28/12/2025
Durante queste festività ho sentito la solita frase:
“Fino a Capodanno solo tisane, eh!”
“Mangio questo ma poi giuro che di solito non mangio così…”
“Mangio questo ma poi domani digiuno.”
Come se davanti a me ci si dovesse giustificare per aver mangiato come tutti nelle feste.
È sempre difficile spiegare che il mio lavoro non ha nulla a che fare con la punizione o con il controllo.
Non sono qui per dirti di mangiare meno o per farti sentire in difetto:
sono qui per aiutarti a costruire un rapporto con il cibo che non trasformi ogni boccone in un esame da superare.
E allora per questo nuovo anno ho un obiettivo chiaro:
continuare a cambiare l’idea che si ha della nutrizione.
Non quella che ti fa restringere, non quella che ti fa espiare le feste ma quella che ti aiuta a mangiare tutto, con piacere e senza paura.
