Logos Studio

17/12/2020

𝑅𝑒𝓈𝓅𝒾𝓇𝒶...
Respirare è la cosa più automatica e inconsapevole che facciamo durante la vita di tutti i giorni.
Porre attenzione al respiro può essere un valido alleato per fermarsi, osservarsi e ascoltare ciò che sta accadendo dentro noi.
Cosa mi sta succedendo in questo momento? Quale emozione sto provando? Come sta il mio corpo in questo preciso istante?
Il respiro consapevole permette di entrare in sintonia con se stessi, osservando i colori emotivi del corpo e della mente e permettendo di essere più consapevoli di sé.

20/11/2020

In occasione della Giornata Internazionale per i Diritti dell'Infanzia e dell'Adolescenza, vogliamo condividere le parole del Presidente della Repubblica, Sergio Mattarella, che ha rilasciato la seguente dichiarazione:
"La Giornata internazionale per i diritti dell'infanzia e dell'adolescenza quest’anno assume un particolare significato in presenza di una pandemia che a livello globale produce un forte impatto proprio sui più fragili e a rischio di discriminazione e violazione dei diritti. Superando ogni confine, il virus sta minando il futuro delle prossime generazioni. In Italia, già prima dell’emergenza sanitaria, il numero dei bambini in povertà assoluta era drammaticamente alto ed è destinato ad aumentare. Tutti noi siamo chiamati ad uno sforzo responsabile per tutelare i più piccoli e sostenere i genitori in difficoltà evitando che si possano allargare ulteriormente le disuguaglianze economiche ed educative delle famiglie".

13/11/2020

Da questa bella intervista alla professoressa, psicologa e psicoterapeuta Rita B. Ardito, cogliamo il calore delle sue parole in merito a questo complesso momento sociale:
"...l’abbraccio è insostituibile, l’altro con il suo abbraccio caldo e affettuoso è qualcosa di insostituibile ma la presenza emotiva, l’esserci per l’altro, sono il motore di benessere. Un qualcosa a cui dobbiamo continuare a tendere, in questo tempo sospeso, con le relazioni, anche quando queste siamo costrette a tenerle a distanza fisica."

Buona lettura!

Intervista con Rita Ardito, psicologa e professore associato di psicologia clinica del Dipartimento di Neuroscienze dell'Università di Torino

30/10/2020

Anche quest'anno riprende la collaborazione con la scuola materna e asilo nido Pippi Calzelunghe 🌈

28/10/2020

ℂ𝕙𝕚 𝕤𝕚𝕒𝕞𝕠?
𝘿𝙤𝙩𝙩.𝙨𝙨𝙖 𝘾𝙝𝙞𝙖𝙧𝙖 𝙁𝙚𝙣𝙤𝙘𝙘𝙝𝙞𝙤 – 𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙖 𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙖

Psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi del Piemonte (n° 8323) e specializzanda in psicoterapia cognitivo-costruttivista.
Mi sono laureata in Psicologia Clinica presso l’Università degli Studi di Padova e abilitata all’esercizio della professione.
Psicoterapeuta specializzata in psicoterapia cognitiva ad orientamento costruttivista-relazionale.
Nell’arco della formazione professionale e durante l’esperienza svolta presso il servizio di Neuropsichiatria Infantile dell’ASLCN1 e il servizio di Psicologia dell’Età Evolutiva dell’ASL TO3, ho maturato le competenze per l’ambito dell’età evolutiva e per le problematiche emotivo-relazionali di bambini, adolescenti e coppie genitoriali.
L'esperienza in collaborazione con l'ospedale Molinette di Torino ha arricchito le mie conoscenze e competenze nell'ambito della clinica rivolta agli adulti.
Svolgo attività psicoeducativa in ambito familiare e scolastico nell’area dei disturbi specifici dell’apprendimento, disturbi dello spettro autistico, dell’attenzione e del comportamento.
Pratico la libera professione a Torino e a Cuneo occupandomi di attività di valutazione, diagnosi, sostegno psicologico e psicoterapia con bambini, adolescenti e adulti secondo l’approccio cognitivo costruttivista.
Svolgo l'attività di psicologa e di docente in alcune scuole del territorio, occupandomi di sportelli di ascolto e formazione di adolescenti e adulti.

Coltivo sul piano della formazione personale e professionale una passione per le tecniche di consapevolezza mente-corpo volte a favorire il benessere globale della persona.

22/10/2020

ℂ𝕙𝕚 𝕤𝕚𝕒𝕞𝕠?
𝘿𝙤𝙩𝙩.𝙨𝙨𝙖 𝙇𝙪𝙘𝙞𝙖 𝙏𝙖𝙨𝙨𝙚𝙡𝙡𝙞 – 𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙖 𝙋𝙨𝙞𝙘𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙖

Mi sono laureata presso la Facoltà di Psicologia dell’Università degli Studi di Torino per divenire psicologa l’anno successivo con l’iscrizione all’Ordine degli Psicologi del Piemonte e l’abilitazione alla professione.
Sono psicoterapeuta Cognitivo Costruttivista appassionata di pratiche e le tecniche di consapevolezza nell’adulto e nel bambino, seguendo un approccio integrato nella relazione mente-corpo, elemento indispensabile per il benessere della persona.
Ho maturato esperienza in ambito valutativo e riabilitativo neuropsicologico presso il Presidio Sanitario San Camillo di Torino; inoltre con il servizio svolto presso la Neuropsichiatria Infantile dell’ASL CN1 e Asl Città di Torino ho sviluppato particolare competenza rispetto ai disturbi neuropsicologici ed alle problematiche emotivo – relazionali tipiche dell’infanzia, dell’adolescenza e della coppia genitoriale.
Attualmente svolgo la libera professione a Torino e a Cuneo come psicologo clinico e psicoterapeuta secondo l’approccio cognitivo costruttivista, svolgo sportelli di ascolto nelle scuole e corsi di formazione ad insegnati.
Contestualmente sono psicologa consulente per Rete Ferroviaria Italiana per la quale mi occupo di valutazione dell’idoneità psicologica dell’adulto attraverso la somministrazione di test standardizzati, interviste semi-strutturate e colloqui psicologici.

02/10/2020

𝑅𝒾-𝒸𝑜𝓂𝒾𝓃𝒸𝒾𝒶𝓇𝑒

Ripartire è sempre difficile. Settembre è in genere un mese “caldo” per noi, veniamo attraversate da nuovi progetti, nuove attività e impegni e l’agenda improvvisamente torna ad essere tutta colorata e ricca di appunti.

Eccoci quindi ad ottobre pronte per 𝑅𝒾-𝒸𝑜𝓂𝒾𝓃𝒸𝒾𝒶𝓇𝑒 a proporre piccoli spunti di riflessione 🍂

Quante volte rimandiamo le cose da iniziare al lunedì? Quante volte rimuginiamo sulle cose da fare, rimandandole e finendo per fare tutto di fretta?
𝑅𝒾-𝒸𝑜𝓂𝒾𝓃𝒸𝒾𝒶𝓇𝑒 è così bello quando faticoso: si fissano nuovi obiettivi e si viene travolti da un flusso di idee e iniziative che richiedono duro lavoro e impegno 💪🏻

Pian piano riprendiamo il “filo” cerando di assaporare ogni singolo momento, gustando le fatiche e le preoccupazioni degli impegni e scegliendo di portare avanti, con entusiasmo e impegno, ciò che più amiamo: il nostro lavoro🌈

✨Stay tuned✨

10/08/2020

Bisogna conceder riposo alla mente, perché dopo si ritrovi più rinfrancata e vivace [cit. Lucio Anneo Seneca]

Ci riposiamo qualche giorno per ripartire con tanti progetti a settembre! 🏖 ⛺️ 🏡

Le professioniste dello Studio Logos

07/08/2020

𝚂𝚒𝚗𝚝𝚘𝚖𝚘

Il è in genere ciò che più ci fa soffrire e ciò che ci spinge a chiedere aiuto.

❓Ma ci siamo mai chiesti a cosa può essere utile il sintomo?

Provando a cambiare prospettiva, possiamo notare come, nell’arco della nostra , il sintomo può essere stato il miglior modo che abbiamo trovato per ad un , ad una forte o ad un insieme di .

Nel percorso psicoterapeutico il sintomo riveste un ruolo importante.

È importante capire le emozioni ad esso legate, i individuali ad esso assegnati e la sua funzione protettiva.

➡️La direzione da percorrere è la risposta alla domanda: “A cosa serve il sintomo e da cosa mi sta proteggendo?”⬅️

Attraverso la sua analisi approfondita (esordio, sviluppo, modalità di espressione, fattori contestuali associati e benefici secondari) e l’esplorazione dei significati individuali, il sintomo lentamente può essere verbalizzato, compreso e risolto.

05/08/2020

Il mercoledì è … 𝕝𝕚𝕓𝕣𝕚!

Quante volte può esserci capitato di pensare: “Il mio bambino non riesce a stare fermo un attimo!”; oppure: “Il mio bambino quando fa un’attività non riesce a stare concentrato e si annoia subito”? 💥

🧠 I bambini hanno il “emotivo” (parleremo anche di questo) ancora in fase di sviluppo, per cui gestiscono le difficili come , , e in modo impulsivo.

❓ Ma come possiamo aiutare loro ad acquisire maggiore e trovare che aiutino a non farsi sopraffare dalle emozioni difficili?

La ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ (parleremo ampiamente di questo argomento che tanto ci appassiona) aiuta a prestare al momento , permettendoci di rivolgerci all’esperienza che stiamo vivendo nel qui ed ora con una mente “chiara”, con curiosità e con un atteggiamento aperto e senza giudizio ✨

🧘🏻 🧘🏻‍♂‍ No, non è magia, ma allenare la mente a non farsi prendere dalle distrazioni e a focalizzarsi su ciò che si sta vivendo nel momento presente (emozioni, pensieri e sensazioni corporee) è un valido alleato nella gestione delle emozioni.

📢 A settembre ripartiranno anche i nostri corsi basati su protocolli mindfulness per grandi e piccini!

31/07/2020

Ｃａｍｂｉａｍｅｎｔｏ
Quante volte ci è successo di avere questi pensieri? Quante volte abbiamo “mollato” ancora prima di iniziare pensando di non farcela?

Il processo di è complesso, lento e può avvenire esclusivamente partendo da uno sguardo attendo verso se stessi 🦋

Il cambiamento in si realizza attraverso la del proprio modo di dare significato al mondo e attraverso l’utilizzazione di nuove capacità, di nuovi modelli mentali, che si aggiungono alle capacità, ai modelli e alle conoscenze precedenti ma (attenzione!) 𝙎𝙀𝙉𝙕𝘼 𝙈𝘼𝙄 𝙎𝙊𝙎𝙏𝙄𝙏𝙐𝙄𝙍𝙇𝙄.

💡Non si tratta quindi di sostituire qualcosa cercando a tutti i costi un modello oggettivo più efficace, ma di integrare nuovi significati ai propri.

La è il motore principale che spinge a ricercare un cambiamento ma spesso ci crediamo incapaci e destinati a rimanere per sempre così. A volte riteniamo di essere sbagliati credendo che staremo bene 𝙎𝙊𝙇𝙊 𝙎𝙀 riusciremo a .

Saltiamo, in questo modo, un passaggio tanto fondamentale quanto complicato: l’ .

La relazione terapeutica, empatica e non giudicante, permette di leggere e comprendere i vissuti emotivi, cognitivi e relazionali implicati, lavorando innanzitutto sulla consapevolezza di sé.

🔎Chissà se scopriremo che il vero “cambiamento” sia diventare più consapevoli del proprio modo di guardare il mondo ❗️❓

29/07/2020

Il mercoledì è... 𝕝𝕚𝕓𝕣𝕚! 📚

Talpino non sta fermo un secondo, si distrae, dimentica tutto, perde tutto, rompe tutto 🌪
A scuola tutti lo escludono attaccandogli così tante 🏷 che lui non sa più chi è.

Fino a quando la mamma e il papà prendono coraggio e chiedono aiuto a Berta, la Maga del Bosco.

Berta è paziente e, nel caos che Talpino combina anche nella sua stanza, inizia a parlare di tante cose, tra cui tutte le , , e di Talpino e pian piano qualcosa cambia… ✨

Grazie a per riuscire a trattare temi così grandi come l’etichettamento, il pregiudizio, la sofferenza e, in questo caso, anche l’importanza del lavoro psicoterapeutico.

Ricordiamoci che i sono un grande supporto per favorire la di vissuti emotivi e cognitivi che talvolta non trovano modo di essere espressi.