13/12/2025
A volte basta un minuto, un respiro semplice e il più semplice gesto, quello di ritornare a Sè�E il caos interiore comincia a scendere…
Se hai fatto quella mini-pratica nel carosello, forse te ne sei accorto:�il corpo sa come calmarsi. Ha solo bisogno di essere guidato con amore.�
✨ Se senti che è questo il momento di ritrovare te stesso, di risentire la tua presenza,�la tua centratura, il tuo ritmo…
• Scrivi “MENTE” se vuoi iniziare un percorso di meditazione per ritrovare pace e chiarezza.�• Scrivi “RESPIRO” se vuoi imparare tecniche di respirazione per gestire l’ansia.
Sono qui. Chiara🤍
