https://www.facebook.com/107746025209382/

Ap_massoterapista, Trento e Trieste 26 A, Trezzo sull'Adda (2025)

01/10/2022

Il dolore al ginocchio è un sintomo molto comune, che può interessare persone di ogni età e sesso.
In base alla condizione che lo causa, il dolore al ginocchio può essere o meno un disturbo debilitante per chi ne è affetto.
Il dolore al ginocchio è conosciuto anche con le espressioni: "male al ginocchio" e "gonalgia".
Per curare il dolore al ginocchio la prima cosa da fare è capire se il problema è nel ginocchio o altrove. Potrebbe infatti anche essere la conseguenza di problemi all’anca, al piede o alla colonna vertebrale. Capita spesso per esempio che la debolezza dei muscoli stabilizzatori dell’anca e del bacino portino a dolori improvvisi al ginocchio.
Un esempio: se i muscoli stabilizzatori dell’anca sono deboli il ginocchio è costretto a lavorare in condizioni di stress biomeccanico. Se l’anca non ha il giusto supporto il bacino tende ad una torsione, tutto l’arto inferiore subisce una variazione dell’asse e la rotula si trova in una posizione scorretta. Si instaura così facilmente un sovraccarico cartilagineo, che negli anni in un soggetto predisposto può evolvere verso l’artrosi femororotulea.

25/08/2022

Questo tipo di ciabatte (come anche le cosiddette “ballerine”), avendo la suola completamente piatta, presentano diversi rischi:

• possono agevolare l’insorgenza di infiammazioni e di infezioni (poiché una parte del piede rimane a contatto con l’esterno);
• non stabilizzano il retropiede, con conseguente rischio di distorsioni e danni alle articolazioni, ai legamenti e ai tendini della caviglia;
• cambiano la potenziale spinta del piede che dal retro si sposta in avanti con sovraccarico sull’alluce;
• la fascetta tra l’alluce e il secondo dito, unico punto di aggancio del piede alla calzatura, con lo sfregamento, a lungo andare può causare vesciche e infezioni, nonché calli. Inoltre, per non perdere aderenza alla ciabatta, il piede si trova costretto a flettere le dita in una posizione a tenaglia, contrattura che con il passare del tempo porta a una maggiore tensione muscolare di tutta la gamba;
• la postura risulta alterata e l’andatura è completamente squilibrata, con conseguenze anche sulla circolazione sanguigna;
• si può verificare anche uno stress osseo che può arrivare fino alle cosiddette “fratture metatarsali da fatica”;
• il materiale, soprattutto se plastica, con la sudorazione può causare eritemi e vesciche o scatenare allergie.
🇮🇹

13/08/2022

I capillari sono piccoli vasi sanguigni e rappresentano le ultime diramazioni di arterie e vene. Nel corpo umano ci sono ben due miliardi di capillari: sono molto importanti per il nostro organismo perché non servono solo per trasportare il sangue, ma nei capillari avvengono gli scambi che permettono ai tessuti di ricevere ossigeno e nutrienti e di allontanare le sostanze di rifiuto.

Avere capillari fragili, che si rompono, è un problema diffuso soprattutto tra le donne. Le cause della fragilità sono tante e si possono suddividere tra benigne, patologiche, genetiche.

Le cause sono molteplici più o meno gravi:

• traumi e piccole lesioni che determinano la formazione della teleangectasia

• ritenzione idrica: i liquidi in eccesso accumulati nei capillari rompono le pareti e trasformano il capillare stesso in una piccola varice

• disturbi ormonali: nel sesso femminile questa variazione ormonale provoca la formazione di lesioni venose superficiali principalmente durante le mestruazioni e in donne che assumono la pillola

• sbalzi termici

I capillari rotti non possono essere eliminati senza un adeguato trattamento medico: però una buona prevenzione può ridurne la rottura e vi sono creme e trattamenti cosmetici che riducono evidentemente il problema.
In caso di capillari rotti evidenti si consiglia di comunicare con il proprio medico perché spesso la fragilità capillare è accompagnata da altre problematiche del sistema circolatorio.
🇮🇹

10/08/2022

Nella realtà i nervi non possono accavallarsi e il motivo è dato principalmente dalla loro posizione, che essendo molto simile a quella di due corde tese rende impossibile un movimento di questo tipo.

Tuttavia a volte capita che generino un dolore improvviso e piuttosto forte, comunemente ricondotto a un presunto accavallamento ma che altro non è se non una contrazione o pressione sul nervo da parte dei muscoli, derivata dall'infiammazione delle fasce muscolari stesse.

Quando si avverte un fastidio di questo tipo la prima cosa da fare è cercare di allentare la tensione con il movimento – stando in piedi, con il peso ben distribuito, un buon allineamento posturale e usando movimenti globali, ampi, che interessino tutto il corpo. È importante muoversi senza mai usare il massimo della forza e sempre facendosi guidare dal ritmo della respirazione.

Solo in un secondo momento, se il dolore è ancora presente si può provare ad agire direttamente sul punto interessato con un massaggio, prima lieve poi più profondo, oppure con l’uso di una pallina da premere sulla zona interessata.

07/08/2022

" La poesia trascende le parole rendendole infinite, il Massaggio trascende il corpo rendendolo poesia."
❤️ ❤️❤️❤️

05/08/2022

Le smagliature sono delle vere e proprie cicatrici, ovvero alterazioni del derma che compaiono a seguito di un cedimento del tessuto cutaneo. Compaiono quando la pelle è sottoposta a forte tensione e stress, come grandi variazioni di peso corporeo, ovvero quando si ingrassa o si dimagrisce in modo repentino, oppure durante la pubertà, quando il corpo cresce rapidamente.

All’inizio le smagliature sono di colore rosso-violaceo, poi bianco-perlaceo.
La differenza tra smagliature rosse e bianche, quindi, consiste nella loro “anzianità”: più sono rosse più sono recenti; viceversa, quando sono chiare fino a diventare bianche, vuol dire che la loro formazione risale a molti anni prima.

Se ti stai chiedendo se le smagliature bianche e rosse si possano eliminare, la risposta corretta sarebbe di no: nel momento in cui il tessuto viene danneggiato non è possibile tornare indietro e il segno della striatura è destinato a rimanere. Tuttavia, le smagliature rosse si possono ridurre, e quelle bianche solo attenuare.

Ovviamente, la prevenzione è sempre l’arma migliore!
Quando le smagliature sono rosse, o se vuoi prevenire la comparsa di questo inestetismo, la strategia più appropriata è quella di applicare delle creme o oli che aiutano a cicatrizzare la cute lesa. Altri trattamenti molto utili possono essere la luce pulsata o la radiofrequenza.

25/07/2022

Il massaggio fa bene al corpo, alla mente, allo stato d'animo, allo spirito e di conseguenza anche a chi ti sta intorno.

18/07/2022

Accavallare spesso le gambe può provocare a lungo andare dei seri danni alla salute.

L’accavallamento delle gambe è una tipica azione femminile. Sebbene sia un movimento spontaneo e spesso apparentemente confortevole, può comportare dei problemi da non sottovalutare. Questa posizione molto frequente è considerata un gesto iconico. Infatti è diventata quasi una di tecnica di seduzione, tipicamente femminile, dopo film celebri come Basic Instinct. Innanzitutto essa causa problemi al bacino e di conseguenze un’irregolare tensione lombare da non sottovalutare. Può anche provocare ricorrenti mal di schiena e problemi alle ginocchia.

Accavallare le gambe per tanto impone al corpo una posizione non ergonomica. Comporta uno squilibrio pelvico con il conseguente accorciamento del muscolo interno della coscia e l’allungamento di quello esterno. In questa posizione le articolazioni delle ginocchia subiscono inoltre una pressione irregolare. A risentirne è anche la pressione del sangue che tende ad aumentare. Ciò avviene come conseguenza del fatto che i vasi che si diramano dalle ginocchia vengono schiacciati ostacolando il normale fluire del sangue. Come effetto possono comparire le inestetiche vene varicose. Anche il collo ne risente di questa scorretta posizione a causa della torsione della spina dorsale.

14/07/2022

Il massaggio ai piedi, oltre a essere benefico per la pelle e contrastare secchezza e irritazione, può aiutare il rilassamento e alleviare i dolori muscolari.
Esistono diverse tecniche di massaggio, semplici anche da replicare per ottenere il massimo beneficio dal movimento delle mani su talloni, pianta e dita dei piedi.
Il delicato movimento rotatorio aiuta a riscaldare il piede anche in preparazione per un ulteriore massaggio.
Le contrazioni del tallone possono aiutare ad alleviare la tensione nella parte posteriore del piede.
I punti di pressione sul collo del piede sono un'altra tecnica di massaggio rilassante ai piedi.
Il massaggio alle dita dei piedi può aiutare ad alleviare la tensione e i crampi alle estremità e ai polpacci.
🇮🇹

11/07/2022

Il dolore alla spalla è un sintomo che
varia dal semplice fastidio alla perdita di funzionalità
dell'arto superiore. Questa limitazione può riguardare un
singolo movimento (come, ad esempio, la rotazione della
spalla per toccare la nuca o la schiena a livello lombare) o
compromettere l'intera attività del braccio (adduzione,
abduzione e rotazione).

Il dolore può originare da una o entrambe le spalle
(articolazioni, muscoli, tendini e borse), talvolta irradiandosi
lungo tutto l'arto superiore, verso il collo ed il torace.

Il dolore alla spalla riconosce cause molto diverse. Spesso,
questo sintomo ha la conseguenza di traumi articolari o
peri-articolari, come fratture, lussazioni e distorsioni. La
manifestazione dolorosa può dipendere comunemente
anche dalla presenza di un'infiammazione (artrite) o di un
processo degenerativo e progressivo a carico dei cuscinetti
di cartilagine situati tra le articolazioni della spalla (artrosi).
Lo stile di vita è altrettanto importante per la gestione del
dolore alla spalla. Il regolare movimento può aiutare ad
evitare l'insorgere del disturbo, rinforzare la muscolatura e
mantenere la funzione articolare. Attività motorie utili sono,
ad esempio, il nuoto e le cosiddette ginnastiche "dolci",
come lo yoga.

Altri consigli per prevenire il dolore alla spalla sono quelli di
limitare il piú possibile alcool e fumo, cosa come seguire una
dieta che sia ben equilibrata e senza eccessi, soprattutto
per quanto riguarda il sale e gli alimenti grassi.

30/06/2022

🔴TRATTAMENTO ANTI-CELLULITE COMPLETO🔴
Vieni a provare il nuovo trattamento anti-cellulite, ideato appositamente per ottenere i massimi risultati nel minor tempo possibile.
Il trattamento è composto dall'unione di diverse tecniche per sconfiggere la cellulite in maniera efficace ed efficiente:
• Preparazione della cute attraverso manovre di Body Brushing, per eliminare le tossine e distendere la cute;
• Applicazione di bendaggi, che agiscono sulla circolazione sanguigna alleviando stanchezza e dolore alle gambe. Efficaci anche contro la ritenzione idrica e favoriscono la tonificazione dei tessuti;
• Massaggio Anti-Cellulite (o linfodrenante in base a necessità), eseguito per potenziare l'effetto dei bendaggi e donare alla pelle un effetto liscio e setoso;
• Alla fine della seduta ti verranno dati dei campioncini di crema da applicare le sere successive per donare al trattamento la massima efficacia.

Cosa aspetti? Per tutto il mese di luglio avrai il 15% di sconto sul totale dei tuoi acquisti
Chiama al 3882539703 e fissa il tuo appuntamento.

20/06/2022

Dove accumuliamo la maggior quantità di tensione e stress psico-fisico?
La schiena è uno dei punti dove tutto ciò avviene, a causa delle nostre giornate impegnative, delle nostre posture errate e del nostro disinteresse a curarci.
Dobbiamo imparare a uscire dalla solita quotidianità e monotonia 😊
#❤️❤️❤️

Ap_massoterapista

01/10/2022

25/08/2022

13/08/2022

10/08/2022

07/08/2022

05/08/2022

25/07/2022

18/07/2022

14/07/2022

11/07/2022

30/06/2022

20/06/2022

Indirizzo

Telefono

Sito Web

Notifiche

Contatta Lo Studio

Scelte rapide

Condividi

Digitare