Alimentazione Bioenergetica

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Alimentazione Bioenergetica

Modello alimentare studiato in base all'integrazione tra la scienza dell’alimentazione occidentale e la dietetica secondo la Medicina Cinese Classica.

L'idea della Bioenergetica Alimentare nasce dalla volontà di integrare la scienza dell’alimentazione occidentale con la dietetica secondo la Medicina Cinese Classica col fine di individuare un modello alimentare ottimale studiato su misura del singolo individuo. Il regime alimentare proposto al paziente secondo questo approccio non prevede restrizioni quantitative, ma lo studio e l'individuazione degli alimenti più appropriati, del momento della giornata migliore in cui mangiarli e delle cotture più adeguate alla singola persona e al particolare momento della sua vita. Contatti:

Dott.ssa Annarita Aiuto
Consulente alimentare Professionista di cui alla legge n.4 del 14-01-2013

Indirizzo mail annarita.aiuto@gmail.com
tel. 040 2601310
cell. 345 9847705

08/02/2026

🤍 Un gruppo, tante storie, un’unica direzione: ascolto, consapevolezza, equilibrio.
Questa foto racchiude molto più di un corso: racchiude incontri, scambi profondi, domande, intuizioni e piccoli grandi cambiamenti che nascono quando ci si concede il tempo di fermarsi e ascoltarsi davvero.

✨ Grazie a tutte le persone che hanno partecipato al corso al corso organizzato dall’Accademia cranio sacrale Upledger di Trieste, per la presenza, l’apertura e l’energia condivisa.
Ogni percorso è unico, ma ciò che resta è la consapevolezza che prendersi cura di sé — attraverso l’alimentazione, l’ascolto del corpo e l’equilibrio tra emozioni ed energia — può diventare uno strumento concreto per migliorare la qualità della propria vita, ogni giorno.

🌱 Se senti che questo approccio ti risuona, resta connesso qui sui social: presto arriveranno nuovi corsi e nuove occasioni di crescita.

🎥 Per approfondire anche da casa, è attivo il canale YouTube
“Annarita Aiuto – alimentazione bioenergetica”, uno spazio di condivisione e conoscenza per chi desidera andare un po’ più in profondità senza costi!

🔗 Il viaggio continua. E può iniziare, o proseguire, proprio da qui.

01/02/2026

Quattro giorni intensi.
Quattro giorni di studio, ascolto, pratica e condivisione profonda.

Un percorso che ha accompagnato i partecipanti dentro il cuore della medicina cinese e dell’alimentazione energetica, dove la teoria ha lasciato subito spazio all’esperienza diretta.

📍 Giorno 1
L’ingresso nella visione della medicina cinese e nel legame tra cibo, energia e individuo.
I primi passi nella lettura energetica della lingua, dalla teoria alla pratica, con l’analisi delle lingue di tutti i discenti.
Un’apertura sul mondo delle emozioni, degli aspetti dell’anima e dei diversi livelli del Qi, per iniziare a leggere l’essere umano nella sua interezza.

📍 Giorno 2
Il Cuore come centro fisico, energetico, psichico ed emozionale.
Segni, sintomi e lingua si sono intrecciati allo studio degli alimenti di sostegno, dando forma a un lavoro pratico intenso, svolto in coppia e in gruppo.
Da qui, l’introduzione a Milza e Stomaco, fondamenta dell’energia quotidiana.

📍 Giorno 3
Approfondimento di Milza e Stomaco e applicazione concreta su casi reali tra i partecipanti.
Poi Polmone e Rene, affrontati sempre con lo stesso filo conduttore: comprendere, osservare, leggere e tradurre in consigli alimentari mirati.

📍 Giorno 4
Conclusione sul Rene e lavoro sul Fegato, con uno sguardo ampio sulle correlazioni tra medicina cinese, biochimica occidentale e teorie quantistiche.
Chiusura con un’ultima analisi pratica e con l’esame finale per l’acquisizione dei punti ECM.

✨ Ciò che ha reso questo corso davvero speciale è stata l’energia del gruppo.
Partecipazione attiva, curiosità, domande, confronto continuo e la disponibilità di tutti a mettersi in gioco, sia nel leggere che nell’essere letti.
Un ambiente vivo, ricco di competenze che si sono incontrate e integrate, dando profondità e unicità a ogni lezione.

Questo è il tipo di esperienza che lascia traccia.
E che apre la strada ai prossimi percorsi.

📌 Le prossime attività sono in arrivo.
Resta connesso!

28/01/2026

🌿 Oggi a Trieste è iniziato ALEM, il percorso intensivo in presenza dedicato al legame profondo tra alimentazione, energia, emozioni e organi, nato in collaborazione con l’Associazione Cranio-Sacrale Upledger Italia.

Quattro giorni di studio e pratica dal vivo, per avvicinarsi a una lettura del corpo più consapevole e completa, tra Medicina Tradizionale Cinese e conoscenze scientifiche attuali.

Nei prossimi giorni vi racconterò più nel dettaglio ciò che verrà approfondito durante il corso✨

16/01/2026

⏰ Mancano solo 3 giorni alla chiusura delle iscrizioni

Dal 28 al 31 gennaio 2026, a Trieste, torna ALEM, il percorso intensivo in presenza dedicato al legame profondo tra alimentazione, energia, emozioni e organi, nato in collaborazione con l’Associazione Cranio-Sacrale Upledger Italia.

Un’esperienza rara, dal vivo, che unisce tradizione orientale e conoscenze scientifiche attuali, per imparare a leggere il corpo in modo più consapevole e completo 🌿

✨ ALEM è aperto a tutti ed è accreditato con 42,3 crediti ECM per tutte le professioni sanitarie.
È pensato sia per chi desidera migliorare il proprio benessere quotidiano, sia per chi vuole approfondire in modo strutturato la connessione tra corpo, emozioni e dimensione più profonda, anche a livello professionale.

📚 Durante il corso imparerai a:
– interpretare segni e sintomi in chiave energetica secondo la Medicina Tradizionale Cinese
– utilizzare l’analisi della lingua come strumento di lettura dello stato interno
– comprendere il legame tra organi, emozioni e funzioni fisiche
– usare il cibo in modo più consapevole per favorire equilibrio e salute

📍 Dove: Trieste, Palazzo Vivante
📆 Quando: 28–31 gennaio 2026
🧑‍🏫 Modalità: in presenza

⏳ Ultima chiamata
Le iscrizioni si chiudono tra tre giorni!

Se senti che questo percorso può davvero fare la differenza per te, questo è il momento giusto per ascoltare quella sensazione e agire.

👉 Tutte le info e il modulo di iscrizione sono nel link in bio

Ti aspetto con grande piacere 💛

04/01/2026

🎙️ NUOVO VIDEO ONLINE – Video n. 6
dal ciclo Tra Terra e Cielo
ora su YouTube ✨

In questo nuovo contenuto gratuito parliamo di alimentazione, organi ed emozioni secondo la Medicina Cinese Classica.

Ogni organo è legato a un sapore, a precise emozioni e a una parte profonda della nostra interiorità: comprendere queste connessioni significa iniziare a guardare il cibo non solo come nutrimento, ma come strumento di ascolto e di equilibrio 🌿

Un invito a osservare il rapporto tra corpo e anima con uno sguardo più consapevole, semplice e autentico.

Vuoi approfondire dal vivo?
👀 Ultimo giorno di promozione: se senti che questo tema ti risuona, è il momento giusto per approfondire ⬇️

📚 Dal 28 al 31 gennaio si terrà il corso in presenza
ALEM – Alimentazione, Organi ed Emozioni, organizzato dall’Accademia Cranio Sacrale Upledger.
Uno dei pochi percorsi che tengo dal vivo, pensato per chi desidera integrare il cibo come reale supporto al benessere emotivo e personale.

⚠️ Sconto di 50€ valido solo fino a domani!

▶️ Guarda il video sul canale YouTube
Alimentazione Bioenergetica – Annarita Aiuto
(link in bio)

01/01/2026

Invece di oro, incenso e mirra, oggi ti porto un invito speciale ✨
Un invito a iniziare l’anno con più consapevolezza, ascolto e luce interiore.

Ti auguro un anno di crescita profonda, capace di portare luce anche sulle ombre e sulle emozioni che spesso restano in secondo piano.
Un percorso di riconnessione con te stessa, che passa dalla presenza, dalla consapevolezza… e anche dal cibo 🌱

Sul mio canale YouTube trovi già diversi video gratuiti sul legame tra alimentazione, emozioni e crescita personale.
Se in questi giorni senti il bisogno di rallentare, può essere il momento giusto per recuperare qualcosa che nel caos quotidiano è passato inosservato.

👉 Nei prossimi giorni uscirà anche un nuovo video gratuito dedicato proprio alla correlazione tra alimentazione ed emozioni (e te lo farò sapere).

✨ Ti ricordo inoltre che fino al 5 gennaio è attivo uno sconto speciale per il corso
ALEM – Alimentazione, Organi ed Emozioni,
uno dei pochissimi percorsi in presenza che affianca teoria e pratica.

Questo tempo può diventare davvero prezioso: per ascoltarti, rallentare e prenderti cura di te in modo più autentico, senza sforzo, ma con presenza ❤️

Un abbraccio di luce
AR ✨

29/12/2025

⏰ In promozione ancora per pochissimi giorni…
✨ Questo video è un estratto del terzo e ultimo weekend del corso di Dietetica secondo la Medicina Cinese di 1° livello.

Se te lo sei perso o se hai partecipato e vuoi approfondire, sei ancora in tempo per iscriverti ad ALEM – Alimentazione, Organi ed Emozioni, il corso intensivo di 4 giorni che terrò a gennaio all’Accademia Cranio Sacrale Upledger di Trieste.
 Uno dei momenti più importanti e formativi del percorso: i lavori di gruppo. È qui che si impara davvero ad applicare l’alimentazione per sostenere gli organi e armonizzare le emozioni.

🌿 ALEM è un percorso pratico e profondo, in cui: – riprenderemo le basi della dietetica cinese – impareremo la lettura energetica della lingua e di segni e sintomi collegati a organi e visceri in MTC – lavoreremo su ogni singolo organo, unendo funzioni fisiche, emozionali e animiche – assoceremo i cibi non solo al corpo, ma anche alle emozioni e alla direzione della nostra vita

🍎 Tantissima pratica, confronto, lavori di gruppo. Perché l’alimentazione non è solo conoscenza: è consapevolezza quotidiana.

📍 Trieste – Palazzo Vivante (sito in Largo Papa Giovanni XXIII, 7) 📅 28–31 gennaio 2026 🎓 Attestato di partecipazione 💡 42,5 crediti ECM per tutti gli operatori sanitari

📌Aperto a tutti:
– professionisti della salute
– operatori del benessere
– chiunque desideri approfondire la connessione tra alimentazione, energia ed emozioni.

⏰ 50€ di sconto per iscrizioni entro il 5 gennaio Se senti che questo corso fa per te, questo è il momento giusto

💭 Ti consiglio
La lettura del libro “Alimentazione Taoista in Medicina Cinese”, che ho scritto insieme a Franco Bottalo: un ottimo punto di partenza per entrare nello spirito del corso.

🔗 Modulo di iscrizione dal link in bio / sul sito dell’Accademia Cranio Sacrale

24/12/2025

🎄 Natale è anche questo: fermarsi, respirare, ascoltarsi.
Un tempo prezioso per rallentare e tornare a ciò che conta davvero.

Le feste, con il loro ritmo diverso, spesso aprono nuove domande e il desiderio di prendersi cura di sé in modo più consapevole ✨

Se senti che questo è il momento giusto, a gennaio torna
ALEM – Alimentazione, Organi ed Emozioni,
il corso dell’Accademia Cranio Sacrale Upledger dedicato al legame profondo tra cibo, corpo ed emozioni.

Un percorso intensivo per trasformare l’alimentazione in uno strumento concreto di benessere, non solo fisico ma anche emotivo.

🎁 Fino alla fine delle vacanze natalizie il corso è in promozione.

👉 Per maggiori info scrivimi in DM o commenta
💫 Seguimi per altri contenuti dedicati alla crescita personale e al benessere

Buone feste e buon nuovo inizio 🤍

20/12/2025

🎙️ “La suprema condotta è l’assenza di sforzo”
Cosa succede quando smettiamo di forzare il rapporto con il cibo e iniziamo davvero ad ascoltare il corpo?

Nel video n.5, girato quest’estate al campo Tra Terra e Cielo, ho condiviso con voi una riflessione profonda e molto concreta:
👉 NON eliminare subito ciò che “non va”,
👉 NUTRI prima ciò che il corpo ti sta davvero chiedendo.
Un messaggio che parla di alimentazione, sì, ma soprattutto di consapevolezza, emozioni e rispetto dei propri ritmi.

🎥 Il video è gratuito su YT
Lo trovi sul canale Alimentazione Bioenergetica – Annarita Aiuto.

📚 Vuoi approfondire il legame tra emozioni, organi e alimentazione?
A gennaio parte il corso ALEM – Alimentazione, Organi ed Emozioni, realizzato in collaborazione con Upledger: una full immersion per comprendere il legame profondo tra cibo, corpo ed emozioni.

🎄 Fino a Natale il corso è in promozione
➡️ 50€ di sconto sull’iscrizione
Un’occasione concreta per iniziare il nuovo anno con uno sguardo nuovo sul benessere.

COMMENTA CON “MODULO” per ricevere il modulo di iscrizione

🔗 Tutte le info le trovi in bio!

Ascoltare il corpo non è rinuncia.
È una forma avanzata di cura. ✨

05/12/2025

🎙️🍓DOMANI alle 10.30 sarò in diretta su Radio Fragola!
Parteciperò alla puntata del programma “Scintille di Counseling”, dove avrò il piacere di essere intervistata da .counselor
Parleremo di alimentazione, organi ed emozioni, un tema che porto sempre con me perché racconta molto del nostro equilibrio quotidiano.

Se ti va di approfondire questo intreccio tra cibo, corpo e stati d’animo, ti invito a collegarti alla diretta e seguire la conversazione in tempo reale.
Sarà un momento prezioso per capire insieme come ciò che mangiamo dialoga con ciò che sentiamo.

🔗 Ti aspetto su Radio Fragola!
FM 104.5 – 104.8

Link per la diretta
https://www.radiofragola.com/streaming/play.html

27/11/2025

⏰ 50€ DI SCONTO
Promo valida solo fino al 28 novembre — se vuoi partecipare al corso ALEM di gennaio, questo è davvero il momento giusto per iscriverti.

A gennaio prenderà il via ALEM – Alimentazione, Organi ed Emozioni, quattro giornate a Trieste dedicate a capire come cibo, energia ed emozioni possano lavorare insieme per sostenere il benessere.
Un percorso riconosciuto da Upledger Italia, con 42,3 crediti ECM per gli operatori sanitari.

Durante il corso vedremo:
🔸 il funzionamento delle 5 coppie di organi e visceri secondo la MTC
🔸 le loro corrispondenze emozionali ed animiche
🔸 come determinati cibi possono aiutare a bilanciare aspetti emotivi aiutando a evitare di ricadere in scelte alimentari dannose
🔸 cibi funzionali e consigli pratici da integrare subito nella quotidianità

💭 Ti consiglio
La lettura del libro “Alimentazione Taoista in Medicina Cinese”, che ho scritto insieme a Franco Bottalo: un ottimo punto di partenza per entrare nello spirito del corso.

“Un’occasione per comprendere davvero come il cibo possa nutrire corpo, mente e spirito.”

📍 Trieste – Palazzo Vivante (sito in Largo Papa Giovanni XXIII, 7)
📅 Dal 28 al 31 gennaio 2026
👥 Aperto a professionisti e a chi desidera approfondire il legame tra alimentazione, corpo ed emozioni.

Se senti che questo percorso può arricchire la tua pratica o la tua crescita personale, non aspettare: la promo termina il 28 novembre.

👉 Tutte le info, programma completo e modulo di iscrizione sono disponibili sul sito di Upledger Italia.

Ti aspetto con grande piacere.
Annarita Aiuto

Indirizzo

Trieste

Sito Web

http://www.alimentazionesalutare.com/

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