Essenzialmente Gocce

Casa
Italia
Turin
Essenzialmente Gocce

Mamma ❤️ Ostetrica - Consulente del Benessere - Esperta in aromaterapia

linktr.ee/essenzialmente_gocce Il nostro motto è Amati, inizia ora!

Ciao, siamo Lorenzo e Alessandra, genitori di due splendidi bambini, due gatti e un cagnolone. Da sempre utilizzatori degli oli essenziali doTERRA, abbiamo deciso di mettere la nostra esperienza al vostro servizio. Appassionati di sport, benessere, natura e fai da te, saremo con voi per farvi scoprire il mondo degli oli essenziali nella vita di tutti i giorni attraverso ricette, approfondimenti su rimedi per corpo e mente, prodotti home made, soluzioni naturali anche per una casa amica dei 4 zampe. Alessandra, ostetrica e insegnante certificata di massaggio al neonato, condividerà con voi approfondimenti sull'uso di questi fantastici oli per donna, neonati e bambini. Non esitate a contattarci per qualsiasi informazione, per acquistare i prodotti oppure per trasformare questa passione in un'opportunità lavorativa!

26/12/2025

🎄 Aumento di peso in gravidanza e festività

Tavole imbandite, dolci tradizionali e momenti di convivialità. In gravidanza può nascere il timore di “esagerare”, ma ricordiamoci: una bella mangiata ogni tanto ci sta, e senza sensi di colpa è ancora meglio.

💡 Piccoli accorgimenti utili
- Routine di movimento dolce: camminate quotidiane, anche brevi, aiutano la digestione e sostengono il tono muscolare.
- Respirazione consapevole e mindfulness: fermarsi qualche minuto a respirare profondamente riduce la sensazione di pesantezza e favorisce equilibrio emotivo.
- Oli essenziali in sicurezza: alcuni oli (ad esempio agrumi come arancio dolce o limone, usati in diffusione ambientale) possono sostenere la leggerezza e la serenità. Sempre con prudenza e sotto guida esperta, evitando oli non certificati.
- Idratazione: bere acqua regolarmente facilita il metabolismo e riduce la ritenzione.
- Porzioni equilibrate: gustare i piatti delle feste con attenzione, senza privazioni rigide, aiuta a vivere il momento con gioia.

🌿 Messaggio chiave
La gravidanza non è un tempo di rinunce, ma di ascolto. Le feste possono essere vissute con serenità: nutrire il corpo e l’anima, senza colpa, con piccoli gesti di cura quotidiana.

24/12/2025

Quando l’attesa più grande è quella di una nuova vita, ogni scintilla diventa ancora più preziosa.

💫 Che sia un Natale di ascolto, di respiro profondo e di gratitudine.
Alle mamme in attesa, come me, auguro di vivere queste giornate con dolcezza e fiducia, accogliendo la vita che sta per sbocciare come il più luminoso dei regali.

🌿 Accompagna questo tempo speciale con delicatezza: una goccia di arancio dolce per la serenità, lavanda per la calma, mandarino per la gioia. Piccoli rituali che aiutano a respirare la magia delle feste, anche con il pancione ormai pronto a donare il suo dono più grande.

Con amore e leggerezza,
Essenzialmente Gocce 🌸

22/12/2025

Visualizzazione per ritrovare il proprio centro nei giorni che precedono il parto

Nei giorni che precedono il parto, il cuore può vibrare tra attesa e frenesia.
Preparativi, emozioni, feste che si avvicinano… eppure dentro di te c’è uno spazio silenzioso, un centro che ti appartiene.

🌿 Chiudi gli occhi, porta le mani sul ventre e immagina una radice che scende verso la terra.
Ogni respiro diventa un filo che ti collega al tuo bambino, al tuo corpo, alla tua forza.
✨ Visualizza il momento del parto come un viaggio luminoso: tu sei il centro, stabile e radicato, mentre tutto ciò che ti circonda può muoversi liberamente, tu puoi restare nella tua calma.

> Un olio essenziale caldo e avvolgente (come la lavanda o il legno di cedro) può accompagnarti in questo rituale: una goccia sul palmo, un respiro profondo, e la sensazione di tornare a casa dentro di te.

> In questo tempo di attesa, concediti pause di centratura. Nonostante i preparativi, il tuo centro è sempre lì, pronto a guidarti verso un parto positivo e consapevole.

19/12/2025

Quando si prepara il corredino della nascita, la mente corre a tutine, body, copertine, occorrente per la mamma… e spesso dimentichiamo un aspetto fondamentale: l’emotività di questo viaggio.

Gli oli essenziali possono diventare compagni preziosi in questo passaggio: sostengono il corpo, accarezzano le emozioni, aprono spazi di respiro e presenza.

Ma cosa portare se non li conosci? Di cosa potresti avere bisogno?
La verità è che non esiste un olio universale, valido per tutti e per ogni circostanza. Ed è proprio questo il bello: la diversità, la personalizzazione, la possibilità di scegliere ciò che risuona con te.

🌿 Alcuni oli parlano di calma e radicamento.
🌸 Altri invitano alla dolcezza e alla fiducia.
☀️ Altri ancora portano energia e sostegno.

Gli oli sono potenti, ma vanno scelti con consapevolezza.

👉 Scrivici: saremo felici di accompagnarti nella scelta del tuo piccolo kit, una valigia aromatica che ti sosterrà nel viaggio della nascita.

17/12/2025

💜 Manca un mese all’epoca presunta!
Gli ultimi preparativi sono in corso… è quasi tutto pronto, le emozioni crescono e il cuore batte forte.
Tra poche settimane conosceremo finalmente la nostra bimba 🌼💫

Un tempo di attesa che profuma di dolcezza, di sogni e di nuove avventure.

15/12/2025

Preparare il pavimento pelvico al parto:
percezione, massaggio e oli naturali

Il perineo è il cuore della nascita: imparare a percepirlo e prendersene cura è un dono per sé e per il bambino.
Il massaggio perineale, praticato dalla 34ª settimana, aiuta a migliorare l’elasticità dei tessuti e ne riduce i traumi. Le evidenze scientifiche confermano che questa semplice pratica rende il parto più rispettoso e meno traumatico.

👉 Con oli vegetali naturali, il massaggio diventa un rituale di ascolto e preparazione. Gli oli essenziali possono arricchire l’esperienza, ma vanno scelti con attenzione e sempre sotto guida professionale.

💫 È un gesto di consapevolezza: imparare a percepire il proprio pavimento pelvico, a respirare e ad accompagnare i tessuti verso la nascita.

🫶 Come si effettua?
🫶 Come scelgo l'olio essenziale da utilizzare?
Chiedi consiglio alla tua ostetrica di fiducia o a me☺️

12/12/2025

🌿✨Citrus paradisi 🍊 Olio essenziale di Pompelmo in gravidanza

Sì, il pompelmo può essere un’ottima alternativa a limone, lavanda e menta, soprattutto per dare freschezza e vitalità ma è utilissimo anche per alleviare il senso di pesantezza che caratterizza la fine del terzo trimestre.

- Benefici:
- Dona energia e buonumore
- Favorisce la circolazione e può aiutare a ridurre la sensazione di gonfiore
- Ha un profumo fresco e leggero, meno intenso rispetto ad altri agrumi, supportando la digestione e l'eliminazione dei liquidi in eccesso.

- Modalità d’uso sicure:
- Diffusione
- Massaggio leggero alle gambe diluito in olio vegetale (ottimo come defaticante dopo attività fisica)

- Precauzioni:
- Mai puro sulla pelle
- Evitare esposizione solare immediata dopo applicazione cutanea (può essere fotosensibilizzante)
- Usare sempre diluito e con moderazione

10/12/2025

Ylang Ylang: la mia coccola profumata in questo terzo trimestre 🌸💆‍♀️
Un olio essenziale poco conosciuto, ma ricco di proprietà benefiche e perfettamente sicuro in gravidanza.

✨ Ylang Ylang: la nota di cuore che rilassa, avvolge e sostiene

L’olio essenziale di Ylang Ylang (Cananga odorata) è una vera gemma dell’aromaterapia: dolce, floreale, avvolgente. È una nota di cuore, cioè quella che dona profondità e armonia alle sinergie aromatiche. Poco conosciuto, ma prezioso: è calmante, riequilibrante, afrodisiaco e ipotensivo.

💛 In gravidanza, soprattutto nel terzo trimestre, può diventare una vera coccola:
- Sicuro se usato correttamente (in diffusione o diluito per massaggi)
- Aiuta a rilassare il sistema nervoso, riducendo ansia, irritabilità e insonnia
- Il suo profumo migliora l’umore e dona una sensazione di leggerezza e sensualità
- Ottimo anche per la cura della pelle e dei capelli, con un tocco esotico e femminile

🌸 Una ventata di benessere che abbraccia corpo e mente.
Perfetto da diffondere durante una sessione di mindfulness, un massaggio dolce (diluito in olio vegetale), o come profumo naturale per sentirsi più centrata e luminosa.

🧴 Come usarlo in gravidanza
- In diffusione ambientale: 2-3 gocce in un diffusore, per 20 minuti
- In olio da massaggio: 1 goccia in 10 ml di olio vegetale (mandorla, jojoba, cocco)
- In un bagno aromatico: 1 goccia emulsionata con sale o latte vegetale

⚠️ Evita l’uso puro sulla pelle e consulta sempre un professionista per un uso personalizzato.

💚 Essenzialmente Gocce ti accompagna con delicatezza e competenza nel viaggio della maternità

08/12/2025

Buon 8 Dicembre a tutti Voi🌹
Siamo giunti a 34 settimane di gravidanza, i giorni stanno letteralmente volando☺️
Ecco gli oli essenziali di cui abbiamo parlato la scorsa settimana, che per me sono stati, e sono tuttora, di grande supporto in questo meraviglioso viaggio🥰

05/12/2025

Passo dopo passo siamo giunti al terzo trimestre! 🌿
Un momento speciale, in cui il corpo si prepara all’incontro più atteso.
In questa fase possono comparire pesantezza, gonfiore e digestione lenta: piccoli segnali che ci ricordano quanto il corpo stia lavorando.

👉 L’olio essenziale di Menta verde può essere un alleato delicato: dona freschezza, leggerezza e sollievo.
Diffuso o diluito in un olio vegetale per un massaggio alle gambe, aiuta a ritrovare vitalità senza risultare troppo intenso.

✨ Ogni goccia è un respiro di benessere che accompagna verso la nascita.

03/12/2025

Un olio essenziale che non dovrebbe mancare nel secondo trimestre
🌸Lavanda

Nel secondo trimestre solitamente la mamma sperimenta un periodo di calma, benessere e adattamento.
Le nausee tendono a diminuire, torna il desiderio di muoversi di più ed il pancino inizia ad essere visibile.
L’olio essenziale di Lavanda è un abbraccio profumato che favorisce il riposo e la serenità.
✨ Ottimo per la diffusione serale o per un massaggio, sempre diluito.

01/12/2025

Ecco un olio essenziale che non dovrebbe mancare nel primo trimestre:
🍋Limone

Il primo trimestre può portare con se' nausea, stanchezza ed un tornado di emozioni contrastanti. L’olio essenziale di Limone, dalle note proprietà utili per favorire il buon umore, diffuso nell’ambiente, dona freschezza e leggerezza e contribuisce a portare un raggio di sole alle tue giornate.

✨ Riduce la nausea, aiuta la digestione, stimola la concentrazione.

✨ Un valido alleato nel supportare l'adattamento di corpo e mente nel caos di inizio gravidanza.

🔸 Provalo in diffusione per 5–10 minuti, mai puro sulla pelle.

Indirizzo

Turin

Sito Web

https://www.instagram.com/essenzialmente_gocce/, https://linktr.ee/essenzialmente_gocce

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Essenzialmente Gocce pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.