07/02/2026
💬 Scrivi COSTANZA nei commenti se proverai questo metodo 👇
Se inizi e molli.
Se fai una settimana sì e tre no.
Se sai che “dovresti muoverti”, ma non riesci a essere costante…
👉 non sei pigro.
Molto spesso stai solo cercando di fare troppo, troppo presto.
La costanza non nasce dalla motivazione.
Nasce da un minimo semplice, ripetibile, sostenibile.
In questo video ti mostro un metodo pratico:
pochi minuti, pochi esercizi, ma fatti con continuità.
È così che il corpo cambia davvero. 🔁
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Scrivi COSTANZA nei commenti se proverai questo approccio
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