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Essenzialmente Gocce, Turin (2025)

03/12/2025

Un olio essenziale che non dovrebbe mancare nel secondo trimestre
🌸Lavanda

Nel secondo trimestre solitamente la mamma sperimenta un periodo di calma, benessere e adattamento.
Le nausee tendono a diminuire, torna il desiderio di muoversi di più ed il pancino inizia ad essere visibile.
L’olio essenziale di Lavanda è un abbraccio profumato che favorisce il riposo e la serenità.
✨ Ottimo per la diffusione serale o per un massaggio, sempre diluito.

01/12/2025

Ecco un olio essenziale che non dovrebbe mancare nel primo trimestre:
🍋Limone

Il primo trimestre può portare con se' nausea, stanchezza ed un tornado di emozioni contrastanti. L’olio essenziale di Limone, dalle note proprietà utili per favorire il buon umore, diffuso nell’ambiente, dona freschezza e leggerezza e contribuisce a portare un raggio di sole alle tue giornate.

✨ Riduce la nausea, aiuta la digestione, stimola la concentrazione.

✨ Un valido alleato nel supportare l'adattamento di corpo e mente nel caos di inizio gravidanza.

🔸 Provalo in diffusione per 5–10 minuti, mai puro sulla pelle.

01/12/2025

Ecco un olio essenziale che non dovrebbe mancare nel primo trimestre:
🍋Limone

Il primo trimestre può portare con se' nausea, stanchezza ed un tornado di emozioni contrastanti. L’olio essenziale di Limone, dalle note proprietà utili per favorire il buon umore, diffuso nell’ambiente, dona freschezza e leggerezza e contribuisce a portare un raggio di sole alle tue giornate.

✨ Riduce la nausea, aiuta la digestione, stimola la concentrazione.

✨ Un valido alleato nel supportare l'adattamento di corpo e mente nel caos di inizio gravidanza.

🔸 Provalo in diffusione per 5–10 minuti, mai puro sulla pelle.

28/11/2025

Movimento e gravidanza: un dono per mamma e bambino 🤰🌸
Il movimento dolce e regolare durante la gravidanza è fondamentale:
- favorisce la circolazione e riduce il gonfiore
- sostiene la postura e allevia dolori alla schiena
- migliora l’umore e prepara il corpo al parto

👉 Associare il movimento agli oli essenziali può amplificare i benefici:
- Incenso 🪵: diffuso prima di una sessione di stretching o yoga, favorisce calma e concentrazione.
- Pompelmo 🍊 : ideale dopo una camminata, dona energia e freschezza.
- Ylang Ylang 🌸: perfetto per un massaggio dopo l’attività, aiuta a rilassare e prendere contatto con il proprio corpo.

✨ Ogni passo è un respiro di benessere, ogni goccia un sostegno naturale.

26/11/2025

🌙 Sonno in gravidanza: perché può diventare più leggero e come gli oli essenziali possono aiutarci 🌿

Durante la gravidanza, molte donne sperimentano disturbi del sonno: risvegli frequenti, difficoltà ad addormentarsi, sogni intensi o sonno non ristoratore. Ma perché succede?

🔍 Secondo alcuni studi, le cause principali sono:
- Oscillazioni ormonali, in particolare l’aumento di progesterone, che altera i ritmi circadiani.
- Cambiamenti fisici, come il peso del pancione, la necessità di urinare spesso o dolori muscolari.
- Ansia e pensieri legati alla maternità, che rendono difficile “staccare” la mente.

💧 Qui entrano in gioco gli oli essenziali compatibili con la gravidanza, veri alleati per favorire il rilassamento e migliorare la qualità del sonno:

🌿 Lavanda
Calmante, rilassante, aiuta a ridurre l’ansia e favorisce il sonno. Può essere diffusa nell’ambiente o usata in un olio da massaggio delicato.

🌿 Mandarino e arancio
Ottimi per l’umore e per distendere la mente. Sicuri in gravidanza, donano una sensazione di serenità.

🌿 Camomilla romana
Lenitiva e tranquillizzante, utile in caso di agitazione serale.

🛏️ Consigli per una buona routine del sonno in gravidanza:
- Diffondi gli oli essenziali 30 minuti prima di andare a dormire.
- Fai un bagno tiepido con qualche goccia di olio diluito in un cucchiaio di latte o miele o lascia cadere ai tuoi piedi qualche goccia di olio essenziale durante la doccia in modo da poterne respirare i vapori
- Evita schermi luminosi prima di coricarti e durante i risvegli notturni
- Crea un rituale serale: una tisana, una lettura leggera, qualche respiro profondo, un delicato massaggio ai piedi.

⚠️ Attenzione: usa solo oli puri, certificati. Evita l’uso diretto sulla pelle senza diluizione e consulta sempre un professionista se hai dubbi.

✨ Se anche tu stai vivendo notti agitate, prova a inserire questi piccoli gesti nella tua routine. A volte, bastano poche gocce per fare la differenza 💛

12/11/2025

🌿 Menta Piperita in gravidanza: un piccolo grande alleato! 🌿

Durante il primo trimestre, molte mamme vivono fastidi come nausea, debolezza, difficoltà a concentrarsi e sonnolenza.
Tutto ciò è da considerarsi normale, come effetto del cambiamento ormonale e non solo che sta avvenendo nel corpo della donna.
L’olio essenziale di menta piperita può essere un vero toccasana da tenere sempre con sé!

✨ Fresco, stimolante e riequilibrante, può aiutare a:
- Alleviare la nausea (anche in viaggio o al mattino)
- Ridare energia nei momenti di stanchezza
- Favorire la concentrazione e la respirazione

📌 Come usarlo in sicurezza:
- 1 goccia su un fazzoletto da annusare al bisogno
- Diffusione ambientale in brevi sessioni
- 1 goccia spalmata sotto le piante dei piedi

💚 Fresca ed efficace: la menta piperita è uno di quegli oli che consiglio spesso alle mamme in attesa, sempre con attenzione e rispetto per il corpo che cambia.

Vuoi scoprire altri oli utili in gravidanza? contattami🌸

MentaPiperita

09/10/2025

🌿 Mindfulness e Oli Essenziali: un abbraccio profondo verso il parto consapevole 🌿

La preparazione al parto non è solo tecnica: è anche ascolto, presenza, respiro, un percorso che unisce mente e corpo, emozioni e sensazioni.

✨la Mindfulness in gravidanza aiuta a:
- Ridurre ansia e paure
- Favorire il contatto profondo con il bambino
- Vivere il travaglio con maggiore fiducia e centratura

🌸 Gli Oli essenziali possono:
- Favorire il rilassamento (lavanda, arancio dolce)
- Sostenere il respiro (eucalipto, menta piperita)
- Creare un ambiente accogliente e protetto (incenso, mandarino)
- Favorire il radicamento, la stabilità emotiva e donare una sensazione di protezione. Il suo profumo caldo e legnoso si armonizza bene con l’incenso. (Legno di cedro)

🌬️ Modalità d’uso sicure durante la pratica
- Diffusione ambientale ( 3–4 gocce totali in diffusore)
- Inalazione personale (1 goccia su fazzoletto o pietra aromatica)
- Massaggio con diluizione adeguata (1–2% max, previa valutazione individuale)

👣 Concediti del tempo ed uno spazio in cui dedicarti al respiro, a visualizzare, massaggiare, e prepararti con dolcezza al momento più potente della vita.
Se sei in gravidanza e desideri un approccio integrato, rispettoso e profondo non esitare a chiederci qualche consiglio💜

MindfulnessInGravidanza

03/10/2025

🌍 Settimana Mondiale dell’Allattamento SAM 2025

🍼 tema di quest'anno
“Priorità allattamento: creare reti sostenibili”

E' un messaggio che sottolinea l'urgenza di costruire sistemi di supporto forti ed inclusivi per garantire a tutte le famiglie l'accesso a informazioni corrette, sostegno pratico e ambienti favorevoli per l'allattamento.

Allattare è un atto d’amore, ma anche un impegno profondo che richiede energia, presenza e cura.
In questa settimana speciale, vogliamo ricordare quanto sia importante sostenere le madri affinché possano vivere l’allattamento con serenità e consapevolezza.

💧 Gli Oli essenziali, alleati preziosi per la mamma che allatta, se usati correttamente, possono offrire un sostegno delicato e potente, eccone alcuni:

- 🌿 Lavanda: calma il sistema nervoso, favorisce il sonno e riduce l’ansia. Un respiro profondo può diventare un momento di ristoro.
Utile anche utilizzando qualche goccia localmente per piccole problematiche al seno.
- 🍊 Arancio dolce: dona leggerezza, migliora l’umore e aiuta a ritrovare il sorriso nelle giornate più faticose.
- 🌹 Geranio: riequilibra le emozioni, sostiene il senso di identità e aiuta a ritrovare centratura.

⚠️ Sempre con attenzione: scegli oli puri, certificati, e affidati a professionisti per un uso sicuro in allattamento.

💗 Prendersi cura di sé è parte dell’allattamento
Essere madre non significa dimenticarsi di sé. Il benessere della mamma è il primo nutrimento del bambino. Anche solo 5 minuti di respiro consapevole, una goccia di olio sul polso, una tisana calda… possono fare la differenza.

👩‍⚕️ Come ostetrica e facilitatrice del benessere, sono qui per accompagnarti in questo viaggio perché ogni mamma merita di sentirsi sostenuta, vista e valorizzata.

WBW2025

02/10/2025

🌟 2 Ottobre – Festa dei Nonni e degli Angeli Custodi 🌟

Oggi celebriamo i nonni, custodi di amore, saggezza e memoria, e gli angeli custodi, simboli di protezione e luce. A tutti i nonni, presenti o che vivono nei nostri ricordi, va il nostro ringraziamento più profondo. 💛

In questa giornata speciale, vogliamo rendere omaggio con una goccia di luce: l’olio essenziale di Litsea, noto come l’olio degli angeli custodi. Il suo profumo fresco e agrumato porta leggerezza al cuore e chiarezza alla mente.

✨ Proprietà della Litsea:
- Favorisce il buonumore e la serenità
- Aiuta a dissipare ansia e pensieri ricorrenti
- Stimola la creatività e la concentrazione
- Purifica l’ambiente e l’energia

💧 Uso in aromaterapia:
Diffuso nell’ambiente, dona una sensazione di pace e protezione. Può essere utilizzato anche in gravidanza, con le dovute precauzioni e sempre sotto consiglio di un professionista, per favorire il rilassamento e la connessione profonda con il proprio corpo e il bambino.

Oggi, accendi in diffusione qualche goccia di Litsea e lascia che il suo profumo ti avvolga come un abbraccio gentile… come quello di un nonno, come quello di un angelo. 🤍

EssenzialmenteGocce

02/10/2025

🌟 2 Ottobre – Festa dei Nonni e degli Angeli Custodi 🌟

Oggi celebriamo i nonni, custodi di amore, saggezza e memoria, e gli angeli custodi, simboli di protezione e luce. A tutti i nonni, presenti o che vivono nei nostri ricordi, va il nostro ringraziamento più profondo. 💛

In questa giornata speciale, vogliamo rendere omaggio con una goccia di luce: l’olio essenziale di Litsea, noto come l’olio degli angeli custodi. Il suo profumo fresco e agrumato porta leggerezza al cuore e chiarezza alla mente.

✨ Proprietà della Litsea:
- Favorisce il buonumore e la serenità
- Aiuta a dissipare ansia e pensieri ricorrenti
- Stimola la creatività e la concentrazione
- Purifica l’ambiente e l’energia

💧 Uso in aromaterapia:
Diffuso nell’ambiente, dona una sensazione di pace e protezione. Può essere utilizzato anche in gravidanza, con le dovute precauzioni e sempre sotto consiglio di un professionista, per favorire il rilassamento e la connessione profonda con il proprio corpo e il bambino.

Oggi, accendi in diffusione qualche goccia di Litsea e lascia che il suo profumo ti avvolga come un abbraccio gentile… come quello di un nonno, come quello di un angelo. 🤍

EssenzialmenteGocce

25/09/2025

Il potere gentile degli oli essenziali in gravidanza 🌿

Come professionista che accompagna le donne in ogni fase della gravidanza, so quanto sia importante prendersi cura del benessere fisico ed emotivo con strumenti sicuri e rispettosi. Gli oli essenziali, se utilizzati correttamente, possono offrire un sostegno prezioso... ma sempre con la guida giusta.

✨ Perché possono essere utili:
- Favoriscono il rilassamento e migliorano la qualità del sonno
- Possono aiutare a gestire piccole difficoltà come la nausea o le tensioni muscolari
- Offrono un momento di connessione profonda con il proprio corpo e il bambino
- Sono ottimi per creare un ambiente sereno durante la preparazione al parto

🔍 Attenzione però: alcuni oli sono sconsigliati durante la gravidanza e ogni uso va valutato. Gli oli essenziali non sostituiscono le cure mediche né le indicazioni cliniche: sono un supporto.

💧 Meno è meglio: sempre diluiti, in modo sicuro, e preferibilmente sotto supervisione.

🩺 Se hai dubbi, parla con chi ti accompagna in questo viaggio e non esitare a chiedere il nostro supporto. Ogni mamma è diversa, e anche ogni gravidanza.

🌸 Con delicatezza, competenza e ascolto, possiamo integrare il naturale al percorso di cura.

25/09/2025

💫 La magia della vita si rinnova ancora
Con immensa gioia, annunciamo che presto arriverà la nostra terza meraviglia 💕
In questo viaggio di aromi, emozioni e attesa, ogni respiro si riempie di gratitudine.
La famiglia si espande, il cuore pure.

👣 Gravidanza e profumo di futuro.
🌸 A voi che ci seguite: grazie per condividere con noi questo dolce cammino.

Essenzialmente Gocce

03/12/2025

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25/09/2025

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