29/09/2025
❤Ricorre oggi, 29 settembre, la giornata mondiale del cuore.
Prendersi cura del cuore è una scelta quotidiana, per tutti, a tutte le età.
Le malattie cardiovascolari rappresentano ancora la prima causa di morte in Italia, registrando il 30,22% delle morti nel 2022,ma la prevenzione è possibile.
Come? Affrontando i fattori di rischio comportamentali e ambientali come l’uso di tabacco, una scorretta alimentazione, l'obesità, l'inattività fisica e l’inquinamento atmosferico.
Ecco 5 semplici azioni da parte dei ricercatori ISS per proteggere la salute del cuore
🚭 Non fumare
🧂 Riduci il sale (meno di 5g al giorno)
🍎 Fai ampio uso di frutta e verdura
🏃♂ Svolgi attività fisica regolare
💊 Segui le terapie prescritte in caso di ipertensione, diabete o colesterolo alto
Campagna informativa promossa da Istituto Superiore di Sanità
🔎Per approfondire visita il link in story e nei commenti.