Surya Shala Yoga

Surya Shala  Yoga Questa Shala è nata con la volontà di condividere il mondo dello yoga in tutti quelli che la frequentano con l’obiettivo di svilupparne la passione �

Dopo il primo seminario, in cui si è aperto uno spazio di condivisione che abbiamo sentito vivo, profondo e nutriente, c...
22/02/2026

Dopo il primo seminario, in cui si è aperto uno spazio di condivisione che abbiamo sentito vivo, profondo e nutriente, continuano gli incontri verso l’insegnamento del Per-dono.
 
Abbiamo quindi aperto le iscrizioni al prossimo incontro di DOMENICA 8 MARZO, con un’agevolazione per chi si iscriverà entro martedì 24/02 (leggi info sotto).

L’argomento che andremo ad approfondire insieme sarà dedicato al tema dell’integrazione del Maschile e Femminile interiore nelle relazioni.
 
Ricordiamo che il laboratorio è aperto anche a chi non ha partecipato al primo seminario.
 
ELETTRICO E MAGNETICO INTERIORE – Integrazione del maschile e del femminile nelle relazioni
 
Spesso, senza accorgercene, incontriamo negli altri parti di noi che ci appartengono ma che ancora non riconosciamo.
Questo seminario teorico e pratico è un invito a esplorare noi stessi attraverso lo specchio dell’altro, portando luce su proiezioni e attaccamenti che influenzano il nostro modo di relazionarci.

Le relazioni – sentimentali, familiari e professionali – diventano così uno spazio prezioso di consapevolezza, in cui ciò che ci mette alla prova può trasformarsi in una preziosa occasione di crescita e consapevolezza.

Attraverso l’osservazione delle dinamiche relazionali, inizieremo a integrare gli aspetti interiori più profondi, ritrovando un senso di leggerezza, equilibrio, autenticità e presenza.
È un percorso per riconnettersi a sé stessi, sciogliere schemi ripetitivi e aprirsi a relazioni più libere, armoniose e consapevoli… soprattutto con sé stessi.
 
QUANDO: 8 marzo 2026 
ORARIO: dalle 10:00 alle 18:00 con un’ora di pausa pranzo libera.
DOVE: Surya Shala Yoga, Trezzano sul Naviglio (MI)
PER ISCRIZIONI: potete iscrivervi direttamente a Surya Shala Yoga suryashalayogatrezzano@gmail.com
COSTO: Singolo incontro: 90€ -
Per chi si iscrive entro martedì 24/02 ci sarà il costo agevolato di 80€
 
Cosa portare: abiti comodi, acqua, e cuscino per chi desidera sedere a terra.
 
A prestissimo!

Difficile trasferire nelle parole quello che succede in un seminario come quello di oggi. Sono le emozioni 🌀 che emergon...
15/02/2026

Difficile trasferire nelle parole quello che succede in un seminario come quello di oggi. Sono le emozioni 🌀 che emergono, il cuore 🫀che si apre e il volersi mettere in discussione e in ascolto.🙃

É un semino 🌱che piantiamo dentro di noi, e grazie alle conoscenze 🙏🏻 che ci hanno messo a disposizione Manuela ed Elisa abbiamo avuto anche gli strumenti per poterci lavorare.

Una giornata di sperimentazione e di grandi condivisioni, quindi un ringraziamento particolare va a tutti quelli che ci sono stati…

Vi aspettiamo ai prossimi incontri! 👇🏻

📌 8 marzo: integrazione del maschile e femminile interiore
📌12 aprile: mi libero, ti libero - le relazioni primarie
📌17 maggio: corpo, memorie e trasformazioni




Siamo lieti di invitarvi ad un incontro teorico-esperienziale che si terrà presso la nostra Shala sabato 24 gennaio dall...
11/01/2026

Siamo lieti di invitarvi ad un incontro teorico-esperienziale che si terrà presso la nostra Shala sabato 24 gennaio dalle 16.30 alle 18.30 circa dal titolo

“La scienza del per_dono - laboratorio sull’arte di lasciare andare”

Il per_dono è un metodo che permette di trasmutare ogni esperienza dolorosa in una opportunità di crescita.

Un percorso che va verso un profondo benessere interiore.

Gli strumenti fanno parte del metodo laico e innovativo della Scuola Internazionale del Perdono fondata da Daniel Lumera, My Life Design.

Condurranno l’incontro Manuela Zavan, senior tutor, master e facilitatrice di tutti gli strumenti del “metodo My Life Design” ed Elisa Bonnini, ricercatrice in fisica della materia, life designer e insegnante di meditazione certificata.

Incontro ad offerta consapevole 🙏🏻

Info e iscrizioni ✍🏻
whatsapp 3493029494
mail bonninielisa@gmail.com

Quale miglior augurio per l’anno che sta per arrivare? ✨ Abbiate cura di voi, sempre, e ricordate che le tempeste non fi...
31/12/2025

Quale miglior augurio per l’anno che sta per arrivare? ✨

Abbiate cura di voi, sempre, e ricordate che le tempeste non finiranno ma nemmeno gli arcobaleni! 🌈

Ci si vede in Shala il 2 gennaio alle 18,30 per la prima lezione del 2026 🧘🏻‍♂️

Un abbraccio pieno di affetto da tutti noi! 🤗🧡

Matteo - Alessandra B. - Alessandra M. - Rosanna - Luca

In occasione della giornata mondiale della meditazione, Simona Cosentino - insegnante della scuola di Daniel Lumera - co...
17/12/2025

In occasione della giornata mondiale della meditazione, Simona Cosentino - insegnante della scuola di Daniel Lumera - conduce una meditazione consapevole ad ingresso libero nella nostra Shala, in Via L. da Vinci 154 a Trezzano sul Naviglio.

Prendiamoci questo tempo per ricentrarci in questo periodo tipicamente caotico, facciamoci questo regalo 🎁 😌

Un viaggio nei chakra accompagnato da tanti suoni per renderlo ancora più profondo… campane tibetane, gong, koshi, bacch...
30/11/2025

Un viaggio nei chakra accompagnato da tanti suoni per renderlo ancora più profondo… campane tibetane, gong, koshi, bacchette di legno, acqua… ogni suono un’emozione diversa e, a fine lezione, un rilassamento profondo e rigenerante. 😌

Grazie a tutti quelli che hanno partecipato e un ringraziamento speciale a Daniela & Lorena, come direbbe qualcuno… le nostre “campanare” preferite! 😄

Siete tutti invitati ad una lezione di yoga speciale… due ore scandite dal ritmo delle campane tibetane e dal suono del ...
09/11/2025

Siete tutti invitati ad una lezione di yoga speciale… due ore scandite dal ritmo delle campane tibetane e dal suono del gong. 😌

Aggiungiamo al movimento ed al respiro dello yoga questi suoni che faranno vibrare i nostri chakra, e a seguito della pratica sarete accompagnati in un sonoro rilassamento profondo. 🪷

Dedicatevi due ore di tempo, domenica 30 novembre a partire dalle h. 10… e a fine lezione biscotti e una tisana calda da condividere insieme, per chi vuole. 🍪☕️

Lezione aperta a tutti, anche ai non iscritti, Vi aspettiamo! 🕉️

Contributo 20 euro, prenotazione obbligatoria. ✍🏻

Non solo asana. Sappiamo che il movimento fisico è solo una piccola parte del grande mondo dello yoga. 🧘🏻‍♀️ Sabato 25 o...
18/10/2025

Non solo asana. Sappiamo che il movimento fisico è solo una piccola parte del grande mondo dello yoga. 🧘🏻‍♀️

Sabato 25 ottobre alle h 17 siete tutti invitati per un incontro di pranayama e meditazione, per ritrovare il silenzio e la quiete dentro di noi in questo mondo chiassoso e caotico. 🌀

Ingresso libero

Diciamo spesso che shavasana è la posizione più difficile, la posizione finale di tutte le lezioni… è qui che il corpo r...
24/09/2025

Diciamo spesso che shavasana è la posizione più difficile, la posizione finale di tutte le lezioni… è qui che il corpo riposa e raccoglie i frutti della pratica, mentre la mente si acquieta restando vigile. 😌

Questo è quello che dovrebbe accadere ma molto spesso mantenere un’immobilità a cui non siamo abituati, finisce per essere una tortura da cui vogliamo scappare, mentre la testa salta da un pensiero all’altro… su quello che c’è da fare dopo, su quello che è successo prima… insomma ovunque tranne dove dovrebbe essere! 🌀🤯

Ecco perché diciamo che è la posizione più difficile, quella del lasciare andare, dell’osservare senza giudicare. Ma è anche così che mente e corpo si allenano alla calma ed è un ottimo esercizio che ci porta equilibrio anche al di fuori del tappetino. 🧘🏻‍♀️⚖️

Quindi, se sei una/o di quelli che in quel momento vorrebbe scappare, prova a cambiare prospettiva alla prossima shavasana, e scopri piano piano l’effetto che fa… 🦋

Namasté 🙏🏻

“Lo yoga non consiste nel toccarti le dita dei piedi, si tratta di ciò che impari durante la discesa.” – Jigar Goradia D...
14/09/2025

“Lo yoga non consiste nel toccarti le dita dei piedi, si tratta di ciò che impari durante la discesa.” – Jigar Goradia

Da questa settimana la programmazione è quasi al completo… tornano le lezioni del martedì alle 18.30 - body & mind - e del venerdì alle mattina alle 10 di yoga dolce.

Lezioni tutti i giorni, in diversi orari e per tutti i gusti… non ci sono scuse per non praticare… voi metteteci un po’ di volontà e al resto pensiamo noi! 🧘🏻‍♂️

Vi aspettiamo sul tappetino! 🕉️

Namasté 🙏🏻

Sul nostro sito trovate la programmazione aggiornata per la prossima stagione: nessun cambiamento sui corsi quotidiani, ...
14/08/2025

Sul nostro sito trovate la programmazione aggiornata per la prossima stagione: nessun cambiamento sui corsi quotidiani, ma come sempre le lezioni ricominceranno da martedì 2 settembre in maniera graduale: quindi per i primi tempi contattaci per avere conferma! 😉

Ora, momento anticipazioni e spoiler… 🤫 la nuova stagione vedrà l’ingresso di un nuovo insegnante che, siamo sicuri, si integrerà alla grande nella nostra community… Benvenuto Luca! 📿🤗

🌀 Inoltre, domenica 14 settembre la nostra scuola sarà presente alla Giornata dello Sportivo organizzata dal Comune di Trezzano, al Parco Gioia… veniteci a trovare! 🧘🏻‍♀️🌳

🌀 Infine, la nostra bella Shala sarà la location per un corso di rebirthing che si terrà in autunno, e per una giornata di costellazioni familiari che si terrà a dicembre. Per questi eventi pubblicheremo maggiori dettagli più avanti. 🫁✨

Per il momento è tutto… ancora buone vacanze e… Pura Vida!!! 🙏🏻🦥






È il momento di fermarsi, di prendere una pausa, di staccare con la routine… 🌏Ci ritroviamo martedì 2 settembre sul tapp...
07/08/2025

È il momento di fermarsi, di prendere una pausa, di staccare con la routine… 🌏

Ci ritroviamo martedì 2 settembre sul tappetino, carichi e riposati, pronti per una nuova stagione scoppiettante, e qualche novità! 💪🏻✨🧘🏻‍♂️

A brevissimo pubblicheremo la programmazione per il 2025/2026… rimani sintonizzato! 😉

Buone vacanze a tutti yogis! 🌊⛰️🤗😎

Indirizzo

Via Leonardo Da Vinci 154
Trezzano Sul Naviglio
20090

Orario di apertura

Lunedì 11:00 - 14:00
18:00 - 21:00
Martedì 12:30 - 13:30
20:00 - 21:30
Mercoledì 13:00 - 14:00
18:30 - 21:00
Giovedì 13:00 - 14:00
19:30 - 21:00
Venerdì 06:15 - 08:30
19:00 - 20:00
Sabato 10:00 - 11:15

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