02/01/2025
~ IL RESPIRO ~
Respirare questo a noi sconosciuto, respiriamo per sopravvivere ma in realtà la maggior parte delle persone non sa come farlo, sembra un eufemismo perché senza respirare si muore eppure è così.
In tanti casi nel mio lavoro ho notato questa cosa, quando chiedo di respirare con il diaframma o fare una respirazione laterale è come se avessi detto qualcosa di INCOMPRESIBILE !
RESPIRARE. Fa parte di noi ma dobbiamo sapere come si fa perché molto volte aiuta a dormire, aiuta negli attacchi di panico, aiuta a rilassarsi, diminuisce lo stress, favorisce l' attivitá muscolare e molte volte è causa di contratture se non usata correttamente
RESPIRARE. ci fa capire molto del nostro corpo !
IMPARIAMO A RESPIRARE, E NOI DEL MESTIERE DOBBIAMO INSEGNARE A RESPIRARE
🇮🇹
