Avalon Trieste

13/03/2026

28/01/2026

Il Body Balance è un allenamento che unisce forza, coordinazione, equilibrio e mobilità in un’unica lezione.
Si lavora con movimenti fluidi e controllati, usando esercizi mirati che coinvolgono tutti i gruppi muscolari, senza sovraccaricare le articolazioni.

Con Gloria l’allenamento è strutturato per migliorare sia la resistenza muscolare sia l’elasticità, grazie anche a momenti di stretching e allungamento.
Perfetto se vuoi sentirti più stabile, forte e sciolto nei movimenti di tutti i giorni.

📆 lunedì e mercoledì
🕦 10:15-11:05
👨‍🏫 Gloria

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

📞 040 327431 (anche tramite whatsapp)
✉️ info@avalonwellness.it

22/01/2026

Oggi non parliamo di programmi, muscoli o tecnica.
Oggi vogliamo parlare di voi 💙

Di chi entra in sala, si concentra, si impegna e lavora sul proprio corpo con costanza.
Il Body Balance di Gloria è fatto di equilibrio, forza e controllo…
ma siete voi che lo rendete speciale, ogni settimana, con la vostra energia.

Questo carosello è un piccolo grazie per tutto l’impegno che ci mettete.

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

📞 040 327431 (anche tramite whatsapp)
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18/01/2026

Se devi fare cardio…
tanto vale farlo guardando fuori da una vetrata gigante, immerso nella natura 🌿

Qui non corri davanti a un muro.
Corri con la luce, il verde e lo spazio che ti respira intorno.
Allenarsi così cambia tutto: il ritmo, la testa, la voglia di tornare.

14/01/2026

Lo Yoga con Michela è un percorso completo per chi vuole migliorare postura, mobilità ed equilibrio mentale.
Durante la lezione si lavora sulle asana (le posizioni) in modo fluido e controllato, seguendo il ritmo del respiro, senza forzature.

Questo permette di rinforzare i muscoli profondi, migliorare la flessibilità e scaricare le tensioni accumulate nella giornata.
È una pratica adatta sia a chi è alle prime armi sia a chi cerca uno spazio per ritrovare calma, controllo e consapevolezza del proprio corpo.

📆 lunedì
🕦 17:30 - 18:20
👨‍🏫 Michela

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

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✉️ info@avalonwellness.it

10/01/2026

All’inizio pensi: “ok, proviamo”.
Dopo qualche lezione capisci che questo allenamento… funziona davvero.

Il Circuit Training ti prende e ti sfida:
si lavora a stazioni, alternando forza, resistenza e cardio, usando corpo libero e piccoli attrezzi.
Ogni allenamento è diverso.

Con Alessandro non fai cose a caso:
ti segue, ti corregge e adatta tutto al tuo livello.
E quando esci dalla sala lo sai:
stanchezza sì, ma quella buona, quella che significa che ti sei allenato bene.

📆 martedì
🕦 10:15-11:05
👨‍🏫 Alessandro

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

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08/01/2026

Tra cene, brindisi e giornate piene…
il corpo chiede detox, la mente chiede respiro ✨
Che sia sauna, ristorante o centro wellness, Avalon è il posto giusto per ritrovare equilibrio anche durante le feste.
Prenota la tua pausa di benessere.

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

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27/12/2025

Dietro le quinte dell’Aufguss 🔥
Preparazione, profumi, movimenti, concentrazione…
Ogni rituale nasce da cura, tecnica ed energia pura.
Questo non è solo vapore: è un’esperienza che si vive con tutti i sensi.
Se non l’hai ancora provato, direi che questo è proprio il periodo giusto.

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

📞 040 327431 (anche tramite whatsapp)
✉️ info@avalonwellness.it

22/12/2025

📞 Reception Avalon risponde!
Speciale Q&A di Natale 🎄
Tra risate, confusione e tanta simpatia…
riuscirai a distinguere Carol da Carolina? 😆

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

📞 040 327431 (anche tramite whatsapp)
✉️ info@avalonwellness.it

18/12/2025

📞 Reception Avalon risponde!
Voucher online? Facileee!
Carolina oggi ti spiega come funziona il nostro voucher e-commerce 🎁
Regalare benessere non è mai stato così semplice!

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

📞 040 327431 (anche tramite whatsapp)
✉️ info@avalonwellness.it

16/12/2025

I Rituali Donna restano. Sempre. 💗
Sono una coccola tutta al femminile, un momento intimo, profondo, fatto di esfoliazione, vapore, relax e condivisione.
Anche se abbiamo introdotto i nuovi Aufguss moderni, questo appuntamento così amato non va via.
Vuoi sentire davvero l’atmosfera?
Guarda il video: ti ci portiamo dentro 🌸

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

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12/12/2025

📞 Reception Avalon risponde!
Oggi Carolina ti spiega come fare un regalo Avalon in modo facile, veloce e super elegante 🎁
Perfetto per Natale!

📍Borgo Grotta Gigante, 42/B
34010 Sgonico (TS)

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