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Una professionista al servizio di mamme e famiglie. Sto accanto anche nella perdita e nel trauma, momenti che necessitano di grande cura.

Offro ascolto, informazioni, nutrimento (pratico ed emotivo) in gravidanza, durante il travaglio e nel postparto. Sono Federica e sono mamma di due figli. La maternità è stata per me un momento intenso di crescita che mi ha portato a vedere le cose da un'altra prospettiva, a mettermi in discussione e a fare un percorso personale per poter stare al fianco delle donne nei momenti speciali di gravidanza, parto e post-parto. Il mio desiderio è che tutte le donne affrontino questi momenti speciali in piena consapevolezza, sentendoli in profondità e riconoscendo in sè le competenze che hanno per affrontarli al meglio. Ovviamente sarebbe bellissimo se a questo percorso partecipassero anche i papà, per i quali non è sempre facile capire quello che le donne sentono, ma il cui ruolo di sostegno e supporto è fondamentale. Mi sento particolarmente vicina a quelle mamme che non hanno potuto affrontare l'esperienza della maternità come sognavano. Credo che accogliere i bambini nel miglior modo possibile sia il primo passo per un mondo migliore e che la consapevolezza delle donne sia fondamentale per far capire al mondo che quello che fanno è un dono per tutti. Opero a Trieste e dintorni, Spilimbergo e alto Friuli; sono anche armonizzatrice globale delle cicatrici da cesareo.

31/10/2025

La cosa straziante delle mamme senza bimbi tra le braccia ma con i bimbi nel.cuore é che per il mondo non sono mamme 💔

Non siamo niente per scontato.
Anche quello che noi non vediamo può fare molto male!

28/10/2025

In un attimo cambia tutto.

Il nostro mondo finisce sottosopra.
La nostra pancia non é più piena di vita.

E ogni donna reagisce in modo diverso e necessita di un tempo e uno spazio tutto suo per poter affrontare questa morte così innaturale 💔

Non sentitevi troppo lente a riprendervi, troppo tristi dopo settimane, troppo pesanti perché non riuscite a divertirvi come prima.
Siate gentili con voi stesse e datevi tempo!

26/10/2025

Nella maternitá, come nella vita, abbiamo delle parti rotte.

Se c'è una cosa che la scuola di e in particolare mi ha insegnato è a guardare, riconoscere e prendersi cura delle parti rotte.
Le parti rotte non sempre sono aggiustabili ma fanno parte di noi e della nostra storia e quindi conoscerle e prenderci confidenza è fondamentale

02/10/2025

Ieri nelle stories vi ho raccontato che ottobre è il mese per la consapevolezza sul lutto prenatale e perinatale e ho accennato al perchè è necessario un intero mese per portare l'attenzione su questo tema.

E poi mi sono ricordata del post che avevo letto sul profilo di
e ho pensato che avrei potuto tradurlo in italiano, perchè fa capire tante cose in un modo molto semplice 💔💔💔

25/09/2025

I primogeniti...
Che categoria complicata, per noi e per loro! 😅

Loro devono aprire tante strade che chi viene dopo troverà aperte, strade fisiche ed emotive; e soprattutto incontrano un genitore appena nato
Noi invece dobbiamo imparare a conoscerci nel nuovo ruolo di genitore, con tutte le credenze e aspettative culturali e familiari che ci pesano sulle spalle e che si sgretoleranno in un battito di ciglia lasciandoci spesso spaesati e senza una chiara direzione da seguire...

Eppure questo incontro "difficile" genera un'alchimia senza paragoni che durerà negli anni a venire, nel bene e nel male

02/09/2025

"Sleep like a baby", dormire come un bambino.
Perché certo, quando prendono sonno poi sono pacifico e adorabili, ma il loro sonno é davvero moooolto diverso dal nostro.

E quindi?
E quindi il sonno é una delle tematiche piú calde e sfidanti per i neo genitori, in primis per la loro nuova modalitá di "riposo" 🥱🥱🥱 e poi per la pressione sociale che si concentra su questo tema.

Servono consigli? Servono metodi da applicare?
No, serve soprattutto avere informazioni su come funziona il sonno dei neonati e trovare delle strategie che ci permettano di riposare al meglio nonostante tutto 😴😴😴
Se hai voglia di esplorare assieme questo tema contattami!

25/08/2025

Il trauma da parto é un argomento abbastanza gettonato anche se a volte mi pare sia una specie di gara a chi ha avuto l'esperienza più orribile...

In realtá la percezione del trauma é una cosa molto personale e spesso basta poco per farci stare da schifo 😢 magari perché quello che da fuori viene percepito come poco per noi é tantissimo 💔

Non avete una scelta, cioé non essere protagonistɜ di quello che ci succede ma subirlo passivamente, é spesso di per sè un trauma, più o meno grande a seconda delle nostre aspettative, della nostra scala di valori e della nostra storia.

Come doula il mio compito é non sminuire mai il sentire di una persona, perché solo così si sentirà accolta e vista nella sua difficoltá 🪷

18/08/2025

Mi sono presa una vera pausa di due settimane: riposo, ricarica, benessere personale, risate con gli amici, bellezza e natura.
Ne avevo un gran bisogno!

E lo so che oggi se si scompare per due settimane dal punto di vista social è grave, ma la tutela personale è la base e non andrebbe mai dimenticata.

Torto piena di energie e pronta ad affiancare le nuove famiglie che stanno nascendo e nasceranno nei prossimi mesi

30/07/2025

Difficilmente le madri si preparano all'evenienza di un parto cesareo, pochissime tra quelle che dovranno affrontarne uno elettivo per motivi medici.

In generale peró si preferisce pensare che "non capiterá proprio a me", nonostante 1 nascita di 3 avvenga in questo modo.

E questo fa si che l'esperienza di parto sia spesso traumatica e moltissime volte disastrosa.

Basterebbero invece davvero pochi accorgimenti per avere qualche strumento pratico in piú nel momento del bisogno...
Nel post me elenco alcuni ma se volete esplorare ad ampio raggio contattatemi e ci prendiamo un appuntamento senza impegno📞☎️💻📑

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http://www.doula-fedoula.it/

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