Dott. Giuseppe Miccoli - Psicologo

15/08/2024

L'overthinking può essere definito come "il pensare troppo" a qualcosa, senza mai giungere ad una conclusione utile.
Prende il nome di:
- "ruminazione" quando il pensiero è rivolto ad eventi negativi del passato
- "rimuginio" quando il pensiero si concentra su contenuti catastrofici di eventi che potrebbero presentarsi nel futuro
L'overthinking non è sempre patologico ma diventa dannoso per la salute mentale quando si cronicizza, compromettendo il normale funzionamento quotidiano dell'individuo.
Attraverso la psicoterapia è possibile imparare a riconoscere l'overthinking, a comprendere come funziona e acquisire strategie per bloccarlo.

05/05/2024

Cos'è e come funziona la tecnica dell' ABC?

28/04/2024

La psicoterapia cognitivo - costruttivista si concentra sugli aspetti di conoscenza personale, ovvero su come ogni individuo rappresenta sé stesso e il mondo che lo circonda. Partendo dalla concezione che non esiste una realtà univoca, il terapeuta, assumendo il ruolo di perturbatore strategicamente orientato, guida il paziente alla scoperta di sé e al riconoscimento di pensieri ed emozioni faticose che, se non esplicate, possono essere fonte di una sintomatologia psicopatologica e di comportamenti disfunzionali.

21/04/2024

Sono uno psicologo laureato in Psicologia clinica e di comunità, iscritto all'albo degli psicologi del Piemonte e specializzato in psicoterapia ad indirizzo cognitivo-costruttivista-relazionale.
Lavoro come libero professionista e ho la possibilità di ricevere i pazienti, su appuntamento, presso il mio studio privato di psicologia a Torino, in Corso Monte Cucco 26 o online tramite app Google meet.
Mi occupo di problematiche legate al tono dell'umore, disturbi d'ansia, attacchi di panico, difficoltà relazionali e affettive, difficoltà a scuola o a lavoro e dipendenze comportamentali. Lavoro con adolescenti e adulti e propongo interventi psicologici, in un contesto relazionale protetto e senza giudizio, mirati a promuovere il cambiamento attraverso una maggiore consapevolezza di sé e di sé con gli altri.

03/03/2024

La psicoterapia è indicata a chi vive un disagio psicologico ma anche a chi desidera conoscersi meglio e migliorare la propria qualità di vita. Attraverso un percorso di crescita personale, ad esempio, è possibile raggiungere diversi obiettivi come aumentare la consapevolezza di sé e l'autostima, imparare a riconoscere e gestire le proprie emozioni o potenziare le abilità sociali.

22/07/2023

07/07/2023

Secondo l'approccio costruttivista, non esiste un mondo reale preesistente e indipendente da chi lo osserva. L'uomo è rappresentato come lo scienziato di sé stesso, impegnato attivamente a costruire la propria realtà sulla base di schemi mentali, valori e credenze personali. Ogni persona guarda il mondo con il proprio paio di occhiali, costruendo significati e versioni diverse della realtà. A volte, però, gli strumenti che utilizziamo per dare significato a ciò che ci circonda possono limitare la nostra libertà e di conseguenza creare disagio. L'obiettivo di una psicoterapia cognitivo costruttivista è andare ad individuare il funzionamento della persona, ovvero riconoscere gli schemi mentali che la guidano nel costruire la propria realtà al fine di modellare quelli che risultano disfunzionali. Ciò avviene guidando il paziente attraverso la scoperta di sé stesso e di nuove modalità per stare bene, all'interno di una relazione cooperativa e priva di giudizio.

16/06/2023

“Definisco operativamente la consapevolezza come la presenza che sorge dal fare attenzione deliberatamente, nel momento attuale e senza giudizio." cit. Jon Kabat-Zinn

Il mio studio di psicoterapia è situato in un gradevole condominio in corso Monte Cucco 26 (TO) e facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici, bus e metropolitana. Per qualsiasi informazione è possibile contattarmi tramite telefono/WhatsApp al numero 348 99 59 483 o scrivere una mail all'indirizzo dottgiuseppemiccoli@gmail.com.

25/05/2023

Un percorso di valutazione e gestione dello stress lavoro-correlato permette ai lavoratori di vivere con maggior soddisfazione e benessere l'attività lavorativa, rendendo la forza lavoro più produttiva e motivata oltre che a ridurre i costi per l'azienda in termini di servizi ma anche infortuni, turnover e assenteismo.