dott.ssa Adriana Gramaglia - biologa nutrizionista

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Trieste
dott.ssa Adriana Gramaglia - biologa nutrizionista

Elaborazione piani alimentari personalizzati in condizioni fisiologiche e patologiche, analisi della composizione corporea, programmi di educazione alimentare

21/10/2025

Ecco un'idea per una merenda completa anche post-allenamento pronta in soli 10 minuti!🫐🥛

✔️Lo yogurt è un'ottima fonte proteica naturale
✔️I biscotti secchi fanno il giusto apporto di carboidrati complessi
✔️I semi di chia sono ricchi di fibre e di Omega3
✔️Il cioccolato fondente è ricco di flavonoidi che sostengono la salute cardiovascolare

30/09/2025

I benefici di iniziare un percorso nutrizionale sono moltissimi e allargano il concetto popolare di dieta intesa come "restrizione", "privazione"☝🏼
A volte ci si rivolge al nutrizionista non necessariamente per perdere peso, ma anche per ripristinare un equilibrio nel organizzazione della propria alimentazione e raggiungere così un stato di benessere non solo fisico, psicologico e sociale🔅✅️

12/09/2025

⚠️ Info e servizi presso :
📍martedì dalle 14.30 presso lo studio di Aurisina
📍mercoledì dalle14.30 presso lo studio di Gradisca

Per ulteriori informazioni e prenotazioni
📱351 9549174
📧info@ilsimposiodelbenessere.it
🖥 www.ilsimposiodelbenessere.it

04/09/2025

Prima settimana di settembre si ricomincia con le buone abitudini 💪🏽🍃

Ecco alcune proposte di piatti bilanciati:

1. Linguine con seppie e pomodorini 🦑
2. Tubetti con lenticchie🫛
3. Polpette di ceci e scarola saltata 🥬

Indirizzo

Trieste
34100

Telefono

+393519549174

Sito Web

http://www.ilsimposiodelbenessere.it/

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