Elena Sturman Studio Massaggi Trieste

Elena Sturman Studio Massaggi Trieste Il corpo racconta l'anima.Ti accompagno a ritrovare sollievo a entrambi con massaggi e coaching integrati. Consulenze Fiori Di Bach

Scopri ora il tuo percorso di rinascita ⬇️
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Massaggio Hot Stone

Tecniche energetiche
One Brain System
E.F.T.

04/02/2026

Per San Valentino regala un buono massaggio oppure un rituale di benessere al tuo amato/amata.

24/01/2026

San valentino

Ricordo un San Valentino di qualche anno fa.
Nessun regalo, nessuna aspettativa. Solo una stanchezza che non riuscivo più a ignorare.
Il corpo parlava da giorni, ma io rimandavo. Come spesso facciamo.

Poi ho capito una cosa semplice e scomoda:
l’amore non è solo essere scelti da qualcuno.
È scegliere di prendersi cura.
Un massaggio non è un gesto romantico nel senso comune.
È molto di più.
È dire a qualcuno: “Ti vedo. Ti sento. Meriti uno spazio in cui abbandonare le tensioni. ”

Quando il corpo si rilassa, il respiro cambia.
Quando il respiro cambia, le emozioni si sciolgono.
E lì, in quel silenzio caldo, tornano endorfine, serotonina, presenza.
Corpo, mente e anima tornano a parlarsi.

Per questo a San Valentino propongo esperienze di benessere, non oggetti.
Rituali che restano sulla pelle e dentro.
Regali che non finiscono in un cassetto, ma aprono uno spazio nuovo.
Forse quest’anno puoi regalare qualcosa che non fa rumore,
ma lascia il segno.

A chi lo regaleresti?
A chi ami… o a te stessa?

13/01/2026

Lucia è una gran lavoratrice.
Di quelle che stringono i denti, vanno avanti, non si fermano mai davvero.
Quando è tornata da me l’ultima volta, la spalla destra le faceva male.

Non un fastidio leggero: un dolore che limitava i movimenti, che si infilava nei gesti quotidiani, che le ricordava continuamente che qualcosa non stava scorrendo.
Abbiamo iniziato dal corpo.
Schiena e collo, per allentare le tensioni più evidenti.

Poi ho introdotto il massaggio metamerico: un lavoro profondo, che scolla i tessuti ma soprattutto dialoga con ciò che quei tessuti custodiscono.
Schiena, spalla, braccio. Zone che parlano di carico, responsabilità, trattenere.

Seduta dopo seduta ho sentito che potevamo andare oltre.
Con il suo consenso, ho mappato la spalla attraverso la pelle, utilizzando i fiori di Bach corrispondenti, e con il coaching l’ho invitata ad ascoltare la narrazione emotiva che stava emergendo.
A un certo punto qualcosa ha ceduto.
Non forzato.
Non spinto.
Semplicemente ascoltato.

Il giorno dopo Lucia mi ha scritto.
Non aveva preso l’antinfiammatorio.
E soprattutto sentiva che, dentro, qualcosa si era sbloccato.
È questo il punto in cui il massaggio smette di essere solo un trattamento.
Quando il corpo si sente visto, la mente si rilassa.
E l’anima trova spazio per lasciare andare ciò che teneva stretto da troppo tempo.

Se anche tu senti che il tuo corpo sta parlando da un po’
e vuoi essere ascoltata davvero,
scrivimi in privato.
Possiamo iniziare da lì.

05/01/2026

Quando entri in una stanza per ricevere un massaggio il tuo corpo arriva con spalle sollevate, respiro corto, difese attive.
Arriva con una storia.

Nella mia carriera da professionista ho imparato che le mani non bastano, se dietro non c'è presenza.

Ecco perché scegliere un massaggiatore professionista può fare la differenza sulla tua esperienza

Osserva:
✅ Il silenzio
✅ L' odore dell' ambiente
✅ La temperatura
✅ La pulizia del lettino
✅ La formazione
✅ Il tocco

L' igiene non è un dettaglio, è rispetto.
Lettino sanificato, biancheria pulita, mani curate, ambiente ordinato.
Un professionista sa che il corpo si rilassa solo quando si sente protetto.

La temperatura dell' ambiente parla al sistema nervoso, troppo freddo, troppo caldo, il corpo resta in allerta.
Il professionista crea le condizioni giuste perché le difese si abbassino e il respiro possa tornare profondo.

La formazione continua non è un optional.
Studiare, aggiornarsi, mettersi in discussione è una scelta di responsabilità.
Un professionista conosce i propri limiti, sa dove può arrivare e quando è giusto fermarsi.
Se ti fa sentire più al sicuro chiedi i certificati.

Un ambiente che profuma di pulito, di naturale, di equilibrio dice al corpo : qui ti puoi rilassare.
Un professionista sceglie con cura anche questo.
Perché l' olfatto è direttamente collegato alla memoria emotiva.
Basta una nota sbagliata per riattivare tensioni antiche.

Il tocco poi è presenza, è ascolto.
È la capacità di leggere tensioni, blocchi, segnali sottili che raccontano una storia più grande.

Scegliere un massaggiatore professionista significa scegliere etica, competenza, sicurezza.

Scrivimi nei commenti la tua esperienza

03/01/2026

Ieri una cliente mi ha detto: "Ma quindi posso farlo da sola a casa?"

Sì, puoi. E dovresti.

Ma non per sostituire il trattamento. Per ascoltarti.

Vedi, il problema non è solo il dolore cervicale. Il problema è che arrivi a sentirlo solo quando è diventato insopportabile. Quando il corpo ha urlato così forte che non puoi più ignorarlo.

Questi esercizi che vedi nel reel non sono la soluzione. Sono un ponte. Un modo per iniziare a dialogare con il tuo corpo prima che ti costringa a fermarti.

Perché la cervicale bloccata non arriva dal nulla. Arriva da settimane, mesi, anni di "sì" che volevi dire "no". Di responsabilità che hai caricato sulle spalle. Di tensioni che hai stretto nei muscoli invece di lasciarle uscire dalla bocca.

E allora questi pochi minuti al giorno diventano un atto rivoluzionario. Non stai solo sciogliendo un muscolo. Stai dicendo al tuo corpo: "Ti vedo. Ti ascolto. Non ti ignoro più."

La pallina, le mani, il movimento circolare... sono strumenti. Ma quello che conta davvero è l'intenzione con cui li usi. Se lo fai mentre pensi ad altro, mentre corri, mentre hai già la testa al prossimo impegno, non serve a nulla.

Se invece ti fermi, respiri, senti dove fa male e chiedi a quel dolore "cosa mi stai dicendo?", allora sì che cambia tutto.

Fallo ogni giorno. Non perché risolve. Ma perché ti allena all'ascolto.

E quando poi verrai in studio per il trattamento profondo, il tuo corpo sarà già pronto a lasciar andare. Perché avrà capito che finalmente qualcuno lo sta ascoltando.

Inizia da qui. Poi, se senti che c'è qualcosa di più profondo da sciogliere, scrivimi.

Hai provato gli esercizi? Scrivimi nei commenti dove senti più tensione: collo o spalle?

01/01/2026

Giornata mondiale per la pace.

Oggi si parla di pace.

Ma spesso la cerchiamo lontano,
mentre dentro il corpo continua la guerra.
Ci sono corpi che non riposano mai.
Sempre in allerta.

Sempre pronti a resistere, trattenere, stringere.
Lo so perché ci sono passata.
E lo so perché li ascolto ogni giorno,
quei corpi che non si sentono al sicuro da troppo tempo.

La pace non è “andrà tutto bene”.
La pace è sentirsi finalmente visti.
È abbassare le difese senza paura.
È permettere al respiro di tornare a casa.

Quando il corpo trova pace,
la mente smette di combattere
e il cuore ricomincia a fidarsi.

La pace non è un ideale.

È una pratica quotidiana di ascolto profondo.

Oggi non ti chiedo di cambiare il mondo.
Ti chiedo solo questo:
la pace, nel tuo corpo,
è assente o sta iniziando a farsi spazio?
Scrivilo nei commenti.
Assente
oppure
In cammino

31/12/2025

Buon fine anno a tutti, e buon 2026, che sia un anno pieno di soddisfazioni

Quando le clienti ti scrivono che dopo il massaggio sono state benissimo. Sono soddisfazioni. ❤️
17/06/2025

Quando le clienti ti scrivono che dopo il massaggio sono state benissimo. Sono soddisfazioni. ❤️

27/05/2025

Massaggio: l'arte del con-tatto.
Alcuni considerano il massaggio come un lusso e vi fanno ricorso solo in momenti di estremo bisogno. Il massaggio invece dovrebbe diventare parte integrante della nostra vita quotidiana ed essere riconosciuto come un valido mezzo di prevenzione.
Troppo spesso tendiamo ad avere paura di toccarci l' un l'altro, ma il nostro senso della realtà è basato sul tatto. Di tutti i sensi il tatto è il primo a svilupparsi.
Durante una seduta di massaggio, toccare è quasi sempre stabilire un con-tatto molto profondo. Il massaggio è una forma codificata basata su una tecnica precisa. Ma non solo. Durante la seduta entrano in ballo tantissimi altri fattori che appartengono al grande universo della dimensione emotiva. Con il tempo i passaggi subiscono delle variazioni in favore di una nota personale che si assesta sull' ascolto. L' operatore stabilisce un contatto, crea un ponte emotivo. Capita che in questa relazione tattile l' operatore vada ad aprire varchi molto delicati, luoghi, dove si annidano dolori o emozioni profonde. Quanto più è solido il mondo interiore dell' operatore, tanto meglio sarà per chi riceve quel dono prezioso che è il con-tatto.

Indirizzo

Via A. Baiamonti 101
Trieste
34100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:30
Martedì 09:00 - 19:30
Mercoledì 09:00 - 19:30
Giovedì 09:00 - 19:30
Venerdì 09:00 - 19:30
Sabato 09:00 - 13:30

Telefono

+393490677039

Sito Web

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Presso Alkimia di Elena Sturman: Massaggio Spalle Nuca Testa Massaggio Tendineo/Muscolare Massaggio Viso Massaggio Mani Linfodrenaggio "Metodo Nemez" per donne operate al seno Massaggio Rilassante Massaggio Decontratturante Schiena Massaggio Decontratturante Corpo Massaggio Olistico Massaggio Aromaterapico Massaggio ai burri vegetali Massaggio Drenante Massaggio con le sfere di cristallo Massaggio Californiano Massaggio Indiano Massaggio Hawaiano Lomi Lomi Nui Massaggio Tradizionale Yoga Thailandese Massaggio Hot Stone Riflessologia plantare Tecniche energetiche One Brain System E.F.T. Consulenze Fiori Di Bach