Yogasenteret

Vi tilbyr Klassisk Yoga og Tradisjonell Yin Yoga på våre yogakurs i Italia. Du finner mer detaljert informasjon om kursinnhold under hvert enkelt kurs. Våre yogalærere har omfattende egenpraksis, mangeårig solid fagutdanning, samt lang og bred undervisningserfaring. Du finner beskrivelse av de enkelte lærere nedenfor. Vi underviser hovedsakelig på norsk og vi er opptatt av at våre instruksjoner skal være enkle å forstå og utføre. Begge våre yogatradisjoner er kjent for å kunne bidra til:

- Økt smidighet og mykere kropp.

- En sterkere kjernemuskulatur og bedre leddfunksjoner.

- Vedlikehold av kroppens indre organer.

- Balansert hormonsystem.

- Økt konsentrasjon.

- Forbedring av dine kognitive evner.

- Redusert stressnivå, mentalt og fysisk.

- Dypere pust og mer mental ro.

- Økt energi og mer livsglede.

- Bedre søvnkvalitet.

- Styrket immunforsvar. Jon har jobbet med yoga siden 1985, og startet Yogasenteret i 1995. Han har 3 ½ års fagutdannelse til yogalærer ved Yogalærerskolen i Norge. Jon underviser klassisk yoga, dybdeavspenning, pusteteknikker, stresshåndtering, oppmerksomhetstrening og meditasjon. Han har vært styreleder i Norsk Yogalærerforbund i 4 år. Jon er godkjent medlem av Norsk Yogalærerforbund. Jon har historie og sosiologi fra UiO, samt markedsføringsutdannelse. Han arbeider til daglig også som forlegger og utgir bøker innen samfunn- og kulturfeltet. Han startet Galleri Røed Jeløy i 2015 med utstillinger av samtidskunst og kunstkafeen Café Røed Jeløy i 2017. ANITA ABRAHAMSEN. Anita har undervist i Klassisk Yoga og Yin Yoga på heltid siden 2007. Hun underviser daglig på INDRE STILLHET (tidl. Yogaloftet Oslo), hvor hun er eier, daglig leder og hovedlærer. Anita dekker alle av yogaens fagområder; fysisk yoga, pusteøvelser, konsentrasjon, meditasjon og energiarbeid. Hun er spesielt opptatt av å gjøre yoga tilgjengelig for alle - i alle aldre. I tillegg holder Anita yogalærerutdanninger i Yin Yoga og Yoga Nidra. Anita er utdannet yoga- og meditasjonslærer ved Yogalærerskolen i Norge (1.000 timer/3,5 år). Hun har dessuten fordypningsutdannelser i Yin Yoga. Anita er godkjent medlem av Norsk Yogalærerforbund. Anitas faglige ståsted utenfor yoga er økonomi og ledelse, blant annet som konsulent og leder i mange år. GUNNAR GJERMUNDSEN. Gunnar er utdannet yoga- og meditasjonslærer ved den 3 ½ årige utdannelsen ved Yogalærerskolen i Norge. Han har siden 2013 undervist ved flere yogaskoler i Oslo-området. I tillegg til den klassiske yogaen har han inspirasjon fra studier av meditasjon inne i tibetansk buddhisme og Diamond Approach. Gunnar er utdannet psykolog, og arbeider for tiden med sin doktorgrad ved Universitetet i Oslo.