Studio Buona Vita

Studio Buona Vita 🌿 Naturopata Epigenetista
✨ 40+ anni di esperienza in Medicina Cinese e Qi Gong
📍 Milano • Treviolo (BG)
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07/01/2026

STANCHEZZA CRONICA: QUANDO IL CORPO NON RIESCE PIÙ A RICARICARSI

La stanchezza cronica non è semplicemente sentirsi affaticati.
È una sensazione profonda di esaurimento che non migliora dormendo, che rende difficile concentrarsi e che spesso viene attribuita allo stress o all’età. In realtà, dal punto di vista clinico, molto spesso il problema è che il corpo non riesce più a produrre energia in modo efficiente.

La ricerca scientifica mostra che lo stress cronico altera il funzionamento del nervo vago, il principale regolatore del recupero e della rigenerazione. Quando il nervo vago è ipoattivo, l’organismo resta in uno stato di allerta costante e i mitocondri, le centrali energetiche delle cellule, entrano in una sorta di modalità di risparmio. L’energia diminuisce, l’infiammazione silente aumenta e il corpo non recupera più.

Nei miei studi di Treviolo (Bergamo) e Milano, centri autorizzati per il Test Epigenetico S-Drive, analizziamo in modo approfondito questi meccanismi: come il sistema nervoso, il metabolismo e l’energia cellulare stanno realmente funzionando.
Nel percorso terapeutico integriamo anche la Luce Rossa Bioattiva, una terapia innovativa basata sugli effetti terapeutici della luce a livello cellulare, che agisce direttamente sui mitocondri, insieme a cromopuntura e Medicina Cinese per riattivare il nervo vago.

La stanchezza cronica non è un difetto di carattere.
È un segnale biologico che merita ascolto.

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🌑✨ SOLSTIZIO D’INVERNO – IL PORTALE DELLA LUCE CHE NASCE ✨🌑Oggi, 21 dicembre, attraversiamo il Solstizio d’Inverno.Nella...
21/12/2025

🌑✨ SOLSTIZIO D’INVERNO – IL PORTALE DELLA LUCE CHE NASCE ✨🌑

Oggi, 21 dicembre, attraversiamo il Solstizio d’Inverno.

Nella tradizione orientale questo giorno rappresenta il culmine assoluto dello Yin: la notte più lunga, il silenzio più profondo, il massimo raccoglimento.
Ma proprio nel punto di massimo Yin, accade qualcosa di straordinario: ✨ nasce la prima scintilla di Yang ✨
piccolissima, invisibile, ma reale e inarrestabile.

Da oggi in poi, la luce ricomincia lentamente a crescere.
Questo rende il Solstizio un vero portale energetico:
non un momento di azione esterna, ma di semina interiore.
Nella tradizione taoista, l’inverno non è il tempo del fare,
ma il tempo del custodire, del nutrire il seme,
del tornare al Centro per ascoltare ciò che davvero vuole nascere.

🌱 Oggi è il giorno ideale per mettere un seme di progetto, formulare un’intenzione autentica, riconnettersi al proprio compito di vita, sentire chi stiamo diventando, prima ancora di decidere cosa faremo.

Non serve forzare, non serve “decidere tutto”.
Basta sentire, con calma, con sincerità.

🧘‍♂️ Ti invito oggi a ritagliarti qualche minuto, nel momento in cui ti è più naturale: seduto o in piedi, in silenzio o con il respiro, con un piccolo gesto di raccoglimento. E a portare l’attenzione a questa domanda semplice ma potente: quale seme desidero affidare a questo nuovo ciclo?

Ricorda: il seme cresce nel buio,
ma solo se è stato scelto con consapevolezza.

Il lavoro di oggi è invisibile! Ma ciò che nascerà nei prossimi mesi dipenderà anche da questo momento.

Buon Solstizio.
Buona nascita della Luce.
Buona Vita 🌱✨

Se vuoi informazioni sui nostri corsi di Qi Gong, la millenaria arte taoista di lunga vita, scrivimi: info@taokuan.com.
Ti aspettiamo a Treviolo (Bg), a Milano e su Zoom ovunque tu sia!

Le neuroscienze confermano: in soli 7 giorni, quando cuore, mente e intenzione si sincronizzano, la biologia si riorgani...
15/12/2025

Le neuroscienze confermano: in soli 7 giorni, quando cuore, mente e intenzione si sincronizzano, la biologia si riorganizza cambiando la chimica del sangue e stimolando una nuova crescita neurale. Questo dice la ricerca dell'UC San Diego e pubblicata su Communications Biology.
La coerenza del cervello cardiaco ha stimolato la produzione di ossitocina e ha dato inizio alla guarigione in modo naturale. Questa è neurobiologia misurata, meccanica quantistica dei campi misurabile.
Non solo correlazione.
Non è un'esperienza soggettiva.

E questo è successo solo per 4 motivi: respirazione, prova mentale, immobilità e concentrazione.

Niente farmaci.
Nessun dispositivo.
Nessun intervento.

Solo il sistema nervoso che ricorda come riorganizzarsi, perdonando e amando.

I partecipanti hanno completato 7 giorni di meditazione, respirazione, regolazione emotiva, allenamento sulla coerenza cardiaca e prove sulla convinzione consapevole.
Poi è stato prelevato di nuovo il loro sangue: il plasma era cambiato. Biochimicamente. I marcatori di neuroplasticità sono aumentati notevolmente, i
Segnali di rigenerazione sinaptica attivati.
Un cambiamento di coscienza è diventato medicina cellulare.

Una mente e un cuore coerenti cambiano la chimica, lasciano una firma biologica così forte da far crescere nuovi neuroni.

Il sistema nervoso non è fisso: è reattivo.
Se 7 giorni di coerenza cardiaca, respirazione consapevole e meditazione possono stimolare la crescita di nuovi neuroni, forse conviene cambiare abitudini. Per cui ricorda: i primi 7 minuti dopo il risveglio sono i più neurologicamente plastici di tutta la giornata.
Il tuo cervello indugia in onde alfa e theta, gli stessi stati usati in ipnosi, meditazione profonda, preghiera.

Ti svegli sotto stress? Il tuo cervello rileva già una minaccia.
Ti svegli con senso di gratitudine e propositi positivi per tuo bene? Attivi i meccanismi di autoguarigione.
Perché non siamo solo una mente in un corpo, ma un segnale elettromagnetico in un campo unificato.

Quindi, al risveglio: siediti in silenzio, mano sul cuore, respira e pensa a gratitudine, gioia serenità.
Quando le senti, vuole dire che le tue cellule lo percepiscono.
Quando ti ripeti cosa fai di bello oggi per te, il tuo sistema nervoso lo memorizza.
Quando ti allinei con il tuo vero scopo in questa vita, il campo elettromagnetico delle cellule risponde.

Il tuo cervello non è immutabile, il tuo sangue non è statico, la tua biologia non è il tuo destino.

Se vuoi prenderti cura di te, se vuoi guarire nel fisico e nell'anima, pratica Qi gong, l'arte millenaria della tradizione taoista cinese per vivere a lungo e in buona salute.

Unisciti a noi! Ti aspettiamo😀
Tao Kuan, scuola arti orientali, info@taokuan.com

11/12/2025

Quando l’intestino guarisce, il cuore smette di soffrire e i sintomi non spariscono per magia.
Spariscono perché non servono più.

Reflusso persistente, tachicardie dopo i pasti, pienezza che risale verso la gola, vertigini, extrasistoli, fame d'aria. I pazienti raccontano spesso la stessa storia...

E a ogni sintomo viene data una risposta rapida, automatica, prescrittiva, un farmaco: inibitori di p***a per il reflusso, procinetici per la digestione, betabloccanti per il cuore.

È la medicina del sintomo isolato, che spegne il segnale senza chiedersi da dove provenga. Ma la fisiologia e l’esperienza clinica quotidiana, raccontano un’altra storia.

Perché accade questo? Quando lo stomaco si distende oltre una certa soglia, soprattutto in presenza di digestione rallentata o disbiosi intestinale, la curvatura gastrica spinge verso l’alto il diaframma, che a sua volta esercita una pressione diretta sull'atrio sinistro del cuore. È anatomia!

Stomaco, diaframma e atrio sinistro sono separati da pochi millimetri. Lo dimostrano chiaramente TAC e risonanze magnetiche.
Ma questa relazione meccanica modifica la dinamica dell’atrio e la sua stabilità elettrica, predisponendo a fenomeni come extrasistolia, tachicardie post-prandiali, percezione del battito in gola, fame d’aria, senso di oppressione toracica.

Il fenomeno è la sindrome gastro-cardiaca.

La letteratura moderna lo ha poi confermato, mostrando come il reflusso e la distensione gastrica possano correlarsi a disturbi del ritmo cardiaco (Aro et al., Journal of Internal Medicine; Roy et al., American Journal of Physiology).

Perché lo stomaco non è un semplice contenitore, ma un organo altamente innervato, regolato dal sistema nervoso autonomo e profondamente influenzato dallo stato del microbiota intestinale.

Un intestino in disbiosi produce fermentazioni, gas, distensione, rallenta lo svuotamento gastrico e attiva in modo anomalo il nervo vago. Questo genera un segnale neurovegetativo alterato che si riflette immediatamente sul cuore, perché apparato digerente e sistema cardiovascolare condividono gli stessi circuiti autonomici (Carabotti et al., CMGH; Rao, Neurogastroenterology Reviews).

Quindi in definitiva l'infiammazione neuroenterica, iperstimolazione vagale e instabilità elettrica atriale non sono eventi separati: sono parti della stessa catena fisiopatologica.
Di fronte a questo quadro, la risposta più frequente è quella del farmaco di circostanza:
Se compaiono aritmie, si prescrive un betabloccante.
Se c’è reflusso, un inibitore di p***a (prazolo).
Se c’è gonfiore, un antiacido.

Raramente qualcuno si chiede perché lo stomaco sia così disteso, perché il diaframma non lavori più in modo fisiologico, perché il microbiota sia alterato, perché il sistema autonomo sia costantemente in allarme.

Eppure è lì che nasce il problema.
La risposta efficace e duratura è però un'altra: occorre mettere ordine nella nutrizione e riequilibrare l’eubiosi microbica, riducendo così l’infiammazione intestinale e riequilibrando il sistema nervoso autonomo.

È in quel punto che il nodo si scioglie davvero, Non silenziando il sintomo, ma riportando quel sistema verso la naturale fisiologia.

La letteratura lo conferma:
la modulazione vagale, la nutrizione e l’equilibrio del microbiota, intimamente correlati, hanno un impatto diretto sulla stabilità cardiaca e sulla sintomatologia gastroesofagea (Sonnenburg & Bäckhed, Nature; Zhang et al., Autonomic Neuroscience; Shah et al., Gastroenterology Clinics).

Ciò che. Deve essere chiaro per un approccio duraturo è che reflusso, aritmie, gonfiore, bruciore retrosternale sono linguaggi diversi della stessa storia biologica.
Un microbiota in equilibrio e una nutrizione adeguata valgono più di qualsiasi compressa.

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Ricevo a Milano e a Treviolo (Bg).
Scrivimi: info@studiobuonavita.it

⭐ Un Natale più… leggero🎄Arrivi alla fine dell’anno con tutto il peso di dodici mesi sulle spalle: tensione, lavoro, rit...
06/12/2025

⭐ Un Natale più… leggero🎄

Arrivi alla fine dell’anno con tutto il peso di dodici mesi sulle spalle: tensione, lavoro, ritmi frenetici, pensieri che non si fermano.
Ma dicembre non è soltanto un mese intenso. È il momento in cui il corpo chiede una pausa: delicata, sottile, una brezza che scioglie e alleggerisce.

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Per info: Giorgio Barbieri - Naturopata Epigenetista, specializzato in Medicina Cinese e Nutrizione
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04/12/2025

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18/11/2025

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Il cibo del risveglio

Workshop teorico-pratico su come “nutrire” il corpo, l’anima e lo spirito per vivere meglio, più a lungo e in armonia con la natura.

Dal 6 all’8 settembre 2019

Prima edizione del convegno nazionale "Il cibo del risveglio", dove il "cibo" viene declinato in tre aspetti: il cibo per il corpo, il cibo per l'anima e il cibo per lo spirito.

L'evento è aperto a tutti gli appassionati e cultori del benessere, oltre a insegnanti di scuola, istruttori di discipline olistiche, professionisti della relazione di aiuto.