Avalon Trieste

Avalon Trieste BENESSERE SUL CARSO
(291)

28/01/2026

Il Body Balance è un allenamento che unisce forza, coordinazione, equilibrio e mobilità in un’unica lezione.
Si lavora con movimenti fluidi e controllati, usando esercizi mirati che coinvolgono tutti i gruppi muscolari, senza sovraccaricare le articolazioni.

Con Gloria l’allenamento è strutturato per migliorare sia la resistenza muscolare sia l’elasticità, grazie anche a momenti di stretching e allungamento.
Perfetto se vuoi sentirti più stabile, forte e sciolto nei movimenti di tutti i giorni.

📆 lunedì e mercoledì
🕦 10:15-11:05
👨‍🏫 Gloria

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

📞 040 327431 (anche tramite whatsapp)
✉️ info@avalonwellness.it

Oggi non parliamo di programmi, muscoli o tecnica.Oggi vogliamo parlare di voi 💙Di chi entra in sala, si concentra, si i...
22/01/2026

Oggi non parliamo di programmi, muscoli o tecnica.
Oggi vogliamo parlare di voi 💙

Di chi entra in sala, si concentra, si impegna e lavora sul proprio corpo con costanza.
Il Body Balance di Gloria è fatto di equilibrio, forza e controllo…
ma siete voi che lo rendete speciale, ogni settimana, con la vostra energia.

Questo carosello è un piccolo grazie per tutto l’impegno che ci mettete.

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

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Se devi fare cardio…tanto vale farlo guardando fuori da una vetrata gigante, immerso nella natura 🌿Qui non corri davanti...
18/01/2026

Se devi fare cardio…
tanto vale farlo guardando fuori da una vetrata gigante, immerso nella natura 🌿

Qui non corri davanti a un muro.
Corri con la luce, il verde e lo spazio che ti respira intorno.
Allenarsi così cambia tutto: il ritmo, la testa, la voglia di tornare.

14/01/2026

Lo Yoga con Michela è un percorso completo per chi vuole migliorare postura, mobilità ed equilibrio mentale.
Durante la lezione si lavora sulle asana (le posizioni) in modo fluido e controllato, seguendo il ritmo del respiro, senza forzature.

Questo permette di rinforzare i muscoli profondi, migliorare la flessibilità e scaricare le tensioni accumulate nella giornata.
È una pratica adatta sia a chi è alle prime armi sia a chi cerca uno spazio per ritrovare calma, controllo e consapevolezza del proprio corpo.

📆 lunedì
🕦 17:30 - 18:20
👨‍🏫 Michela

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

📞 040 327431 (anche tramite whatsapp)
✉️ info@avalonwellness.it

10/01/2026

All’inizio pensi: “ok, proviamo”.
Dopo qualche lezione capisci che questo allenamento… funziona davvero.

Il Circuit Training ti prende e ti sfida:
si lavora a stazioni, alternando forza, resistenza e cardio, usando corpo libero e piccoli attrezzi.
Ogni allenamento è diverso.

Con Alessandro non fai cose a caso:
ti segue, ti corregge e adatta tutto al tuo livello.
E quando esci dalla sala lo sai:
stanchezza sì, ma quella buona, quella che significa che ti sei allenato bene.

📆 martedì
🕦 10:15-11:05
👨‍🏫 Alessandro

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

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Tra cene, brindisi e giornate piene…il corpo chiede detox, la mente chiede respiro ✨Che sia sauna, ristorante o centro w...
08/01/2026

Tra cene, brindisi e giornate piene…
il corpo chiede detox, la mente chiede respiro ✨
Che sia sauna, ristorante o centro wellness, Avalon è il posto giusto per ritrovare equilibrio anche durante le feste.
Prenota la tua pausa di benessere.

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

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27/12/2025

Dietro le quinte dell’Aufguss 🔥
Preparazione, profumi, movimenti, concentrazione…
Ogni rituale nasce da cura, tecnica ed energia pura.
Questo non è solo vapore: è un’esperienza che si vive con tutti i sensi.
Se non l’hai ancora provato, direi che questo è proprio il periodo giusto.

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

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22/12/2025

📞 Reception Avalon risponde!
Speciale Q&A di Natale 🎄
Tra risate, confusione e tanta simpatia…
riuscirai a distinguere Carol da Carolina? 😆

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
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18/12/2025

📞 Reception Avalon risponde!
Voucher online? Facileee!
Carolina oggi ti spiega come funziona il nostro voucher e-commerce 🎁
Regalare benessere non è mai stato così semplice!

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

📞 040 327431 (anche tramite whatsapp)
✉️ info@avalonwellness.it

16/12/2025

I Rituali Donna restano. Sempre. 💗
Sono una coccola tutta al femminile, un momento intimo, profondo, fatto di esfoliazione, vapore, relax e condivisione.
Anche se abbiamo introdotto i nuovi Aufguss moderni, questo appuntamento così amato non va via.
Vuoi sentire davvero l’atmosfera?
Guarda il video: ti ci portiamo dentro 🌸

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12/12/2025

📞 Reception Avalon risponde!
Oggi Carolina ti spiega come fare un regalo Avalon in modo facile, veloce e super elegante 🎁
Perfetto per Natale!

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10/12/2025

Quest’anno gli Aufguss si rinnovano ✨
Accanto ai tradizionali, quelli che già conoscete e amate, arrivano anche gli Aufguss moderni: nuove tecniche, nuove sensazioni, nuove emozioni.
Michela oggi ti spiega la differenza… e ti porta esattamente dentro l’esperienza 🔥
Guarda il video e scegli il tuo preferito.

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

📞 040 327431 (anche tramite whatsapp)
✉️ info@avalonwellness.it

Indirizzo

Borgo Grotta Gigante, 42/b
Trieste
34010

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 21:30
Martedì 07:00 - 21:30
Mercoledì 07:00 - 21:30
Giovedì 07:00 - 21:30
Venerdì 07:00 - 21:30
Sabato 10:00 - 19:30
Domenica 10:00 - 19:30

Sito Web

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Avalon Wellness

Avalon vanta l’esclusività nel rappresentare l’unico Centro Benessere e Medico del Friuli Venezia Giulia che offre diversi servizi per il raggiungimento del Benessere totale.

Immerso nel parco del Carso Triestino si distingue di gran lunga dalle altre palestre di città site in centri trafficati.

La comodità di tre parcheggi privati antistanti è un vantaggio oltre che una comodità soprattutto per il cittadino abituato a dover spendere molto del suo tempo per cercare un posto auto.

Il ristorante di Avalon permette agli Ospiti di completare una giornata di relax degustando una delle tante specialità in una deliziosa cornice.