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PAOLA CORNA Studio Discipline Bio Naturali

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Treviglio
PAOLA CORNA Studio Discipline Bio Naturali

🤍ti accompagno nel percorso di crescita personale attraverso il respiro, il movimento, il contatto

Consulenze personalizzate- massaggi ayuverdici - trattamenti di reflessologia plantare-massaggio andino -percorso al concepimento -percorsi al femminile -classi yoga in gruppo e individuali -allenamento funzionale posturale individuale .

27/03/2026

Nuovo corso di Allenamento Funzionale con focus sulla tonificazione, pensato per migliorare forza, resistenza e controllo del corpo in modo efficace e completo.

Un allenamento dinamico e mirato che ti aiuterà a scolpire il corpo, aumentare l’energia e sentirti più forte nella vita di tutti i giorni.

📅 Ogni giovedì a partire dal 9 Aprile.
🕖 Ore 7:00 online
🕕 Ore 18:00 in presenza
Allenati dove preferisci, senza rinunciare alla qualità e alla guida professionale.

✨ Più forza, più tono, più energia.
⚠️ Posti limitati – prenota ora il tuo posto.
📩atmayoga.treviglio@gmail.com

25/03/2026

🧘‍♀️NUOVA CLASSE DI YOGA dal 7 Aprile.

Corso di Yoga Therapy pensato per migliorare il benessere fisico e ridurre tensioni e dolori attraverso un approccio mirato e consapevole.

📆Il percorso inizierà il 7 aprile alle ore 19:30 e si svolgerà con cadenza mono settimanale.
La prima lezione sarà introduttiva, seguita da incontri dedicati a specifiche aree del corpo: fascia e tessuto connettivo, muscoli respiratori e diaframmi, cervicalgia e ipercifosi, lombalgia e sciatalgia, caviglie e bacino, spalle e tunnel carpale, fino al lavoro sull’apparato digerente.

Un programma completo per prenderti cura del tuo corpo in modo consapevole ed efficace.

Posti limitati. Prenotazione obbligatoria.
📍Vicolo Genderini 1 Treviglio
📩atmayoga.treviglio@gmail.com

23/03/2026

🌙✨EVENTO SPECIALE
RESTORATIVE YOGA e SKINCARE
Regulation is the new glow!
1 Aprile 2026 ore 20-posti limitati

Quante volte il tuo viso parla per te... anche quando tu non dici nulla?

Lo stress si posa lì:
tra le sopracciglia, nella mascella serrata, nello sguardo stanco.
Si accumula nei tratti, spegne la luminosità, appesantisce ciò che naturalmente è morbido e vitale.

Ma quella tensione può sciogliersi.
Quella luce può tornare.

In uno spazio sicuro e accogliente, ti accompagniamo in un viaggio profondo di rilascio e regolazione.

🧘🏻‍♀️Restorative Yoga
Il corpo si lascia sostenere.
Il sistema nervoso rallenta.
Il viso inizia a distendersi.

🌸Massaggio Viso
Tocchi consapevoli, lenti, intenzionali.
Ogni gesto invita a lasciare andare
le tensioni, lo stress trattenuto, le contrazioni sottili.

Il viso si ammorbidisce.
Lo sguardo si apre.
La pelle torna a respirare... e a riflettere ciò che accade dentro.

✨Non è solo glow.
È regolazione, presenza, ritorno a sé.

📍Posti molto limitati
📩Prenotazione obbligatoria
atmayoga.treviglio@gmail.com

20/03/2026

🪷RITUALE VISO HIKARI-La carezza della Luce

“Hikari”, che in giapponese significa luce, è un rituale pensato per riportare armonia, luminosità ed equilibrio non solo al viso, ma a tutto il corpo.

Questo rituale è un’esperienza di benessere profondo. Attraverso manualità lente e avvolgenti, respirazione e l’applicazione progressiva di attivi preziosi, la pelle viene accompagnata in un percorso di rigenerazione naturale mentre la mente si rilassa e il corpo ritrova equilibrio.

Ispirato alla filosofia orientale del layering, il rituale prevede una stratificazione di gesti e prodotti che lavorano in sinergia per ossigenare, nutrire e riequilibrare la pelle, favorendo allo stesso tempo una sensazione di calma e distensione profonda.

Le manualità profonde e rilassanti agiscono sulla muscolatura del viso, sui punti di tensione e sulle aree energetiche, aiutando a sciogliere lo stress accumulato, migliorare la microcircolazione e stimolare la naturale vitalità della pelle.

Il risultato è un viso più disteso, luminoso e vitale, accompagnato da una sensazione diffusa di relax e benessere generale.

Hikari è un momento dedicato a sé: una pausa rigenerante che nutre la pelle, calma la mente e ristabilisce l’armonia tra corpo, mente e spirito.

📲Per prenotazioni e informazioni scrivere WhatsApp al 3931489407

17/03/2026

“Dormo... ma mi sveglio stanca.
Questa è una segnalazione comune, soprattutto in primavera, tra donne attive e attente allo stile di vita, che però si sentono svuotate e prive di energia.
I sintomi tipici includono:
•sonnolenza mattutina
•crolli energetici nel pomeriggio
•mente attiva di sera ma corpo esausto

I meccanismi fisiologici coinvolti sono:
1. Ritmi circadiani alterati
Con l’aumento dell’esposizione alla luce naturale in primavera, il sistema circadiano deve riadattarsi.
Alterazioni nella secrezione di melatonina e cortisolo possono determinare sonnolenza diurna, difficoltà nell’addormentamento e frammentazione del sonno.
2. Riduzione degli estrogeni (soprattutto in perimenopausa).La diminuzione degli estrogeni riduce la protezione antinfiammatoria naturale e può favorire l’aumento della fatica, il
declino cognitivo temporaneo, un peggioramento della qualità del sonno.
3. Carenza di magnesio
Il magnesio è cofattore in oltre 300 reazioni enzimatiche, tra cui sintesi di ATP, regolazione. neurotrasmettitori e modulazione dell’infiammazione. La riduzione di estrogeni può ridurne l’assorbimento e aumentare l’escrezione renale, contribuendo a astenia e disfunzione neuromuscolare.

Cosa fare?
Questi sintomi rappresentano uno squilibrio fisiologico complesso. Un approccio integrato, che consideri il sistema nervoso e la regolazione biochimica, può fare la differenza.

🦶🏻La riflessologia plantare, inserita in un percorso mirato, può contribuire a:
stimolare il sistema nervoso parasimpatico, favorire rilassamento e qualità del sonno, supportare il riequilibrio generale dell’organismo.

Se ti riconosci in questo quadro, non ignorare i segnali del tuo corpo.
Contattami📩

14/03/2026

🌿La forza del Biancospino nel trattamento Anahata

Il biancospino (Crataegus monogyna), conosciuto da secoli come “pianta del cuore”, è uno degli ingredienti naturali che rendono speciale il trattamento Anahata. Utilizzato sotto forma di polvere, mantiene intatte le sue preziose proprietà naturali.

💚Ricco di flavonoidi e polifenoli, il biancospino è tradizionalmente utilizzato per le sue proprietà:
•cardiotoniche, a supporto del sistema cardiovascolare
•calmanti, utili in caso di stress, ansia e nervosismo
•rilassanti, favorendo il riposo e il benessere generale
•antiossidanti, per contrastare lo stress ossidativo.

🧴Nel trattamento Anahata la polvere di biancospino diventa anche un prezioso alleato cosmetico:
•aiuta a rinforzare il collagene
•dona tono ed elasticità alla pelle con un effetto tensore naturale
•contribuisce a migliorare occhiaie e segni di stanchezza
•protegge la pelle dalle aggressioni esterne e dai radicali liberi.

Un ingrediente naturale che unisce benessere, bellezza e armonia, in perfetta sintonia con l’energia del
cuore - Anahata.

🌸Rituale Anahata: quando la cura della pelle incontra il benessere profondo.

📅Prenota il tuo trattamento e scopri l’energia rigenerante del biancospino.

📩Scrivimi in DM per informazioni o appuntamenti.

13/03/2026

Oggi voglio parlarvi della Ginestra, una delle polveri utilizzate nel Rituale Anahata.

🌿La ginestra dei carbonai (Cytisus scoparius) è un arbusto della famiglia delle Leguminose Papilionacee. Cresce spontaneamente in molte zone d’Europa, soprattutto in terreni aridi e soleggiati. Si riconosce per i suoi rami verdi flessibili e i fiori giallo intenso dalla forma a farfalla.

Il nome “scoparius” deriva dall’antico utilizzo dei suoi rami, legati per realizzare scope tradizionali, usate in passato soprattutto per la pulizia dei camini.

Una pianta semplice ma ricca di storia e proprietà naturali.

✨La polvere ottenuta dalle sommità fiorite è apprezzata in erboristeria e nella cosmetica naturale per diverse proprietà:
💧Diuretica - tradizionalmente utilizzata per favorire l’eliminazione dei liquidi.
💆🏻‍♀️Rilassante - conosciuta per il suo effetto calmante e riequilibrante.
⚡️Rivitalizzante - utilizzata per sostenere tono e vitalità.
🧴In cosmetica è apprezzata per la sua azione purificante, emolliente e lenitiva, rimpolpante, ideale per trattamenti dedicati alle pelli secche, sensibili o irritate.

Nei prossimi post vi racconterò anche delle altre piante che fanno parte di questo trattamento.

11/03/2026

RITUALE ANAHATA-Il Respiro del Cuore🪷

Un rituale avvolgente ispirato all’elemento Aria, pensato per ritrovare leggerezza, apertura e armonia interiore.

Manualità profonde, tamponi caldi di fiori immersi in olio e un lavoro dedicato al chakra del cuore (Anahata) accompagnano il corpo verso un rilassamento profondo e una nuova vitalità

Durante il trattamento viene applicata una preziosa miscela di polveri naturali e olio pregiato, che agisce come un delicato peeling, aiutando a levigare la pelle e a donare una piacevole sensazione di leggerezza.

I tamponi caldi favoriscono un’azione riscaldante e stimolante che contribuisce a riattivare il microcircolo, rendendo la pelle più tonica, luminosa e vitale.

Respira lentamente.
Ritrova spazio nel cuore.
Lasciati avvolgere dalla leggerezza dell’Aria.

Nuovo rituale di benessere disponibile nel mio studio dal 20 marzo.

📲Per prenotazioni e informazioni scrivere WhatsApp al 3931489407

07/03/2026

🌙Il nostro appuntamento mensile con il Bagno di Gong.

Un’esperienza profonda di rilassamento dove le vibrazioni sonore aiutano a sciogliere tensioni, calmare la mente e ritrovare armonia.

✨Un momento magico per fermarsi, respirare e rigenerarsi.

📩Scrivimi per informazioni e per prenotare il tuo posto al prossimo incontro.

📸immagini del nostro ultimo bagno del 6 marzo 2026

06/03/2026

Contattami per ricevere maggiori informazioni e prenotare il tuo trattamento.
📍Ricevo in Vicolo Genderini 1 ogni settimana solo su appuntamento.
📲WhatsApp 393 148 9407

04/03/2026

Stomaco o cervicale? I sintomi spesso si confondono e possono sovrapporsi: tensioni cervicali, mal di testa, disturbi digestivi spesso sono interconnessi.

La riflessologia plantare interviene sui punti riflessi di entrambe le aree, favorendo riequilibrio tra postura e digestione.

Contattami per iniziare il tuo percorso di riequilibrio.

04/03/2026

La relazione tra stomaco e distretto occipitale-cervicale trova fondamento nell’organizzazione del sistema nervoso autonomo e nella continuità fasciale che integra strutture craniche, diaframmatiche e viscerali. Il nervo vago (X nervo cranico), che emerge a livello del forame giugulare in stretta relazione con occipite e prima porzione cervicale, svolge un ruolo centrale nella modulazione della motilità e della secrezione gastrica.

Disfunzioni funzionali gastriche possono associarsi a un’alterata regolazione vagale. Parallelamente, tensioni persistenti del tratto suboccipitale e del diaframma possono interferire con la fisiologica regolazione vagale, contribuendo al mantenimento o all’intensificazione della sintomatologia gastrica.

Durante i cambi di stagione, l’organismo è chiamato a un importante adattamento neuroendocrino e metabolico. In alcune persone, lo stomaco rappresenta l’organo maggiormente vulnerabile: possono comparire dispepsia, reflusso, senso di peso epigastrico, nausea o alterazioni dell’appetito.

🦶🏻In Riflessologia, l’intervento si orienta alla stimolazione mirata dei punti riflessi correlati a stomaco, plesso solare, diaframma, colonna vertebrale e tratto cervicale. L’obiettivo è favorire una modulazione del tono neurovegetativo, sostenere la capacità autoregolativa dell’organismo e promuovere un riequilibrio funzionale generale.

Considerata la natura adattativa e progressiva di questi squilibri, è fondamentale intervenire tempestivamente con un ciclo strutturato di trattamenti di riflessologia, accompagnando il corpo in un processo graduale e stabile di recupero funzionale.

Prenotare ora significa agire in prevenzione, riducendo il rischio di cronicizzazione dei disturbi e sostenendo il benessere in modo mirato e consapevole

Ricevo a 📍Treviglio su appuntamento.

Per prenotazioni è possibile scrivere a 📧atmayoga.treviglio@gmail.com oppure contattare via 📲WhatsApp al 393 1489407.

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