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Studio Sinapsi, Via Moroni 5, Treviglio (2025)

02/12/2025

La natura ci è sempre maestra. Con l'autunno abbiamo potuto ammirare una coloratissima caducità 🍂, metafora di ciò che cade per poi rinascere e rifiorire.

La natura ci insegna che c'è un tempo per lasciare andare, librandoci nell'aria della spensierarezza e abbandonando i fardelli che molto spesso appesantiscono il nostro essere e la nostra vitalità.

Concediamoci un momento per osservare queste foglie che, leggiadre, danzano nel vento e si posano delicatamente sul suolo.
Facciamo tre grandi respiri profondi e lasciamo andare tutto ciò che è accaduto in questa giornata. 🌬

02/12/2025

La natura ci è sempre maestra. Con l'autunno abbiamo potuto ammirare una coloratissima caducità 🍂, metafora di ciò che cade per poi rinascere e rifiorire.

La natura ci insegna che c'è un tempo per lasciare andare, librandoci nell'aria della spensierarezza e abbandonando i fardelli che molto spesso appesantiscono il nostro essere e la nostra vitalità.

Concediamoci un momento per osservare queste foglie che, leggiadre, danzano nel vento e si posano delicatamente sul suolo.
Facciamo tre grandi respiri profondi e lasciamo andare tutto ciò che è accaduto in questa giornata. 🌬

25/11/2025

✨ 5 cose che (forse) non sapevi avresti imparato in terapia. ✨
La psicoterapia non è solo “risolvere i problemi”, è un viaggio di crescita profonda che ti equipaggia con strumenti preziosi per la vita.

Non si tratta solo di capire il passato, ma di costruire un presente e un futuro più sereni e autentici.

Scorri il carosello per scoprire 5 benefici concreti che puoi ottenere dopo un percorso di psicoterapia!

Quale di queste 5 ti incuriosisce di più? Faccelo sapere nei commenti! 👇

07/11/2025

Ci sono ancora tanti, troppi, pregiudizi sulla figura dello psicologo e sulla psicoterapia.
La credenza che si debba essere “matti” per andare dallo psicologo non solo è infondata, ma persino paradossale.
La psicoterapia non deve essere associata esclusivamente a patologie gravi!
La psicoterapia è aperta a chiunque voglia prendersi cura di se, ascoltarsi e migliorare per se stesso e per gli altri.
Punta a valorizzare le potenzialità di ognuno e a migliorare la qualità della propria vita.

✨Ricordiamoci che prendersi cura di sé è un vero e proprio atto di coraggio, e va rispettato sempre! ✨

09/08/2023

Anche Studio Sinapsi si prende una pausa, ma non temete solo per poco tempo!
Ci rivediamo a fine mese, nel frattempo rilassatevi, divertitevi e riposatevi!
Buone vacanze a tutti, a presto!
🏖️🌊🏔️🏝️

31/07/2023

Un libro 📕 da poco uscito; si tratta di “io penso positivo” di Poppy o’neill, autrice di altri libri 📕 📚 che aiutano il bambino 👦🏻 a gestire le prioprie emozioni 😭😡😰☺️.
Questo libro 📕 , infatti, può essere utilizzano con bambini 👦🏻 che spesso si sentono giù di morale, che temono di non essere abbastanza bravi, con coloro che hanno difficoltà a prendere la parola in classe o a fare amicizia e in genarle con tutti i bambini 👦🏻 che hanno una bassa autostima.
Il libro📕 , infatti, è una guida pratica che unisce le comprovate tecniche della terapia cognitivo-comportamentale e della mindfulness a semplici attività per aiutare tuo figlio a migliorare l'umore 😡😥😭e il senso di autostima. Si rivolge ai bambini 🧒🏻 di età compresa tra i 7 e gli 11 anni, una fase della vita in cui succedono tante cose che possono avere un impatto sul loro benessere emotivo per gli anni a ve**re.

Con l'aiuto di Chip, un personaggio amichevole e incoraggiante con cui identificarsi, i bambini 👶🏻 di saranno guidati attraverso attività divertenti e coinvolgenti, intervallate da consigli utili, affermazioni motivanti e informazioni pratiche per i genitori e chi si prende cura dei bambini 🧒🏻

29/07/2023

Anche se ormai molti saranno già in modalità vacanza 🌊 🏔️ , vi presentiamo un’attività che abbiamo svolto proprio nella giornata di ieri con un nostro paziente che presenta decadimento cognitivo 🧠.

Ad E. È stata proposta un’attività atta alla stimolazione della memoria verbale 👀. È stata, infatti, presentata una lista di parole 💭 ed è stato richiesto al paziente di ricordare più parole possibili.
Per poterlo fare abbiamo utilizzato delle strategie di memoria e in modo specifico la strategia della categorizzazione.
Abbiamo, così, raggruppato le parole sulla base di ciò che potevano avere in comune.
Successivamente è stato richiesto ad E. di rievocare tutto ciò che era riuscito ad trattenere in memoria 🧠. Qualora E. presentasse delle difficoltà, è così è stato, per facilitarlo nella rievocazione sono state fornite delle specifiche domande, come ad esempio: “c’erano dei frutti?”, “quali?”
Questa attività è stata presentata sia nell’immediato che in differita proprio per allenare anche la memoria verbale 🧠 a lungo termine.
L’esercizio è stato preso dal manuale di .it

26/07/2023

Ultimamente si sente tanto parlare di Case di Comunità 🏥.
Ma abbiamo tutti chiaro di che cosa si tratta e con che finalità stanno nascendo?
Senza dubbio, è un servizio in più offerto a noi cittadini al fine di agevolare l’assistenza sanitaria 👨🏻‍⚕️.
Le case di comunità 🏥 sono, infatti, strutture socio-sanitarie che stanno entrando a fare parte del Servizio Sanitario Regionale e sono previste dalla legge di potenziamento per la presa in carico di pazienti 👩🏼‍🦱👨🏻‍🦱👨🏻‍🦰affetti da patologie croniche.
Le Case di Comunità🏥, sono, in questo modo, un punto di riferimento per i cittadini👨🏻‍🦰👨🏻‍🦱👩🏼‍🦱, che possono accedere gratuitamente alle prestazioni sanitarie erogate.
Si tratta di strutture polivalenti che garantiscono:
📍funzioni d’assistenza;
📍attività di prevenzione.
All’interno di queste strutture sono presenti equipe di medici👨🏻‍⚕️ di medicina generale👩🏼‍⚕️, pediatri, medici specialisti, infermieri e altri professionisti della salute, tra cui anche psicologi, che operano in raccordo anche con la rete delle farmacie territoriali.
In queste strutture è prevista la presenza di:
📍area prelievi e vaccinazioni;
📍cure primarie e continuità assistenziale;
📍area ambulatori specialistici;
📍area dei programmi di prevenzione e di promozione della salute;
📍attività consultoriali,
📍area servizi sociali del Comune.

24/07/2023

Anche la vuole offrire spunti per approfondire il tema di questa settimana, che noi abbiamo trattato dal punto di vista di nostra competenza, cioè quello psicologico.
La divulgazione di conoscenza 📖💡 è fondamentale per raggiungere il nostro obiettivo, ossia il benessere psicofisico dei bambini e delle loro famiglie.

Ci viene pertanto naturale proporvi questo libro scritto da , in cui questa dolce dottoressa 👩🏻‍⚕️ racconta ai genitori quali siano le principali tappe fisiologiche dell'alimentazione pediatrica a partire dallo svezzamento, con tutte le sfide e risorse del caso, al fine di veicolare informazioni importanti rispetto non solo a quali siano i nutrienti essenziali e come dovrebbero essere proposti per favorire l'autonomia nutrizionale, ma anche a come si dovrebbe stare a tavola, senza fretta e senza pregiudizi, vivendo la convivialità del momento del pasto, un momento in cui si è famiglia e si costruiscono ricordi.

Super consigliato! 😍

23/07/2023

È possibile svolgere degli esercizi di Mindful Eating con bambini nella fascia 0-3? 👶🏼
Certo che sì!

"L'ultima fragola 🍓della Terra" è un esercizio in cui si possono coinvolgere bimbi a partire dall'anno e mezzo fino ai 3 anni.

Si tratta di una pratica di esplorazione sensoriale. Si prepara una fragola e si chiede loro di indagarne i seguenti aspetti a partire dai 5 sensi:

👀 Vista: che forma ha? Quanti semini ci sono? Tanti o pochi? È lucida oppure opaca?

✋🏻 Tatto: È morbida? È ruvida o liscia?

👂🏻 Udito: Se la schiacci cosa succede? Fa rumore?

👃🏻 Olfatto: Riesci a sentire il suo profumo? È forte?

👄 Gusto: assaggiane un pezzettino. Che sapore senti? È dolce? Oppure pizzica?

Attraverso questo tipo di pratica i bambini coltivano una consapevolezza alimentare che va a sostenere la saggezza interiore di cui abbiamo parlato nel precedente post.
Mentre svolgono questo esercizio sono nel momento presente, concentrati su ciò che sta accadendo.

Dev'essere un'attività lunga? ⏰Assolutamente no! Può durare un minuto per ogni anno d'età.

Provate e fateci sapere!

19/07/2023

La Saggezza Interiore è uno dei capisaldi della Mindful Eating e consiste nella piena consapevolezza dei propri bisogni nutritivi e dell'impatto che i cibi hanno sul corpo e sulla mente.

Essa comprende:

✳️Consapevolezza della fame e della sazietà;

✳️Consapevolezza della pienezza gastrica;

✳️Consapevolezza della saturazione delle pupille gustative.

Sapevate che fino ai 3 anni i bambini sono in grado di "accendere" la loro saggezza interiore, mangiando solo quanto gli basta per sentirsi sazi? 🤓
Diversi studi 📚 dimostrano infatti che essi siano in grado di mangiare quantità appropriate di cibo in maniera autonoma a partire da una porzione molto ampia.

Fra i 3 e i 5 anni, però, la saggezza interiore viene minacciata da alcuni condizionamenti esterni, che impongono loro di mangiare tutto ciò che si trova nel piatto:
"se vuoi andare a giocare, devi prima finire tutto!"
"se vuoi il dolce, devi mangiare tutte le verdure!"
"Pensa ai bimbi che non hanno da mangiare"
"Se non ne prendi un altro mi offendo"

A quest'età i bambini iniziano a sviluppare le sovrastrutture di pensiero 🧠 che gli permettono di capire ed interiorizzare questo tipo di frasi e la capacità di saggezza interiore viene persa.
Il risultato è, ad esempio, che non siano più in grado di capire quando hanno davvero fame o quando siano sazi!

Sarebbe perciò opportuno, sin da quando sono molto piccoli, evitare di utilizzare frasi di condizionamento e soprattutto permettere loro di ascoltare la propria saggezza interiore (naturalmente ciò vale in assenza di patologie e/o selettività alimentare), non insistendo quando "naturalmente" decidono di sentirsi sazi e senza trasmettere il concetto di cibi sì (es. frutta e verdura) e cibi no (es. dolci).

E voi, come vi comportate quando i vostri figli a tavola dicono che non ne vogliono più? Vi aspettiamo nei commenti!👇🏻

Studio Sinapsi

02/12/2025

02/12/2025

25/11/2025

07/11/2025

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23/07/2023

19/07/2023

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