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PAOLA CORNA Operatrice Olistica

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Treviglio
PAOLA CORNA Operatrice Olistica

🤍ti accompagno nel percorso di crescita personale attraverso il respiro, il movimento, il contatto

Consulenze personalizzate- massaggi ayuverdici - trattamenti di reflessologia plantare-massaggio andino -percorso al concepimento -percorsi al femminile -classi yoga in gruppo e individuali -allenamento funzionale posturale individuale .

28/11/2025

Un pensiero dal Bagno di Gong di ieri sera

Siamo anime in costante ricerca di esilio in un mondo che corre veloce, ad un ritmo che non appartiene alla vita.

Ieri sera ci siamo lasciati attraversare dal suono, il suo ritmo. Siamo entrati a farne parte senza sapere che ogni vibrazione è stata necessaria per la successiva. Abbiamo cambiato forma molte volte. Percorso vuoti, silenzi, rumori, paure e gioie.
Traslocato in nuove stanze.

Come ogni danza in cerchio ha schiuso gusci lasciando vuoti i nidi.
Senza nemmeno accorgercene abbiamo oltrepassato varchi piccoli e grandi per poter accedere all’altro mondo. Incontrato Caos e Ordine, Ombra e Luce. Memorie, antenati, morte e rinascita. Terra, Fuoco, Acqua, Aria e Etere.
Tutti Alleati, riuniti.
Ammucchiati come a dire che, nel viaggio il cuore di nessuno deve restare indietro🤍

Grazie Sonia e soprattutto grazie ragazzi🤍

Il prossimo Bagno sarà a gennaio, a breve decideremo la data.
Se vuoi essere messo in lista, scrivimi.

18/11/2025

“Fa’ che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo” (Ippocrate)

Un principio antico che continua a guidare chi, come me, lavora ogni giorno per riportare equilibrio, energia e benessere attraverso le discipline bio naturali.

Negli ultimi mesi sto’ incontrando sempre più persone che arrivano ai trattamenti in momenti delicati della loro vita.

C’è chi non mangia per dimagrire, convinto che privarsi sia la strada più veloce..
c’è chi, dopo una perdita importante, ha smesso di cucinare e si alimenta in modo irregolare... e c’è anche chi elimina interi alimenti per paura di falsi miti letti online o tramandati senza alcuna base reale.

Tutte queste situazioni hanno un impatto profondo sul corpo, sull’energia vitale e sulla sfera emotiva.

Nelle discipline bio naturali dall’Ayurveda alla riflessologia plantare l’alimentazione è considerata un pilastro fondamentale: non un insieme di divieti, ma un atto d’amore verso se stessi.

Il cibo è Prana, energia vitale. Ciò che mangiamo sostiene la digestione, la mente, l’umore, il sonno, e perfino l’efficacia dei trattamenti.

E cosi, mentre nei punti riflessi dei piedi emergono tensioni, blocchi e segnali di stress, diventa chiaro che il corpo parla... e che il nutrimento quello vero è una parte essenziale del processo.

Riuscire a superare i muri interiori costruiti in anni non è mai semplice. Sono barriere fatte di abitudini, paure, rinunce, traumi e automatismi radicati. Ma è proprio per questo che è un passaggio fondamentale.

Non esiste la pillola magica:
esiste invece un’alchimia di piccole cose, piccoli gesti quotidiani che, messi insieme, creano trasformazione:
🤍un pasto cucinato con calma,
🤍un alimento scelto con consapevolezza,
🤍un trattamento ricevuto con presenza,
🤍un momento di respiro,
🤍un atto di gentilezza verso se stessi.

Questi gesti sono gli ingredienti d’amore e cura che rimettono in moto la vita. Sono semi di equilibrio.

Le discipline bio naturali non impongono, non forzano: accompagnano.

Perché il benessere nasce sempre da dentro. E ogni scelta consapevole è ritorno a te stesso🌿✨

11/11/2025

La protesi all’anca è un intervento chirurgico indicato quando l’articolazione è così danneggiata da compromettere la mobilità e la qualità della vita.

Si ricorre a questa soluzione in caso di artrosi avanzata, artrite reumatoide, fratture o necrosi della testa del femore, oppure quando il dolore e la rigidità persistono nonostante terapie conservative come farmaci, fisioterapia o infiltrazioni.

Dopo l’intervento, anche con una buona riabilitazione, il corpo può aver bisogno di tempo per ritrovare il suo equilibrio. È normale avvertire tensioni, rigidità o fastidi legati alla postura e alla fase di recupero.

🦶🏻In questo contesto, la Riflessologia Plantare può rappresentare un prezioso supporto complementare.

Attraverso la stimolazione mirata di punti riflessi dei piedi aiuta a:

•migliorare la circolazione sanguigna e linfatica
•favorire il rilascio delle tensioni muscolari
•promuovere un profondo rilassamento fisico ed emotivo
•sostenere i naturali processi di riequilibrio del corpo.

◆Caso reale:
una mia cliente, dopo un intervento di protesi all’anca, continuava a sperimentare dolore, debolezza e un senso di fastidio costante. Nonostante i numerosi controlli post-operatori, i risultati non erano soddisfacenti.

Ha deciso quindi di intraprendere un percorso di riflessologia plantare.
Dopo solo quattro sedute, la sintomatologia è completamente scomparsa.

Un risultato che lei stessa ha definito “stupefacente e quasi incredibile”, e che le ha restituito
libertà di movimento e benessere quotidiano.

La riflessologia non sostituisce i trattamenti medici o fisioterapici, ma si integra perfettamente con essi, offrendo un approccio dolce, naturale e globale al recupero.

Prendersi cura di sé significa anche scegliere di ascoltare il corpo e accompagnarlo nel suo processo di guarigione, con consapevolezza e attenzione.

Vuoi saperne di più o provare una seduta di riflessologia plantare?

Contattami per una consulenza personalizzata o per prenotare il tuo primo trattamento.

Ritrova equilibrio, leggerezza e benessere... partendo dai tuoi piedi.

📍Treviglio
📲WhatsApp 3931489407
📧atmayoga.treviglio@gmail.com

07/11/2025

BAGNO DI GONG-Le vibrazioni dell’Anima
📅Giovedì 27 Novembre ore 20
📍Treviglio

Chiudi gli occhi…
lascia che il suono ti raggiunga, ti avvolga, ti attraversi.
Ogni vibrazione è un respiro dell’anima, un invito a lasciare andare ciò che pesa e a tornare alla quiete che vive in te.

Durante il Bagno di Gong, le onde sonore dei gong e degli altri strumenti ancestrali ti accompagneranno in un viaggio alchemico.
Un’esperienza che parla al cuore, scioglie e riarmonizza, che ti riconnette alla tua parte più autentica.

Porta con te una coperta e un’intenzione gentile.
Rilassati. Respira.Ricevi.

✨Posti limitati. Prenotazione obbligatoria.
📧atmayoga.treviglio@gmail.com
📲WhatsApp 3931489407

03/11/2025

La Fibromialgia e’ una sindrome cronica complessa e debilitante, caratterizzata da dolori muscolari diffusi, stanchezza persistente, disturbi del sonno, cefalee, problemi cognitivi e intestinali, ipersensibilità a luce, suoni e temperatura.

Le cause esatte sono ancora sconosciute ma si riconosce una natura multifattoriale:
•Genetica
•Traumi fisici e emotivi
•Stress cronico
•Patologie autoimmuni
•Iperattività del sistema limbico
•Sovraccarico del SNC.

Studi recenti confermano che la Riflessologia Plantare grazie alla sua azione anche sul sistema nervoso autonomo (SNA) può intervenire in modo positivo senza effetti collaterali.

La riflessologia plantare attraverso la stimolazione dei punti riflessi collegati ai principali sistemi di regolazione dell’asse ipotalamo-ipofisi-surrene può sostenere e mantenere l’omeostasi, ovvero la capacità di mantenere equilibrio e armonia anche nei momenti di stress, dolore e affaticamento. Aiuta il corpo a ritrovare il suo ritmo naturale, contribuendo a riequilibrare la comunicazione tra sistema nervoso, ormonale ed emozionale, favorendo rilassamento e benessere profondo.

📅Per prenotazioni e informazioni scrivere a:
atmayoga.treviglio

01/11/2025

Una combinazione perfetta per un Reset completo.

Il massaggio rilassante Ayurvedic Touch®️ riduce tensioni e stress, favorisce l’equilibrio psicofisico con la sua manualità lenta e profonda.

Il trattamento Lymphatic Brush grazie all’utilizzo di spazzole specifiche testurizzate, stimola il sistema linfatico favorendo l’eliminazione di tossine e liquidi.

Uniti riducono stress, alleviano tensioni, attivano il sistema nervoso parasimpatico e coordinano una risposta calmante, lasciando la mente serena e un corpo rilassato.

Prenota ora e richiedi informazioni:
📥atmayoga.treviglio@gmail.com
📲WhatsApp 393 1489407
📍Treviglio

20/10/2025

Quando pratichiamo yoga, può accadere che emergano sensazioni inaspettate: tremori, vibrazioni, formicolii... movimenti interni che sembrano parlare un’altra lingua. Non sempre li comprendiamo, ma qualcosa in noi sa che stanno dicendo molto.

È come se il corpo, per un attimo, si riprendesse il suo spazio. Come se tornasse a farsi sentire, con forza, senza chiedere il permesso alla mente.

Spesso queste sensazioni ci mettono a disagio, perchè il corpo chiede la verità. Chiede la forza di resistere a ciò che fa male, il fuoco per dire no, e la saggezza per proteggere ciò che conta di più.

Ma chi le ha davvero vissute, sa che dopo ci si sente diversi: più leggeri, più forti, più vivi.

Perché è come se una piccola crepa nella nostra corazza avesse lasciato entrare qualcosa di nuovo: energia, respiro, libertà.

E questa libertà arriva proprio da li: dall’aver ascoltato il corpo senza controllarlo, lasciandolo parlare, anche solo per pochi minuti. Un tempo minimo... che però ripaga anni passati a metterlo a tacere.

È questo che rende la pratica cosi preziosa: ci offre uno spazio libero da difese, in cui finalmente possiamo semplicemente... essere

🧘🏻‍♀️Ti va di provare?

Ti invito a una classe prova gratuita di yoga, uno spazio morbido dove lasciare parlare il corpo, senza aspettative, senza giudizio.
📆Martedì ore 17.30-Giovedi ore 19.30
Le classi sono aperte a tutti.
Lezione di prova gratuita.
📍Treviglio
Per info o prenotazioni: whatsapp 393 1489407
📧atmayoga.treviglio@gmail.com

16/10/2025

👣RIFLESSOLOGIA PLANTARE PER BAMBINI DA 0 A 11 ANNI
💛Un aiuto naturale per i malanni stagionali

Raffreddori, tosse, muco, febbriciattola, stanchezza…
L’autunno porta con sé i soliti piccoli malanni che i bambini vivono spesso, soprattutto nei primi anni di scuola o nido.

Con la Riflessologia plantare e’ possibile accompagnare e sostenere il loro sistema immunitario e respiratorio in modo dolce, naturale e non invasivo.

📍Treviglio-Trattamenti individuali su appuntamento.
📲Contattami per informazioni e prenotazioni: whatsapp 393 1489407

14/10/2025

🧒🏼🧒🏻Due ritmi, un equilibrio: come la riflessologia plantare può sostenere i bambini linfatici e iperattivi .
Ogni bambino ha il suo tempo, il suo modo di stare nel corpo e nel mondo. C’è chi si muove con un’energia travolgente, chi preferisce osservare da lontano.
Entrambi hanno bisogno di ascolto. E il corpo sa parlare anche attraverso i piedi.

💧Bambini linfatici: l’energia che scorre lenta

Alcuni bambini mostrano fin da piccoli un’energia più morbida e profonda.
Sono spesso tranquilli, un po’ lenti ad attivarsi, con segnali precisi:
💧Sudorazione frequente (soprattutto testa e mani)
💧Presenza costante di muco (naso chiuso, tosse “profonda”)
💧Gonfiore o ritenzione
💧Digestione lenta
💧Tendenza alla pigrizia fisica e mentale
Non è un problema, ma una costituzione.
Questi bambini hanno bisogno di ritmo, calore e a volte di un piccolo aiuto per rimettere in moto ciò che rallenta.

La riflessologia li accompagna con dolcezza, stimolando:
•Drenaggio dei liquidi in eccesso
•Liberazione del muco
•Migliore digestione
•Attivazione del metabolismo
•Sonno più profondo e rigenerante.

⚡️Bambini iperattivi: quando l’energia trabocca

Altri bambini sembrano non fermarsi mai. Sempre in movimento, facilmente irritabili, con emozioni forti e difficoltà a rallentare:
⚡️Iperstimolati
⚡️Reazioni intense
⚡️Faticano a concentrarsi
⚡️Sonno irregolare o difficoltoso
Anche in questo caso, non è un problema, ma un modo tutto loro di sentire e vivere.
Quando l’energia è troppa, però, il corpo chiede equilibrio.

Con tocchi mirati, la riflessologia può:
•Sostenere il sistema nervoso
•Favorire il rilassamento
•Aiutare la concentrazione
•Migliorare la qualità del sonno
•Riequilibrare l’energia senza spegnerla.

👣Ogni bambino ha bisogno di essere visto, ascoltato e sostenuto nel suo ritmo. La riflessologia e’ una via gentile per accompagnarli con rispetto.

📍Trattamenti mirati e personalizzati a Treviglio, già dai primi anni.
📲Per informazioni e prenotazioni contattare WhatsApp 393 1489407

13/10/2025

Riflessologia Plantare può offrire numerosi benefici ai neonati e bebe’, in modo naturale, dolce e non invasivo.

Il tocco leggero favorisce il rilassamento e migliora la qualità del sonno.
Stimolando le zone riflesse dell’apparato digerente si possono alleviare i fastidi legati alle coliche e stitichezza. La stimolazione di alcuni punti può supportare le difese naturali dell’organismo.
Le sedute regolari favoriscono una crescita armoniosa.

Lei è Martina una bimba di due mesi. I genitori si sono rivolti a me su consiglio di un’ostetrica. Da qualche settimana ogni sera in una determinata fascia oraria la bimba si agitava e contorceva, piangendo.

Ora siamo alla terza seduta e la situazione è migliorata, le crisi sono meno intense e i disturbi attenuati e il momento della nanna è diventato più sereno per tutti. I suoi genitori in seduta hanno potuto apprendere passaggi utili per poter intervenire e prevenire le crisi.

👣A volte basta un tocco leggero per portare sollievo.
👶🏼Trattamenti sicuri e su misura per i più piccoli.
Per informazioni e prenotazioni scrivere:
📥atmayoga.treviglio@gmail.com
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📍Treviglio

13/10/2025

🍂Ottobre: il mese perfetto per rafforzare le tue difese naturali!🍂

Con l'arrivo dell'autunno, prenditi cura del tuo corpo e preparati ad affrontare l'inverno con energia, vitalità e benessere.

🌿Promo Speciale: 4 Trattamenti di Riflessologia Plantare
Un aiuto naturale e profondo per:
✔️Sostenere il sistema immunitario
✔️Favorire il benessere di naso, gola e vie respiratorie
✔️Ridurre stress e tensioni, migliorando il tuo equilibrio generale

👣Ideale per adulti, bambini e donne in gravidanza: un trattamento dolce, sicuro ed efficace per tutta la famiglia!

👉🏼Prenota ora e approfitta della promozione autunnale!
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🗓️Offerta valida per tutto il mese di ottobre!

07/10/2025

Il trauma non è ciò che è successo. È ciò che è rimasto nel corpo.

Quando sentiamo la parola trauma, pensiamo spesso a eventi estremi ma, il trauma non è la storia dell’evento.
È l’impronta che quell’esperienza ha lasciato nel corpo e nel sistema nervoso.

È la sensazione di essere sopraffatti.
È il blocco, l’impotenza, il sentirsi disconnessi da sé stessi e dal mondo.
A volte legato a un momento preciso. Altre volte, è l’effetto cumulativo di esperienze più sottili, ripetüte nel tempo.

Il corpo non dimentica. Conserva, ogni giorno, le tracce di un trauma non risolto: tensioni croniche, difficoltà a rilassarsi, ipercontrollo, ansia, senso di pericolo anche quando non sussiste.

Ed è proprio per questo che il percorso di guarigione non può passare solo attraverso la mente e le parole.
Ha bisogno anche del corpo.

🧘🏻‍♀️Lo yoga, se praticato con un approccio trauma-informed, può diventare uno spazio sicuro per ritrovare connessione, presenza e ascolto. Non impone, non forza, non giudica.

Offre scelte, valorizza il consenso, rispetta i confini e coltiva la sicurezza interna.

È una pratica che insegna a sentire, senza sopraffare.
A restare, senza perdersi, anche solo per qualche respiro per iniziare a guarire.

✍️Scrivimi se vuoi sperimentare e sapere di più sulle pratiche che offro in percorsi individuali.

🧠Se sei uno psicoterapeuta e desideri integrare la pratica corporea nei percorsi di cura sono disponibile a collaborare.

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