Cristina Basi Massoterapista/Naturopata

14/09/2020

“La postura è il prodotto finale del passato ma anche l’inizio del futuro”
Prof. Daniele Raggi

14/09/2020

“La postura è il prodotto finale del passato ma anche l’inizio del futuro”
Prof Raggi

01/07/2020

ALIMENTAZIONE E OSTEOPOROSI

Un’alimentazione scorretta o non abbastanza ricca di Calcio è una delle principali cause dell’osteoporosi. Qual è il fabbisogno di calcio? Come assumerlo?

10/06/2020

E SE FOSSE INTOLLERANZA ALIMENTARE ?

03/06/2020

CREIAMO PROGRAMMI PERSONALIZZATI !

Con l’arrivo della primavera, le prime giornate di sole, il pensiero di noi donne corre inevitabilmente al nostro corpo, alle nostre gambe e a quelle imperfezioni che ci caratterizzano. La cellulite, meglio detta pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica (PEFS) non è solo un inestetismo della pelle...

28/05/2020

LE PIANTE PER TROVARE UN NUOVO EQUILIBRIO

Di fronte a una situazione di stress, il nostro corpo tende ad elaborare una serie di risposte per mantenere l’omeostasi, ma questo non è sempre possibile; così a volte, in seguito a stress molto intensi o prolungati, l’organismo non è più in grado di sostenere l’equilibrio, manifestando u...

24/01/2020

I carboidrati sono la fonte energetica principale e più rapida del nostro organismo. Il “carboidrato” é un macronutriente, e insieme a proteine e grassi, forma la triade alla base della nostra alimentazione. Bisogna fare attenzione a scegliere quelli che fanno meglio al nostro organismo. I car...

13/12/2019

In una unica foto, una buona suddivisione dei vari , per non sbagliare nella scelta. Nelle colonne più strette, si trovano alimenti che hanno entrambe le caratteristiche (ad esempio i legumi, a cavallo tra carboidrati e proteine). In questo modo sarà più semplice e immediato anche calcolare la composizione del piatto e delle calorie, se servisse.

22/10/2019

Informazioni, riflessioni, metodologie e pratiche per prendersi cura di sé. Una mappa per il tesoro chiamato Salute.

02/10/2019

Volete imparare ad eseguire trattamenti base di riflessologia plantare ?
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