Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00

Sunny_nutricoach, Via Trento, 16, Trieste (2025)

11/11/2025

Ogni anno il 14 novembre è la Giornata mondiale del Diabete!

È una malattia in forte crescita che, come l’obesità, sta diventando un’emergenza sanitaria.
Ma si può fare molto, per prima cosa bisogna sapere 😉
Conoscere apre la strada a tutte le soluzioni! ✨🤗✨

Diffondete pure il più possibile a chi ritenete interessato, questo incontro
è una splendida occasione!

👩‍⚕️Professionisti, associazioni 🤝e testimonianze di vita✨🤗

Nota:
A luglio sono stata ospite presso la stessa Biblioteca del Consiglio Regionale per offrire il primo evento di questa serie, in cui le biblioteche ospitano conferenze in ambito di salute.

La mia collega di studio dott.ssa Martina Earle, Psicologa, ha anche aderito facendo nascere questo evento.
È stato organizzato con la dr.ssa Petrucco Diabetologa e con la dr.ssa Del Forno Dietista di Asugi e le Associazioni: Nuova Assodiabetici e Insù (Associazione Giovani Diabetici)

09/11/2025

So che dovrei rivedere il mio stile alimentare perché sto male, sono gonfi@, gli esami sono alterati,
la bilancia mi stressa,
ho già tolto tutto e non so più cosa mangiare…

ma
da sol@ non ce la faccio,
non ho tempo per seguire una dieta,
non voglio rinunciare alla socialità,
non voglio stressarmi ancora di più con un’altra dieta…

Magari ci fosse una Nutrizionista che capisca il mio problema,
mi accompagni nel mio quotidiano, senza ulteriore stress.
Con soluzioni semplici e personalizzate, con poche rinunce, facendomi stare meglio in breve tempo…

Intanto iniziamo a sfatare alcuni Falsi Miti sulla Nutrizionista…

Magari non sono tutte uguali! 😉✨

Inizia a prenderti cura di te!
Puoi contattarmi subito✨

I miei Contatti:
___________________
📞 348 39 86 009
___________________
🌐 www.sunnynutricoach.it
___________________
📧nutritionalcoachgiovannini@gmail.com
___________________
📍Studio: via Trento, 16 - Trieste IT
___________________

17/10/2025

Il Circolo Aziendale Fincantieri - Wärtsilä Italia APS ospita l’incontro:

✨Come affrontare al meglio la stagione fredda✨

👩‍⚕️con Alessandra Giovannini: Biologa Nutrizionista e Nutritional Coach

😊 Vedremo insieme le criticità e le opportunità della ❄️stagione fredda❄️ e scopriremo come affrontarla al meglio con nuova consapevolezza e in buona salute

🤩 Sarà un incontro dinamico alla riscoperta dello star bene di mente e corpo, ricco di spunti di riflessione e consigli pratici da metter in pratica da subito!

⚠️ È consigliata la prenotazione per ottimizzare il numero di posti scrivendo una mail a: nutritionalcoachgiovannini@gmail.com ⚠️

📆 Quando:
Giovedì 23 ottobre 2025 ore 18:30

📍Dove:
Circolo Finwar
Galleria Fenice, 2 (1º piano)
Trieste

13/09/2025

Approfitto di questa foto perché concordo assolutamente che:
il coinvolgimento emotivo è fondamentale nell’apprendimento! ✨💕✨

Chi ha partecipato a una mia serata

👩‍🍳*in cucina con Monica* o

🧘‍♀️*in palestra con Enrico* o

all’evento di luglio
📚*in Biblioteca del Consiglio Regionale*…

ha potuto provare dal vivo il mio modo di coinvolgere divertendosi ✨😉✨

Anche in studio ogni giorno lavoro così perché non desidero certo
▪️”automi passivi”▪️
che solo seguano indicazioni scritte di cosa e quando mangiare…

Io lavoro con ✨persone splendide✨
che tengono alla loro salute e al loro benessere e, con un po’ di impegno e con i loro tempi, provano a mettersi in gioco per stare sempre meglio!😍

💕Grazie per tutto quello che ricevo ogni giorno da ognuno di voi e per le sfide che mi proponete!💕

Foto trovata sul web da Mary, che ringrazio.

13/08/2025

Nell’incontro del 9 luglio ospitati dalla ✨Biblioteca del Consiglio regionale FVG✨
abbiamo scoperto…

🔸cosa consuma la nostra energia 🪫e
🔹cosa serve per ricaricarci ! 🔋✨

🔻Stress e Ansia 😰 come anche il Multitasking 🫨 aumentano di molto il consumo energetico🪫

🔻Alimentazione errata 🍔 e scarsa idratazione🌵anche, come pure il sonno insufficiente 🥱 per qualità e quantità.
Apparentemente a sorpresa, ma anche la sedentarietà 🛋️ ci fa sentire stanchi 😮‍💨

🟢 Per ricaricarci⚡️servono
ossigeno 🫧, sole 🔆, acqua 💦 e movimento 🏃‍♀️!
Ma anche la socialità 🎉 e il nutrimento del corpo 🍉 e della mente 📖 ✨😉✨

🔸Abbiamo anche ricordato le caratteristiche
della vera ✨Dieta Mediterranea✨ dichiarata per l’8º anno di fila la migliore “dieta”🥇,
che poi non è solo un regime alimentare, ma uno stile di vita🏅

🔹La Dieta Mediterranea è Patrimonio dell’umanità 🌍 (Nairobi 16/11/2010).

Abbiamo parlato dell’alimentazione poco salutare 🍔, da limitare, e fatto cenno all’enorme importanza di mantenere
sano ed equilibrato il nostro
🦠Microbiota intestinale🦠 !

Ottimi spunti per un prossimo evento 😉✨
Stay tuned !

13/08/2025

Nell’incontro del 9 luglio ospitati dalla ✨Biblioteca del Consiglio regionale FVG✨
abbiamo scoperto…

🔸cosa consuma la nostra energia 🪫e
🔹cosa serve per ricaricarci ! 🔋✨

🔻Stress e Ansia 😰 come anche il Multitasking 🫨 aumentano di molto il consumo energetico🪫

🔻Alimentazione errata 🍔 e scarsa idratazione🌵anche, come pure il sonno insufficiente 🥱 per qualità e quantità.
Apparentemente a sorpresa, ma anche la sedentarietà 🛋️ ci fa sentire stanchi 😮‍💨

🟢 Per ricaricarci⚡️servono
ossigeno 🫧, sole 🔆, acqua 💦 e movimento 🏃‍♀️!
Ma anche la socialità 🎉 e il nutrimento del corpo 🍉 e della mente 📖 ✨😉✨

🔸Abbiamo anche ricordato le caratteristiche
della vera ✨Dieta Mediterranea✨ dichiarata per l’8º anno di fila la migliore “dieta”🥇,
che poi non è solo un regime alimentare, ma uno stile di vita🏅

🔹La Dieta Mediterranea è Patrimonio dell’umanità 🌍 (Nairobi 16/11/2010).

Abbiamo parlato dell’alimentazione poco salutare 🍔, da limitare, e fatto cenno all’enorme importanza di mantenere
sano ed equilibrato il nostro
🦠Microbiota intestinale🦠 !

Ottimi spunti per un prossimo evento 😉✨
Stay tuned !

11/08/2025

Condivido volentieri il breve video sulla ✨Nuova Piramide Alimentare✨ della Dieta Mediterranea !

Sono messi in evidenza alcuni nuovi consigli ✨😉✨

🔺Alcolici, sale e zucchero con moderazione

🟢 Frutta secca 30g ogni giorno

🟢 Olio consigliato alla base della piramide

🟡 Latte e/o yogurt (e kefir) assunzione giornaliera

🟠 formaggi freschi e stagionati assunzione settimanale, privilegiando quelli freschi

Sunny_nutricoach

11/11/2025

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17/10/2025

13/09/2025

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13/08/2025

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