🎥 È sempre bello tornare in tv, soprattutto quando posso parlare di ciò che amo profondamente.
Oggi a Mattino Norba su Telenorba ho condiviso il mio modo di vivere la nutrizione: alimentazione consapevole, equilibrio a tavola e l’importanza di costruire uno stile di vita sano, sostenibile e personalizzato.
Credo fortemente che la nutrizione non debba essere privazione, ma educazione e ascolto del proprio corpo. Perché mangiare bene significa volersi bene, ogni giorno.
Parlarne in televisione è sempre un’emozione… ma la soddisfazione più grande resta accompagnare le persone nel loro percorso verso un rapporto più sereno con il cibo. 💚
14/02/2026
✨ Dietro ogni recensione c’è un percorso, non solo un risultato.
Ogni parola che leggerai in questo carosello non parla solo di un servizio…
parla di fiducia, di ascolto, di obiettivi raggiunti insieme.
Il mio lavoro non è “fare qualcosa per” le persone.
È camminare con loro.
Capire le esigenze, trovare soluzioni su misura, esserci nei momenti di dubbio e festeggiare ogni traguardo.
Queste recensioni sono la prova che quando si crea una connessione vera, i risultati arrivano — e restano.
Grazie a chi mi sceglie, a chi si affida, a chi decide di crescere insieme a me.
La vostra soddisfazione è il mio successo più grande. 💛
31/12/2025
Buon anno ❤️🎉 dal vostro Dottore 🥰
Cosa aspetti a farti seguire ?
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baripugliafoggia
29/12/2025
Oggi voglio condividere con voi una carrellata di recensioni che mi hanno davvero emozionato.
Leggere le vostre parole, sapere di avervi accompagnato in un percorso importante e aver lasciato qualcosa di positivo nella vostra vita, è il motivo per cui amo profondamente il mio lavoro.
Grazie a ogni paziente che ha scelto di raccontare la propria esperienza, con fiducia e sincerità. La vostra gratitudine è la mia più grande soddisfazione e il mio stimolo quotidiano a dare sempre il meglio.
💙 Continuare a crescere insieme, un passo alla volta.
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22/12/2025
Chi sceglie davvero di svolgere il lavoro di biologo nutrizionista sa che lo studio non finisce mai.
È un percorso che continua ogni giorno, senza soste, perché la conoscenza è crescita e crescere significa acquisire nuovi concetti, mettersi in discussione e confrontarsi con tanti colleghi.
Questo lavoro regala molto più di una professione: permette di scoprire nuove città, incontrare persone straordinarie e arricchirsi umanamente oltre che professionalmente.
Quest’anno è stato fatto di studio continuo, nuove esperienze, confronti stimolanti, obiettivi raggiunti e altri ancora da costruire. Un anno intenso, a tratti faticoso, ma profondamente formativo, che ha rafforzato la passione per ciò che faccio ogni giorno.
Ho scelto di circondarmi solo di bella gente, di positività e di una mente sempre affamata di sapere.
Perché è così che si cresce davvero ✨
20/12/2025
Oggi ho parlato di un tema che mi sta profondamente al cuore, nella Scuola di Nutrizione Sportiva .sanis : le carenze nutrizionali degli atleti.
Lavorare con agonisti di alto livello non è semplice, ma è incredibilmente adrenalinico.
La stessa adrenalina che ho provato oggi in aula.
Spero di aver trasmesso cosa significa davvero essere un nutrizionista sportivo: saper gestire l’atleta, valutare in modo accurato le carenze nutrizionali, scegliere come integrare correttamente e soprattutto supportare l’atleta nel suo percorso di performance e salute.
Condividere il sapere è parte integrante della crescita professionale. Come ho detto ai colleghi:
abbiate le vostre idee, lavorate con il cuore, perché il bello deve ancora ve**re.
Un grazie sincero al collega .nutrizionista per l’invito e per questo prezioso momento di confronto e crescita.
Avanti, con passione e competenza. 💪✨
13/12/2025
🔝 Direttamente dal FC Struga – campionato macedone – il numero 1 tra i pali 🧤🇲🇰
Con ci seguiamo da mesi.
Abbiamo lavorato a distanza, giorno dopo giorno, con grandi risultati e una fiducia costruita nel tempo.
Durante la pausa del campionato ha voluto fortemente incontrarmi di persona per effettuare un check dal vivo.
Per me è stato un grandissimo onore accoglierlo.
Negli ultimi giorni ha viaggiato tantissimo per tornare a casa, ma ci teneva davvero a vedermi:
✈️ Tirana – La Spezia – Lecce – Foggia
Un viaggio del genere, fatto solo per un check, può solo riempirti di orgoglio.
Quando un atleta professionista dimostra così tanta fiducia e attenzione per il proprio lavoro, capisci che stai andando nella direzione giusta.
Ed è proprio questo che ti spinge a dare sempre il massimo, per ogni atleta, ogni giorno.
Grazie Marco per la stima, la dedizione e la mentalità da vero professionista 🔥
Il lavoro continua… sempre più forte 💪🧤
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11/10/2025
*Ogni percorso è unico, ma quello con Alessandro è stato davvero speciale.*
In un anno abbiamo trasformato obiettivi in risultati, lavorando sulla *ricomposizione corporea* con costanza, fiducia e tanta determinazione.
Non è solo una questione di numeri, ma di consapevolezza, disciplina e cambiamento profondo.
🎯 Un anno può davvero cambiare tutto...
🎥 Ascolta cosa ha da raccontarti Alessandro!
28/09/2025
𝐒𝐋𝐀𝐌 𝐕𝐈𝐈𝐈 𝐄𝐃𝐈𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐒𝐔𝐌𝐌𝐈𝐓 𝟐𝟎𝟐𝟓
È stato un enorme piacere essere relatore anche quest’anno, affrontando un tema che mi sta particolarmente a cuore: 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐜𝐫𝐨𝐬𝐟𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫. Un argomento centrale non solo per la performance, ma anche per la salute e la crescita di ogni atleta.
Il convegno è stata un’occasione preziosa di confronto con tanti colleghi: condividere esperienze, idee e prospettive ci arricchisce sempre e ci permette di crescere insieme.
Un ringraziamento speciale va a per l’invito: è sempre un piacere, ma soprattutto un onore, far parte di questa grande squadra di professionisti di altissimo livello.
E grazie di cuore a tutti i miei crossfitter: portare i vostri casi pratici e le vostre immagini in questo contesto è stato un valore aggiunto. Senza di voi nulla di questo avrebbe lo stesso significato.
Amo il mio lavoro, e lo amo ancora di più grazie a persone e colleghi come voi. 💪🔥
lamontanara
@laguardia
11/09/2025
Oggi: check con un grande campione, , oro ai Mondiali e agli European Rowing U23 nel canottaggio.
Per me è sempre un’emozione seguire atleti di questo calibro. Siamo solo all’inizio del nostro percorso, ma ci siamo già tolti qualche bella soddisfazione!
Perché vincere non significa soltanto tagliare un traguardo, ma avere il coraggio di spingersi oltre i propri limiti, ogni singolo giorno.
05/09/2025
✨ Altro traguardo raggiunto nel mio percorso di crescita.
Non bisogna mai sentirsi arrivati: ogni obiettivo è solo un punto di partenza verso nuove sfide.
Io le cerco e le affronto perché è così che mi sento vivo, ed è così che porto sempre innovazione e valore nello studio con i miei atleti. 💪
31/08/2025
✨ Tante volte i corsi di formazione non regalano solo competenze, ma anche colleghi e amici meravigliosi.
Si creano connessioni, nascono idee, progetti e nuove opportunità per crescere insieme.
🙏 Grazie di cuore a tutti per la partecipazione: è stato un privilegio condividere tempo ed energia con voi.
Il lavoro di squadra è sempre la chiave vincente per raggiungere risultati concreti!
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Sono un Biologo Nutrizionista iscritto all'albo dei biologi, sez. A. Sono laureato in Sanu (corso di laurea magistrale in Scienze dell'Alimentazione e Nutrizione Umana) e, finiti gli studi, ho partecipato a un concorso per la vincita di una borsa di studio per il master di II livello in Alimentazione e Nutrizione Umana, l’ho vinto e, attualmente, sto concludendo questo percorso per arricchire il mio bagaglio culturale. Ho svolto diversi tirocini in strutture pubbliche, private, enti sportivi, affiancando e conoscendo diversi "DEI" della nutrizione e ognuno di loro mi ha lasciato grandi insegnamenti.
Ad oggi ho conseguito diversi attestati sia nel campo sportivo sia nel campo fisiologico e patologico, sono diventato Zone Consultant (Dieta a Zona di Barry Sears), ma la mia più grande passione è quella della nutrizione applicata all’oncologia e ho approfondito gli studi sull’argomento tramite corsi, libri, convegni. Tutt’oggi sto continuando a studiare la nutrizione oncologica, essendo una tematica molto importante e delicata.
A Maggio 2018 è stata fondata l’associazione Enjoy Diet, un team di 4 nutrizionisti di cui faccio parte, con l’obiettivo di mostrare che approcciarsi ad un nuovo stile di vita è possibile se si ha davvero voglia di cambiare, migliorarsi e star bene. Il cibo deve essere fonte di gioia e non di sensi di colpa dopo una grande abbuffata, come spesso accade.
La mia idea di nutrizionista non è quella di stilare diete restrittive, ma accompagnare il paziente nel proprio percorso educandolo ad un corretto stile di vita, perchè il dimagrimento è una conseguenza dello stare bene fisicamente e mentalmente.
Ricevo su appuntamento nei miei studi nella provincia di Foggia e Bari.
