Centro Shanti Trieste

10/11/2025

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02/10/2025

25/09/2025

Impara le migliori tecniche di respirazione per la promozione della salute e per alleviare stress ed emozioni negative e sperimenta l'esclusiva tecnica di respirazione SKY (Sudarshan Kriya).

Il Programma offre:
- Il Sudarshan Kriya (SKY): una tecnica di respirazione assolutamente unica per la gestione dello stress, supportata da oltre 30 anni di ricerca scientifica.
- Conoscenza pratica dello yoga per affrontare le sfide quotidiane della vita e conoscenza delle tendenze della mente che portano stress.
- Programma a casa: esercizi pratici e conoscenze per l'uso quotidiano: un investimento per la vita!

La ricerca scientifica mostra che la pratica SKY aiuta a:

- Rafforzare il sistema immunitario
- Ridurre l'ansia e allevia la depressione.
- Migliorare la capacità polmonare, l'asma e la BPCO.
- Un sonno migliore
- Donare più energia e ridurre gli ormoni dello stress.
- Connessioni sociali: porta pace interiore e visione d'insieme.
- Rafforza la capacità di concentrazione.
- Migliora la qualità generale della vita.

Corso Art of Living parte 1 a TRIESTE sarà
dal 12 al 14 Settembre

Orari
Sabato 10.00-13.00 e 16.00-19.00
Domenica 10.00-13.00

Costi
- Intero euro 240
- *SCONTATO entro il 20 Settembre* euro 200
- Studenti e disoccupati euro 180
- x ripeterlo euro 70

Iscrizioni👇
https://bit.ly/3HNdde7

X maggiori info non esitare a contattarmi al 3356478557 e grazie x aiutarci a diffondere l'opportunità.

25/09/2025

NESSUNO deve più farti male.
Questo corso nasce per Te, Donna e Ragazza di qualunque età, che vuoi imparare a difenderti – nel corpo, nella mente e nell’anima.

Non è solo difesa fisica: è riconoscere la tua forza interiore, risvegliare l’istinto naturale, imparare a prevenire, proteggerti e soprattutto non aver paura della tua potenza.

Imparerai a:
✔️ Difenderti fisicamente e psicologicamente
✔️ Superare blocchi e paure interiori
✔️ Potenziare istinto e intuito
✔️ Usare la tua forza con sicurezza e consapevolezza

📍 Centro SHANTI – Via Carducci 12, Trieste
⚠️ 26 settembre presentazione e prima prova gratuita del corso!!

📅 poi si terrà ogni Venerdì | 18:30 – 20:00

Con me e Stefano (trainer – Krav Maga, Ju jitsu, Wing Chun, Kick boxing, difesa con bastone e coltello) vivrai un percorso profondo e trasformativo: perché la vera difesa non è solo un gesto, ma un atteggiamento vitale.

Per info e prenotazioni scrivimi dove vuoi al ⤵️
📞 +39 333 9766538
Viviana
+39 366 871
3456
Stefano

✉️ info@vivianasossiessenya.it

11/09/2025

✨ VINIYOGA con Monica ✨
📅 Lunedì 22 e giovedì 25 settembre
🕔 ore 17.00 o 18.30

Può essere un’occasione speciale per conoscere l’insegnante e sperimentare questo metodo. Dopo la prova potrai scegliere se continuare con il corso di gruppo oppure intraprendere un percorso individuale.
Nell’individuale la pratica viene adattata alla persona e tiene conto delle sue specifiche esigenze fisiche, respiratorie, mentali e psicologiche. In questo modo ogni allievo riceve gli stimoli più adatti per raggiungere i propri obiettivi, migliorare la salute e favorire il benessere complessivo.

🌿 Vieni a provare!
📲 Scrivi su WhatsApp per prenotare la tua prova al 351 745 7670
📍 Centro Shanti – Via Carducci 12, Trieste

02/09/2025

Ecco qua gli orari per la nuova stagione!

31/08/2025

Siamo felici di invitarti alla giornata di apertura stagionale del Centro Shanti!

Un’occasione speciale per conoscere i nostri insegnanti, scoprire l’atmosfera del centro e provare in prima persona alcune delle pratiche che proponiamo.

📅 Quando: Giovedì 11 settembre
📍 Dove: Centro Shanti Via Carducci 12 Trieste

👉 La partecipazione è gratuita ma i posti sono limitati e riservati solo a chi non è mai stato iscritto al nostro centro.

📞 Prenotazione obbligatoria entro mercoledì 10 settembre al numero: 351 745 7670

Ti aspettiamo per condividere insieme questa nuova stagione di pratica e armonia.
Con gratitudine, Il team del Centro Shanti

19/08/2025

Impara le migliori tecniche di respirazione per la promozione della salute e per alleviare stress ed emozioni negative e sperimenta l'esclusiva tecnica di respirazione SKY (Sudarshan Kriya).

Il Programma offre:
- Il Sudarshan Kriya (SKY): una tecnica di respirazione assolutamente unica per la gestione dello stress, supportata da oltre 30 anni di ricerca scientifica.
- Conoscenza pratica dello yoga per affrontare le sfide quotidiane della vita e conoscenza delle tendenze della mente che portano stress.
- Programma a casa: esercizi pratici e conoscenze per l'uso quotidiano: un investimento per la vita!

La ricerca scientifica mostra che la pratica SKY aiuta a:

- Rafforzare il sistema immunitario
- Ridurre l'ansia e allevia la depressione.
- Migliorare la capacità polmonare, l'asma e la BPCO.
- Un sonno migliore
- Donare più energia e ridurre gli ormoni dello stress.
- Connessioni sociali: porta pace interiore e visione d'insieme.
- Rafforza la capacità di concentrazione.
- Migliora la qualità generale della vita.

Corso Art of Living parte 1 a TRIESTE sarà
dal 12 al 14 Settembre

Orari
Venerdi 19/21.30
Sabato e Domenica 10/13

Costi
- Intero euro 240
- *SCONTATO entro il 30 Agosto* euro 200
- Studenti e disoccupati euro 180
- x ripeterlo euro 70

Iscrizioni👇
https://bit.ly/3HNdde7

X maggiori info non esitare a contattarmi al 3356478557 e grazie x aiutarci a diffondere l'opportunità.

15/08/2025

Ultimi 2 posti - se interessato chiamami subito
Per info: Enrica Sartore 3284253226 - Edoardo Gustini 3489145237
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Video presentazione viaggio - https://www.youtube.com/watch?v=iL1tb50tX-4
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Video presentazione ashram - https://www.youtube.com/watch?v=Hlao-ynsNuI