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Dottoressa Francesca Mariotti

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Dottoressa Francesca Mariotti

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dottoressa Francesca Mariotti, Nutrizionista, Via Pasquale Mancini, 8, Turin.

25/04/2026

Sembrano frasi innocue da “pranzo in famiglia”, ma sono mascherate da diet culture 🇮🇹

Nascondono il giudizio, il senso di colpa, le aspettative degli altri.

Sui nostri corpi e sulle nostre scelte.

Implicano che mangiare bene significhi controllo, quando invece ha a che fare con l'equilibrio.

Io, come nutrizionista empatica ed imperfetta, non smetterò mai di lottare per un'idea di dieta libera da pregiudizi, spensierata e consapevole.

Quale frasi aggiungi?

20/04/2026

Sembra che tutti riescano a mangiare bene.
Tranne te.

Come se esistesse un modo giusto… e tu fossi sempre fuori strada.

In realtà non serve essere perfetti.
Serve trovare un modo di mangiare che funzioni per te, ogni giorno.

Una buona alimentazione non complica, alleggerisce. Si inserisce nelle tue giornate, anche quelle piene, anche quelle storte.

I risultati arrivano quando smetti di inseguire la perfezione ed inizi ad assecondare il tuo corpo.

Quante volte hai rimandato perché non riuscivi a farlo perfettamente?👇🏼

17/04/2026

Inizia a renderli tuoi “amici” 👇🏼

1️⃣Legumi in scatola: ottimi per piatti unici con cereali o insalate miste (se sciacquati bene, ancora meglio)

2️⃣Legumi surgelati: basta metterli in padella e saranno pronti dopo poco tempo

3️⃣ Pasta di legumi: spesso sottovalutata, si tratta di una soluzione veloce, facile da cucinare e saziante

Qual è il tuo legume preferito?
Per me i ceci sono imbattibili (da amante dell’hummus)

12/04/2026

Oggi sono una nutrizionista che promuove l'imperfezione, ma fino a qualche anno fa non era così.

Ero abituata a pensare che nella vita tutto dovesse essere lineare, secondo i piani.

👉🏻 In una parola: PERFETTO!

Nel tempo ho capito, invece, che gli imprevisti possono accadere e che da quelli che consideravi fallimenti possono nascere scoperte ed opportunità di crescita uniche.

Io ho trovato così la mia strada ed oggi mi ritengo la nutrizionista dei percorsi IMPERFETTI.

Quelli che accolgono i bisogni reali e che consentono di sentirsi liberi e spensierati.

I tuoi percorsi alimentari dovevano essere perfetti o hai osaro anche essere imperfetto?👇🏼

31/03/2026

Il lunedì ti sembra il giorno del verdetto, in cui si tirano le somme (soprattutto se devi andare dal nutrizionista).

Invece, dovresti pensare al lunedì come ad un giorno qualunque perché un percorso nutrizionale 👇🏼

1️⃣Non ha come unico obiettivo il peso: ci sono sensazioni senza le quali non avrebbe senso continuare (ad esempio, a cosa serve perdere 10 chili in un mese senza sentirsi energici o spensierati?);

2️⃣Non deve essere sempre perfetto: in una vita fatta di impegni e scadenze continue, una buona alimentazione deve adattarsi con delicatezza e rispetto, senza causare ulteriore stress;

3️⃣Non preclude la convivialità: mangiare bene significa anche condividere e godersi serenamente una pizza con gli amici, perché conta sempre l’equilibrio complessivo

Per te qual è il giorno migliore per fare la visita da un nutrizionista?👇🏼

26/11/2025

Ci sono storie che ti restano addosso.

Parole che ti arrivano dritte, e senza accorgertene, fanno nascere un’idea.

Da un incontro speciale nasce "Il Salotto del Giovedì", uno spazio dove possiamo parlarci davvero:
con gentilezza, con calma, con presenza.

Perché dietro un semplice “Come stai?”c’è spesso un mondo che merita di essere ascoltato.

Come funzionerà?🗓

📍Ogni mercoledì troverai un box domande nelle stories su un argomento specifico: se ti ritrovi o senti di voler condividere qualcosa, puoi lasciare un pensiero, una fatica, un dubbio, un pezzetto di te;

📍Ogni giovedì risponderò nelle storie, trasformando le tue parole in uno spazio di confronto vero.

Niente perfezione. Solo autenticità e ascolto.
Ti va di farne parte? ✨

Ti aspetto✉️

03/06/2025

CENA "SALVA-SERATA" PER TUTTA LA FAMIGLIA👇🏼

Hai poco tempo, zero idee e mille bocche da sfamare?

Questa pasta e piselli cremosa è la risposta: veloce, vegetale, nutriente e amata anche dai più piccoli.

👉🏼 Scorri il carosello per scoprire la ricetta passo passo!

🌱 Come nutrizionista, aiuto le famiglie a organizzare pasti equilibrati, semplici e gustosi per tutta la settimana — senza stress e senza sprechi.

💡 Hai bisogno di un aiuto per pianificare la spesa e i menu in base alle esigenze della tua famiglia?

Scrivimi in DM o prenota una consulenza: ti aiuto a rendere l'alimentazione quotidiana più serena, sana e sostenibile.

Ti aspetto✉️

21/05/2025

🍃Tutto quello che non troverai su questa pagina🍃

Perché a volte, per capire cosa ci serve davvero, dobbiamo iniziare da cosa non ci serve affatto.

Su questo profilo non troverai schemi rigidi, paragoni, o soluzioni preconfezionate.

Perché ogni persona ha una storia, un corpo, una vita diversa.

E perché l’alimentazione dovrebbe essere semplice, gentile e sostenibile.

Ti accompagno a riscoprire il tuo equilibrio, con ascolto e consapevolezza. Senza etichette. Senza pressioni. Senza ricette “fit” tristi.

💬 Ti ritrovi in questo approccio?
📲 Se vuoi iniziare un percorso insieme, trovi tutte le info per prenotare la tua consulenza nel link in BIO.
Ti aspetto ✉️

12/05/2025

💭Sei stanca di sentirti a dieta?

Bene, perché penso sia giunta l'ora di (s)metterti a dieta, imparando a vivere l'alimentazione con equilibrio e spensieratezza.

Io sono qui, pronta a mettermi al tuo fianco: se ti senti pronta nel fare questo cambiamento, clicca il link in BIO e scopri come posso aiutarti👆🏻

Ti aspetto ✉️
F.

18/04/2025

Fai come Anna: rendi più facile e serena la gestione dei pasti in famiglia, ritagliandoti tempo di qualità per te stessa🍃

Clicca il link in BIO per scoprire come posso guidarti, passo passo, verso una pianificazione settimanale adatta ad ogni esigenza.

Ti aspetto ✉️

28/03/2025

💭 Da quanti nutrizionisti sei già stato nella tua vita?

Sono sicura che ogni volta ti sembra "quella buona", ma poi per mille motivi interrompi il percorso e ricominci da capo.

Sai, non è solo questione di "cosa" o "quanto" mangiare: spesso, si ha semplicemente bisogno di essere guidati ed accompagnati per vivere l'alimentazione con più serenità.

Scegliermi come tua nutrizionista ti farà sentire:

👉🏼A tuo agio
👉🏼Supportato
👉🏼Compreso

Se sei pronto a fare il primo passo verso un percorso consapevole, spensierato e sostenibile, clicca il link in BIO per prenotare una consulenza con me.

Ti aspetto✉️

24/03/2025

Ti svegli sempre all'ultimo e non riesci a fare colazione?

Ho la soluzione che fa per te: scorri fino in fondo per leggere i miei consigli nutrizionali👉🏼

Non rinunciare alla colazione, anche nei giorni più impegnativi: scrivimi "COLAZIONE" nei commenti per altre idee veloci e pratiche da portare a lavoro👇🏼

Ti aspetto✉️

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10125

Telefono

+393297721898

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