEFICI DELLA MEDITAZIONE:
- riduce stress e ansia,
- migliora concentrazione e sonno,
- rafforza il benessere emotivo,
- aumenta la consapevolezza di sé,
- aiuta a vivere con più calma, chiarezza e equilibrio.
✨ PROGRAMMA DEGLI INCONTRI
Ad ogni incontro ci sarà:
- una prima parte dedicata alla respirazione consapevole e rilassamento corporeo
- una parte centrale dedicata alla meditazione in sé per sé
- una parte finale dedicata ad una pratica creativa utile per esprimere ciò che si è vissuto.
Ogni incontro prevede pratiche di rilassamento, meditazioni e pratiche creative diverse (provenienti dalle culture più antiche fino alle attuali).
❗ Ecco le tre fasi che vivremo nel prossimo incontro di mercoledì 28 gennaio:
🌸 Fase 1:
rilassamento corporeo guidato:
“scendere e fluire
🌸 Fase 2:
meditazione guidata - osservazione dei pensieri:
"il fiume dell’esperienza”
🌸 Fase 3:
pratica creativa:
"tracce flowing"
⭐ Ti aspetto!
Francesca Romana Strocchio Professionista Olistico A.I.P.O. (Associazione Italiana Professionisti Olistici)
Consulente per lo sviluppo della coscienza attraverso discipline integrate.
Ai sensi di legge 4/2013