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Naturopatia
Somatic Healing
Mindfulness, Pilates & Yoga

on line, Belluno e Treviso

www.annadaroit.it

Brochure INSONNIA gratuita: https://tinyurl.com/29kmphth

28/04/2026

Ci sono segnali che il corpo può mostrare,
spesso e in modo silenzioso:

1) Resti sempre in allerta, come se dovessi controllare tutto
2) Fatichi a fidarti davvero, anche quando le persone sono presenti e gentili
3) Vai avanti da solə, perché chiedere aiuto sembra difficile
4) Ti senti sopraffattə anche da piccole situazioni
5) Dici sì quando dentro senti che avresti bisogno di dire no
6) Ti accorgi dei bisogni del corpo solo quando diventano troppo forti

Non è debolezza.
È un modo che il sistema nervoso ha trovato per proteggerti.

È anche per questo che nei miei percorsi lavoro sul corpo, sul respiro e sul sistema nervoso.
Naturopatia, mindfulness e pratiche somatiche per ritrovare sicurezza, presenza e connessione.

Se senti che questi segnali ti appartengono,
👉🏻 in BIO trovi il mio modo di accompagnare questo percorso

26/04/2026

Ogni volta che ti sei fatta "piccola" per non disturbare... il tuo corpo ha registrato tutto.
Non è solo stress, è memoria cellulare. 🧠✨

Non ignorare i segnali. Il tuo corpo non è rotto, sta solo cercando di proteggerti da un peso che non devi più portare.

⚠️ IL CODICE DEL TUO CORPO:
Spalle alle orecchie? Stai portando pesi non tuoi. 🎒

Nodo allo stomaco? È la tua voce che preme per uscire. 🤐

Respiro bloccato? Stai chiedendo il permesso di esistere.

⚡ LA GUARIGIONE È UN ATTO DI RIBELLIONE ⚡
Guarire non è "pensare positivo", è ESPANDERE IL TUO SPAZIO.

Il lavoro somatico serve a questo: dire al tuo sistema nervoso che oggi sei al sicuro, che puoi essere GRANDE, che puoi fare rumore. 🔊

Basta scuse. Basta nascondersi.
> Riprenditi il diritto di occupare spazio. Riprenditi il diritto di respirare a pieni polmoni.

Il tuo corpo è la tua casa, non la tua prigione. 💚

📌 SALVA QUESTO POST se oggi hai bisogno di ricordarti che meriti di essere GRANDE.

Scrivimi Info per scoprire i miei servizi di Naturopatia e Somatica

23/04/2026

A tutte le volte in cui ti hanno fatto credere di non valere abbastanza.
A tutte le volte in cui hanno provato a tarparti le ali.
A tutte le volte in cui ti hanno detto: “sei pazza”.

A tutte le volte in cui hanno risucchiato la tua energia per crescere sulle tue spalle.
A tutte le volte in cui hanno cercato di rubare la tua creatività, le tue idee, la tua luce.
A tutte le volte in cui hanno provato a spegnere il tuo sorriso ed i colori della tua anima.

Ricorda: dentro di te esiste un fuoco antico, quello che alimenta la vita da sempre.
Tu sei roccia.
Tu sei forza.
Tu sei la vetta che scegli di raggiungere.

E ogni volta che pensi di non farcela, ricordati quanta strada hai già attraversato.
Perché chi ha imparato a rialzarsi, non torna più piccolo.
Diventa radice.
Diventa cielo.
Diventa presenza.

Ricorda: la Tua Montagna sei tu 💚

22/04/2026

Le risorse non spariscono quando sei in allerta.
Smetti solo di percepirle.

In quei momenti il corpo si attiva:
tensione, respiro corto, attenzione che si restringe.

Ma le risorse ci sono ancora.
Solo… si trovano altrove.

Nei punti in cui il corpo è ancora un po’ più morbido.
Nel contatto con qualcosa di stabile:
un appoggio, una presenza, una voce.

Nel lavoro somatico non si forza nulla.
Si cerca dove c’è già un minimo di supporto.
E da lì si inizia.

Piano.
Con rispetto.

Dall’attivazione alla co-regolazione:
un respiro insieme,
un ritmo che si abbassa,
il corpo che smette di sentirsi solo.

È così che le risorse tornano accessibili.
Non perché le crei,
ma perché ricominci a sentirle.

✨ Se vuoi approfondire questo lavoro sul corpo e sulla regolazione,
scrivimi INFO in DM e ti spiego come puoi fare grazie ai miei percorsi.

20/04/2026

Quando pensi di stare sprofondando nella vita…
forse è proprio lì che il corpo sta cercando contatto con la terra.

Contatto con il peso.
Contatto con la realtà.
Contatto con te.

Nel mio lavoro SOMATICO parto sempre da qui: dal corpo.
Da come perde equilibrio, da come lo cerca, da come prova a ritrovarlo attraverso il movimento e il contatto.

Non è perdita di stabilità.
È il corpo che tenta di ricostruirla, un passo alla volta.

Ti senti mai così?
Sprofondatə in una situazione, in un momento della vita… e non sapere più dove appoggiarti?

Forse non è caduta.
Forse è un altro modo di cercare radicamento.

Se vuoi lavorare su questo attraverso il corpo e il movimento, ti accompagno nei miei percorsi di lavoro somatico e naturopatia!

Info e percorsi in DM o link in bio.

Prossimo workshop ad offerta libera 👇🏻
SAN VENDEMIANO 24 aprile

19/04/2026

In pochi sanno che la tua postura può abbassare il cortisolo!

Non è una questione di “fare bene” o di allungarti di più.

È quello che succede quando entri in Balasana, la posizione del bambino.
Quando il tuo corpo si raccoglie, si appoggia, trova sostegno.

Se hai un cuscino sotto al busto o sotto la fronte, ancora meglio:
la pressione profonda aiuta il sistema nervoso a ricevere un messaggio chiaro
→ qui puoi rallentare

E quando il tuo corpo percepisce sicurezza:
il tuo respiro cambia
lo stato di allerta che senti si abbassa
e nel tempo anche il cortisolo può regolarsi.

Ma non è mai una posizione da sola a fare tutto.

È la ripetizione.
È il modo in cui ci stai dentro.
È il permesso di mollare, anche solo per qualche minuto.

Non è magia. È biologia.

Questa è un asana che includo nei miei percorsi di Yoga e Yoga Somatico!

Salva il reel e seguimi per i prossimi eventi di yoga.
E le collaborazioni con le serate di yoga e Musicoterapia ☺️ a SAN VENDEMIANO (TV)

respiro equilibrio balasana

16/04/2026

❗ CORTISOLO ALTO?
Non è solo “stress”!

È il modo in cui il tuo sistema nervoso sta lavorando da troppo tempo in allerta.

E no, non si riequilibra spingendo ancora di più.

Esistono approcci mirati, basati sul lavoro somatico, che vanno a dialogare direttamente con il corpo — non solo con la mente.

In questo incontro lavoreremo con esercizi di
YOGA SOMATICO, scelti con attenzione, che utilizzo nel mio lavoro per accompagnare il corpo a rilasciare tensioni e favorire una regolazione più naturale.

Non è improvvisazione!
È un lavoro preciso, graduale,
rispettoso dei tempi del corpo.

📍 Dove: Centro Fitness & Dance - Sedico - BL Sedico BL

⌚ Quando: Giovedì 30 aprile 20.00-21.00

💰 Costo: 12€ iscritti / 15€ non iscritti

📩 Info e prenotazione obbligatoria :
Anna 351 4949926

14/04/2026

Sapevi che la DETOX non è sempre adatta a tutti?

🌿 E che “fare detox” non significa semplicemente bere tisane o seguire mode del momento?

In questo workshop ti guiderò passo dopo passo per capire davvero di cosa ha bisogno il tuo corpo 💫

Scopriremo insieme:

✨ cosa significa davvero “detox”
✨ come riconoscere se il tuo corpo ne ha bisogno
✨ segnali da ascoltare (spesso ignorati)
✨ semplici pratiche di auto-trattamento
✨ come iniziare in autonomia un percorso di drenaggio e depurazione, in modo dolce e rispettoso

🌱 Un momento pratico e consapevole per ritrovare ascolto, equilibrio e connessione con te stessə

📍 Dove: IL GIARDINO DI KAIROS via Pio X 50,
San Vendemiano TV
🗓 Quando: venerdì 24 aprile
⏰ Orario: 18.30 – 19.30

📞 Per info ed iscrizioni: Anna 351 494 9926

🌿 Offerta libera e consapevole
🗓 Conferma la tua iscrizione entro il 22 aprile

✨ Ti aspetto per iniziare insieme questo percorso di consapevolezza

14/04/2026

Per tanto tempo ho provato a seguire i consigli più comuni:
“Rimani positiva”
“Cambia modo di pensare”
“Calmati”

Ma più ci provavo, più mi sentivo frustrata a non riuscire a raggiungere i miei obiettivi e rimanere in uno stato di irrequietezza.

Poi ho iniziato a fare qualcosa di diverso.
Più semplice. Più concreto.

Ho iniziato ad ascoltare il corpo.

Se senti che può esserti utile, prova a partire da qui, come ho fatto io:

🌿 Muovere la colonna con lentezza può portare una sensazione di calma
🌿 Dondolarsi dolcemente aiuta a sciogliere ciò che è rimasto fermo
🌿 Canticchiare crea una vibrazione rassicurante
🌿 Camminare scalzi nella natura aiuta a ritrovare radicamento
🌿 Abbracciarsi offre contenimento e sostegno

Il corpo, a volte, sta solo chiedendo sicurezza.

Se senti che queste parole arrivano nel momento giusto, tienile con te e salva il reel

11/04/2026

Modi sottili in cui forziamo il nostro corpo:
bere caffè quando la stanchezza chiede riposo

dire sì mentre dentro c’è un no chiaro

decidere solo con la mente senza ascoltare i segnali interni

rimandare una pausa perché “non è il momento giusto”

allenarsi o fare qualcosa solo perché “devo”

spingere oltre la stanchezza per mantenere ritmi che non rispettano i propri tempi

mangiare distrattamente senza percepire fame o sazietà dire sì mentre dentro c’è un no chiaro

restare attivi quando il corpo invita al riposo

riempire le giornate evitando spazi di vuoto e ascolto

ignorare segnali piccoli e costanti finché diventano più forti

09/04/2026

STRESS ALTO? NOTTI IN BIANCO? STANCHEZZA CHE NON PASSA?

E continui a dirti:
“Mi passerà…”
“Non è il momento…”

Ma il corpo, intanto, continua a mandare segnali.
E non lo fa mai a caso.

Spesso si va avanti a tentativi:
si prova qualcosa, si cambia, si lascia perdere…
senza capire davvero cosa sta succedendo.

Il test epigenetico nasce proprio per questo:
fermarsi e fare chiarezza.
Capire da dove partire, senza andare alla cieca.

Non è solo un test.
È un modo diverso di iniziare ad ascoltare il tuo corpo.

💚 Per tutto aprile c’è la promo che ti aspetta
(ma le disponibilità sono limitate)

✨ La prima chiamata è gratuita

info 351 4949926

09/04/2026

Per anni ignoriamo i segnali del nostro corpo:
la stanchezza estrema, l'ansia, quella sensazione di peso sul petto.

Poi, un giorno, inizi a rimetterti al primo posto.
E indovina? Chi traeva vantaggio dalla tua mancanza di confini inizierà a dire che 'sei cambiata' (e non in senso buono).

Spoiler: sei cambiata. Stai guarendo!

E se questo dà fastidio a qualcuno,
il problema non sono i tuoi confini, ma la loro pretesa di oltrepassarli. ❤️‍🩹

Salva questo video se ti sei sentita dare della 'PESANTE' solo per aver protetto la tua ENERGIA."

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