23/10/2025
🧠 Il corpo non è una calcolatrice.
È un sistema che ti protegge, anche quando sembra remarti contro.
Quando inizi una dieta, pensi:
“Taglio le calorie → dimagrisco.”
Ma il corpo non ragiona in numeri.
Ragiona in sicurezza. In sopravvivenza. ❤️🔥
Appena sente che l’energia scarseggia, scatta un allarme:
“Attenzione, stiamo entrando in carestia.”
E così inizia a difenderti.
Riduce i consumi, rallenta il metabolismo, aumenta la fame.
Non perché vuole sabotarti… ma perché vuole salvarti.
💡 È il suo modo di dirti: “Ho paura che tu mi stia togliendo troppo.”
E quando poi torni a mangiare, lui corre a riprendersi ciò che ha perso.
Più veloce, più efficiente, più prudente.
È un meccanismo antico, evolutivo, non un errore.
Ecco perché ogni dieta drastica diventa più difficile della precedente.
Il corpo impara, si adatta, si protegge.
💬 Allora il punto non è forzarlo a cambiare.
È insegnargli che può fidarsi di te.
Con equilibrio, ascolto e consapevolezza.
Con una nutrizione che dialoga con il corpo, non che lo punisce.
✨ Il vero successo non è perdere peso.
È non doverlo più perdere.
