Yogasenteret

Yogasenteret Ukeskurs i Klassisk Yoga, Senioryoga, Yoga/maling og Yoga/fjelltur i et tidligere kloster Vi tilbyr yoga for alle. JON OTTERBECK - DAGLIG LEDER OG HOVEDLÆRER.

Vi tilbyr Klassisk Yoga og Tradisjonell Yin Yoga på våre yogakurs i Italia. Du finner mer detaljert informasjon om kursinnhold under hvert enkelt kurs. Våre yogalærere har omfattende egenpraksis, mangeårig solid fagutdanning, samt lang og bred undervisningserfaring. Du finner beskrivelse av de enkelte lærere nedenfor. Vi underviser hovedsakelig på norsk og vi er opptatt av at våre instruksjoner skal være enkle å forstå og utføre. Begge våre yogatradisjoner er kjent for å kunne bidra til:

- Økt smidighet og mykere kropp.

- En sterkere kjernemuskulatur og bedre leddfunksjoner.

- Vedlikehold av kroppens indre organer.

- Balansert hormonsystem.

- Økt konsentrasjon.

- Forbedring av dine kognitive evner.

- Redusert stressnivå, mentalt og fysisk.

- Dypere pust og mer mental ro.

- Økt energi og mer livsglede.

- Bedre søvnkvalitet.

- Styrket immunforsvar. Jon har jobbet med yoga siden 1985, og startet Yogasenteret i 1995. Han har 3 ½ års fagutdannelse til yogalærer ved Yogalærerskolen i Norge. Jon underviser klassisk yoga, dybdeavspenning, pusteteknikker, stresshåndtering, oppmerksomhetstrening og meditasjon. Han har vært styreleder i Norsk Yogalærerforbund i 4 år. Jon er godkjent medlem av Norsk Yogalærerforbund. Jon har historie og sosiologi fra UiO, samt markedsføringsutdannelse. Han arbeider til daglig også som forlegger og utgir bøker innen samfunn- og kulturfeltet. Han startet Galleri Røed Jeløy i 2015 med utstillinger av samtidskunst og kunstkafeen Café Røed Jeløy i 2017. ANITA ABRAHAMSEN. Anita har undervist i Klassisk Yoga og Yin Yoga på heltid siden 2007. Hun underviser daglig på INDRE STILLHET (tidl. Yogaloftet Oslo), hvor hun er eier, daglig leder og hovedlærer. Anita dekker alle av yogaens fagområder; fysisk yoga, pusteøvelser, konsentrasjon, meditasjon og energiarbeid. Hun er spesielt opptatt av å gjøre yoga tilgjengelig for alle - i alle aldre. I tillegg holder Anita yogalærerutdanninger i Yin Yoga og Yoga Nidra. Anita er utdannet yoga- og meditasjonslærer ved Yogalærerskolen i Norge (1.000 timer/3,5 år). Hun har dessuten fordypningsutdannelser i Yin Yoga. Anita er godkjent medlem av Norsk Yogalærerforbund. Anitas faglige ståsted utenfor yoga er økonomi og ledelse, blant annet som konsulent og leder i mange år. GUNNAR GJERMUNDSEN. Gunnar er utdannet yoga- og meditasjonslærer ved den 3 ½ årige utdannelsen ved Yogalærerskolen i Norge. Han har siden 2013 undervist ved flere yogaskoler i Oslo-området. I tillegg til den klassiske yogaen har han inspirasjon fra studier av meditasjon inne i tibetansk buddhisme og Diamond Approach. Gunnar er utdannet psykolog, og arbeider for tiden med sin doktorgrad ved Universitetet i Oslo.

Gjør som nissen! Å gjøre litt yoga angrer du aldri på!Beste ønsker for julen og det nye året, hilsen fra Jon & Ellen i ...
27/12/2025

Gjør som nissen! Å gjøre litt yoga angrer du aldri på!
Beste ønsker for julen og det nye året, hilsen fra Jon & Ellen i Yogasenteret! https://www.yogasenteret.com/

16/10/2025

Glimt fra klosteret hvor Yogasenteret holder sine kurs i Italia. Et fantastisk sted. Påmelding for kursene i 2026 ligger ute på hjemmesiden vår https://www.yogasenteret.com/

Årets nest siste yogakurs med Jon Otterbeck- . 25 grader i solen, blå himmel, god yoga, bare å nyte. Opplading til høst ...
11/10/2025

Årets nest siste yogakurs med Jon Otterbeck- . 25 grader i solen, blå himmel, god yoga, bare å nyte. Opplading til høst og vinter. Ett kurs igjen i år, bli gjerne med.

Etter en uke med yoga i nydelige omgivelser i klosteret ved Trevi, dro gruppen til fjells. Vi fikk tre fantastisk...
28/09/2025

Etter en uke med yoga i nydelige omgivelser i klosteret ved Trevi, dro gruppen til fjells. Vi fikk tre fantastiske dager i Sibillini Nasjonalpark, med vår supre fjellguide

Høstens yogakurs m fjelltur er i gang. Klosteret, et deilig sted å være. Med hyggelige mennesker og en flott yogalærer🙏 ...
19/09/2025

Høstens yogakurs m fjelltur er i gang. Klosteret, et deilig sted å være. Med hyggelige mennesker og en flott yogalærer🙏

«En fantastisk italiensk pakke»sa en deltaker om vårt yogakurs kombinert med fjellturene.Noen få plasser ledig 18-28 sep...
03/09/2025

«En fantastisk italiensk pakke»
sa en deltaker om vårt yogakurs kombinert med fjellturene.
Noen få plasser ledig 18-28 september. Vil du bli med?
Mer info:
jon@yogasenteret.com og www.yogasenteret.com

29/04/2025

Årets første yogakurs i klosteret i Umbria er i gang. Ikke uten grunn at Umbria omtales som Italias grønne hjerte. Våren...
27/04/2025

Årets første yogakurs i klosteret i Umbria er i gang. Ikke uten grunn at Umbria omtales som Italias grønne hjerte. Våren her er veldig frodig, vakre farger og fuglesang. Det er fortsatt noen plasser ledig på det neste kurset, som er Yinyoga fra 26. juni. Se vår hjemmeside for på melding https://www.yogasenteret.com/

Yin Yoga er helthetlig yogapraksis for kropp og sinn med utspring i taoismen og kinesisk medisin. Yin Yoga skaper balan...
27/03/2025

Yin Yoga er helthetlig yogapraksis for kropp og sinn med utspring i taoismen og kinesisk medisin.
Yin Yoga skaper balanse i kroppens energistrømninger og øker bevegeligheten i hofter, be**en, rygg og skuldre på en skånsom måte. Dessuten tøyes og styrkes dyp muskulatur og bindevev, ledd og leddbånd stimuleres.

Passer for alle! Kursleder er erfarne Christin Schultz; Prem Taani.
Velkommen til Yin Yogaferie 26 juni – 3 juli i det tidligere klosteret i Italias grønne hjerte!

Påmelding nå https://www.yogasenteret.com/yinyogaferie-juni-2025

Indirizzo

Abbazia Di San Pietro Di Bovara
Trevi

Telefono

+4792254060

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Yogasenteret pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Yogasenteret:

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare

Yogaferie i Italia siden 2004

Bli med på Yogaferie i et unikt kloster i Italia! God yoga uten prestasjoner, utsøkt mat og vin, olivenlunder og middelalderbyer. Ikke rart at så mange kommer tilbake --- flere ganger! Klassisk yoga passer for alle og gir helsemessige gevinst. Styrk kropp og sinn, kom i balanse og redusér stress! -Og nyt italiensk mat, natur og kultur!