TCL - Training & Coaching Lab

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di TCL - Training & Coaching Lab, Sito Web di salute e benessere, Via Onorato Vigliani 28, Turin.

TCL è un progetto che si ripropone di operare nei processi di crescita personale e di ottimizzazione delle risorse ponendo al centro la persona, nella sua unicità, senza mettere da parte la qualità della proposta di esercizio in ambito psicofisico.

24/02/2026

L’adattabilità è una competenza fondamentale per affrontare i continui cambiamenti della vita e trasformare le difficoltà in opportunità di crescita.

Spesso la rigidità e il bisogno di controllo possono diventare ostacoli, mentre la flessibilità mentale permette di trovare soluzioni creative e di vivere con meno stress.

Imparare a modificare i propri piani e ad accogliere l’incertezza è un percorso di crescita personale che rafforza la fiducia in sé stessi e stimola la creatività.

Questa capacità si manifesta non solo nelle grandi sfide, ma anche nella quotidianità, aiutando a mantenere equilibrio emotivo e soddisfazione personale.

Accogliere il cambiamento con coraggio e apertura rende la vita più autentica e appagante, trasformando ogni giorno in un’occasione di scoperta.

Viviamo in un'epoca caratterizzata da cambiamenti rapidi e continui, dove le certezze di ieri possono svanire in un attimo. In questo scenario di volatilità e incertezza, la capacità di adattarsi diventa una delle competenze più preziose e necessarie per navigare con successo nella complessità d...

17/02/2026

La forza nelle squadre sportive risiede nella valorizzazione delle differenze tra gli atleti, non nella somiglianza.

Ogni componente porta con sé caratteristiche uniche, che vanno oltre le abilità tecniche, includendo personalità, stili comunicativi e approcci emotivi.

Gestire questa diversità richiede un clima di rispetto, fiducia e collaborazione, trasformando potenziali conflitti in sinergie produttive.

La complementarità delle differenze permette di adattarsi alle diverse situazioni di gioco, favorendo il mutuo supporto e la crescita collettiva.

I risultati più duraturi e significativi emergono da squadre coese che sanno integrare le unicità individuali, creando un’identità forte e inclusiva.

Riconoscere e valorizzare la diversità rappresenta quindi una sfida e un’opportunità strategica per costruire gruppi sportivi vincenti e resilienti.

Nel contesto degli sport di squadra, la convinzione che la vera forza risieda nelle differenze più che nelle similitudini è un principio ormai sempre più riconosciuto e valorizzato. Ogni atleta porta con sé un insieme di caratteristiche uniche che vanno ben oltre le abilità tecniche o fisiche: ...

13/02/2026

Il successo nasce dall’incontro tra preparazione e opportunità, e la sua vera essenza va oltre il semplice raggiungimento di obiettivi materiali.

Affrontare le difficoltà con energia e positività permette di trasformare momenti critici in occasioni di crescita e innovazione.

La preparazione continua rappresenta un vantaggio competitivo fondamentale, poiché consente di adattarsi ai cambiamenti e di riconoscere le opportunità nascoste.

Inoltre, il successo va riconosciuto in tutte le sue forme, comprese quelle legate alla crescita personale, alla resilienza e al supporto agli altri.

Condividere esperienze e idee arricchisce la prospettiva individuale e favorisce una crescita collettiva, trasformando il percorso verso il successo in un cammino condiviso e più consapevole.

Il successo è una parola che evoca immagini diverse a seconda delle persone e delle esperienze di vita. Per alcuni, rappresenta il raggiungimento di obiettivi materiali come un lavoro prestigioso, un guadagno elevato o un riconoscimento pubblico. Per altri, invece, il successo assume un significato...

10/02/2026

La negoziazione è una competenza fondamentale che si manifesta in molteplici ambiti della vita quotidiana e professionale.

Essa si basa su principi essenziali come l’ascolto attivo, la preparazione accurata, la chiarezza nella comunicazione e la flessibilità nell’adattarsi alle dinamiche del confronto.

Il processo negoziale si sviluppa attraverso fasi ben definite, che includono il dialogo, la presentazione di proposte e la formalizzazione dell’accordo, favorendo soluzioni condivise e relazioni durature.

Ogni negoziazione è unica e richiede un approccio personalizzato che valorizzi le esigenze e le emozioni delle parti coinvolte.

Infine, la negoziazione rappresenta un percorso di crescita continua, in cui l’esperienza e il feedback contribuiscono a migliorare la capacità di costruire accordi vantaggiosi e collaborativi.

La negoziazione è una delle abilità più importanti e trasversali che ciascuno di noi può sviluppare, poiché si manifesta in ogni ambito della nostra esistenza, dal personale al professionale. Non è una prerogativa esclusiva di venditori, manager o esperti legali, ma una pratica quotidiana che ...

06/02/2026

La tendenza a voler controllare ogni aspetto della vita e del lavoro può generare frustrazione e limitare la creatività.

Nonostante l'importanza della pianificazione, l'ossessiva ricerca del controllo totale spesso si scontra con l'imprevedibilità degli eventi, portando stress e ansia.

La chiave per sbloccare il potenziale e agire efficacemente risiede nell'adattabilità, simboleggiata dalla capacità dell'acqua di assumere qualsiasi forma.

Riconoscere che non tutto è controllabile permette di bilanciare la preparazione meticolosa con la spontaneità e la flessibilità, accogliendo l'imprevisto come opportunità.

Abbandonare il bisogno di controllo non significa irresponsabilità, ma accettare l'incertezza, favorendo una maggiore serenità e una profonda libertà d'azione nella gestione delle sfide quotidiane.

"Non possiamo cambiare le carte che ci vengono servite, solo il modo in cui giochiamo la mano." Questa frase, semplice ma profonda, ci ricorda una verità universale che spesso fatichiamo ad accettare: non tutto è nelle nostre mani. Nel lavoro, nelle relazioni, nei progetti personali o professional...

03/02/2026

Un sogno o un’idea, per quanto stimolante, resta solo un desiderio se non si traduce in un piano d’azione concreto.

Per realizzare un progetto è fondamentale partire da un’analisi accurata della situazione attuale, che consenta di valutare risorse, punti di forza e ostacoli.

Successivamente, è necessario definire obiettivi chiari e ben delineati, che forniscano una direzione precisa.

Solo con un piano operativo dettagliato, che specifichi azioni, responsabilità e tempistiche, si può trasformare un’idea in realtà.

Il monitoraggio costante e la capacità di adattarsi ai cambiamenti sono essenziali per mantenere il percorso efficace.

Infine, il coraggio di agire, superando paure e incertezze, è ciò che permette di passare dalla teoria alla pratica e raggiungere risultati concreti.

Tutti abbiamo idee, progetti e sogni che vorremmo realizzare, sia nella vita personale che in ambito professionale. Tuttavia, spesso questi sogni rimangono tali, senza mai concretizzarsi. La ragione principale è che senza un piano d'azione chiaro e definito, un sogno resta solo un desiderio, un'ide...

30/01/2026

Il coaching si basa sull’importanza di andare oltre l’analisi di singoli elementi per comprendere la complessità e il potenziale nascosto nelle persone.

Accompagnando gli individui a riconoscere e coltivare le proprie risorse interiori, il coaching favorisce lo sviluppo di una visione d’insieme che considera molteplici fattori interconnessi.

Questo approccio aiuta a gestire l’incertezza del futuro, promuovendo flessibilità, resilienza e strategie adattabili. Inoltre, stimola una prospettiva globale, essenziale per affrontare situazioni complesse e trasformare le difficoltà in opportunità di crescita.

In questo modo, il coaching diventa uno strumento fondamentale per valorizzare il potenziale individuale e costruire percorsi di sviluppo personali e professionali consapevoli, efficaci e sostenibili nel tempo.

"Puoi contare quanti semi ci sono in una mela, non quante mele ci sono in un seme." Questa frase, semplice ma ricca di significato profondo, rappresenta un invito affascinante a riflettere su come affrontiamo la conoscenza, la crescita personale e la gestione del futuro. Nel mondo del coaching, ques...

27/01/2026

Il valore di una collaborazione professionale dipende in modo diretto dal tempo e dall’energia che si dedicano alla relazione con i propri collaboratori.

Spesso, anche in presenza di competenze tecniche elevate, la mancanza di entusiasmo e di un legame umano solido può generare disagio e compromettere i risultati.

È fondamentale costruire prima una relazione positiva, soprattutto in ambiti come la formazione e lo sport, dove la coerenza tra comunicazione e comportamento è essenziale.

La relazione va coltivata costantemente, senza dare nulla per scontato, perché è il pilastro della comunicazione efficace e della produttività.

Riconoscere e affrontare le difficoltà relazionali permette di mantenere un equilibrio tra dovere professionale e benessere personale, favorendo ambienti di lavoro più sani e collaborazioni durature.

"Il valore di una relazione è in diretta proporzione al tempo che investi in quella relazione." Questa semplice ma potente frase ci invita a riflettere su un aspetto spesso trascurato nel mondo del lavoro: la qualità delle relazioni che costruiamo con i nostri collaboratori, colleghi e partner. No...

23/01/2026

Essere apprendisti per tutta la vita significa abbracciare un percorso continuo di crescita personale e professionale, senza mai sentirsi arrivati.

Uscire dalla propria zona di comfort è una sfida naturale, ma necessaria per evolversi e scoprire nuove opportunità.

Il dissenso, se espresso con rispetto, arricchisce il confronto, mentre chiusure mentali e pregiudizi rischiano di bloccare lo sviluppo.

La vera maestria si fonda sulla curiosità e sulla disponibilità a imparare, anche dagli altri, mantenendo viva la passione per il proprio lavoro e le relazioni.

Coltivare una mentalità da apprendista aiuta ad affrontare le sfide con flessibilità e a vivere ogni esperienza come un’occasione di miglioramento e autenticità, rendendo il viaggio della vita sempre stimolante e appagante.

"Siamo tutti apprendisti in un mestiere dove non si diventa mai maestri." Questa frase, apparentemente semplice, racchiude una verità profonda e spesso sottovalutata sulla natura stessa della crescita umana. La crescita personale e professionale non è un traguardo da raggiungere una volta per tutt...

20/01/2026

La contaminazione creativa rappresenta un potente strumento di innovazione che nasce dall’incontro e dal dialogo tra esperienze, idee e discipline diverse.

Non si tratta di cercare la novità a tutti i costi, ma di riflettere su ciò che già esiste, valorizzandolo attraverso nuove combinazioni e prospettive.

In momenti di cambiamento, la contaminazione aiuta a superare la crisi attraverso l’autoanalisi e l’apertura verso il confronto con gli altri.

È un processo che favorisce la comunicazione autentica e il coinvolgimento, rendendo ogni esperienza più ricca e significativa.

Adottare la contaminazione come stile di vita significa vivere con curiosità e passione, trasformando le sfide quotidiane in occasioni di crescita personale e collettiva.

Viviamo in un'epoca in cui la novità viene spesso celebrata come il motore principale del progresso e del cambiamento. Ogni giorno siamo stimolati a cercare qualcosa di nuovo, di diverso, di rivoluzionario, quasi che il vecchio sia automaticamente superato e scartabile. Tuttavia, la vera innovazion...

16/01/2026

Le parole hanno un potere enorme e spesso imprevedibile, simile alle increspature generate da una pietra gettata in uno stagno.

Nel contesto lavorativo e sociale, è fondamentale riconoscere che il linguaggio può costruire o distruggere relazioni, influenzando profondamente chi ci circonda.

Spesso, però, le parole vengono usate in modo distruttivo per denigrare colleghi o avversari, creando un clima di sfiducia e ostilità.

Per questo è importante sviluppare consapevolezza e responsabilità nel comunicare, scegliendo con cura cosa dire e come dirlo, soprattutto quando si devono trasmettere messaggi difficili.

Il rispetto e l’empatia sono la base di una comunicazione efficace, capace di favorire collaborazione e crescita reciproca.

Solo così si può contribuire a ricostruire una socialità più sana e autentica.

Quando getti una pietra in uno stagno, non hai alcun controllo sulle increspature che si propagano sulla superficie dell'acqua. Questa immagine, semplice ma profondamente evocativa, ci invita a riflettere sul potere delle parole che pronunciamo ogni giorno. Come quella pietra, ogni parola lanciata g...

13/01/2026

Avviare un’impresa di successo richiede prima di tutto di mettere al centro sé stessi, riflettendo sulle proprie passioni, motivazioni e valori.

Solo conoscendo profondamente chi siamo possiamo costruire un progetto autentico e sostenibile nel tempo.

È fondamentale ascoltare la propria voce interiore per offrire qualcosa che risponda a bisogni reali, evitando di inseguire solo obiettivi superficiali o dettati dall’ego.

Amare ciò che si fa è la chiave per mantenere motivazione e qualità nel lavoro, mentre saper scegliere i clienti giusti permette di creare relazioni solide e gratificanti.

Infine, la pazienza e la costanza sono indispensabili per far crescere l’attività e superare le sfide, trasformando la propria passione in un progetto duraturo e di valore.

Quando si decide di avviare una nuova impresa, la prima reazione naturale è quella di concentrarsi sugli aspetti tecnici e pratici: elaborare un business plan dettagliato, analizzare il mercato, definire i prezzi e pianificare le strategie di marketing. Questi elementi sono certamente importanti e ...

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