24/09/2025
Diciamo spesso che shavasana è la posizione più difficile, la posizione finale di tutte le lezioni… è qui che il corpo riposa e raccoglie i frutti della pratica, mentre la mente si acquieta restando vigile. 😌
Questo è quello che dovrebbe accadere ma molto spesso mantenere un’immobilità a cui non siamo abituati, finisce per essere una tortura da cui vogliamo scappare, mentre la testa salta da un pensiero all’altro… su quello che c’è da fare dopo, su quello che è successo prima… insomma ovunque tranne dove dovrebbe essere! 🌀🤯
Ecco perché diciamo che è la posizione più difficile, quella del lasciare andare, dell’osservare senza giudicare. Ma è anche così che mente e corpo si allenano alla calma ed è un ottimo esercizio che ci porta equilibrio anche al di fuori del tappetino. 🧘🏻♀️⚖️
Quindi, se sei una/o di quelli che in quel momento vorrebbe scappare, prova a cambiare prospettiva alla prossima shavasana, e scopri piano piano l’effetto che fa… 🦋
Namasté 🙏🏻
