Dott.ssa Dalia El Brashy

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Turin
Dott.ssa Dalia El Brashy

Psicologa

08/06/2025

Ogni trasformazione inizia da un piccolo passo, anche se fa paura.
Radicarsi, scegliersi, dirigersi. ✨
Questo è il viaggio.

Ti ci ritrovi? 💬

03/03/2025

Questa notte agli Oscar è andato in scena uno dei momenti più intensi e necessari degli ultimi anni.

“No Other Land” è stato premiato come miglior documentario e sul palco, a ritirare la statuetta, sono saliti insieme Basel Adra e Yuval Abrham, ovvero due degli autori del collettivo israelo-palestinese che l’ha realizzato.

Un palestinese (vero) e un israeliano. Basterebbe questo per rendere questo momento memorabile.

Ma i due non si sono limitati a ringraziare.

“Quando sono diventato padre, due mesi fa, ho promesso a mia figlia che non avrebbe vissuto la mia stessa vita, sempre con la paura della violenza, della distruzione di case, quello che io e la mia comunità vive ora sotto occupazione israeliana.
È difficile mostrare la durissima realtà che abbiamo dovuto sopportare per decenni, chiediamo intervento per fermare la pulizia etnica dei palestinesi." ha detto Adra.

E Abraham ha aggiunto qualcosa di politicamente (e personalmente) fortissimo.

“Abbiamo fatto questo film, palestinesi e israeliani, perché insieme possiamo essere una voce forte, ci vediamo. La distruzione di Gaza deve finire. Gli ostaggi devono essere liberati. Quando vedo Basel, vedo mio fratello, ma viviamo in un regime in cui io sono libero e lui non lo è. C’è una soluzione politica che non prevede la supremazia etcnica, che può riconoscere i diritti di tutti. La politica estera di questo paese (gli Stati Uniti, nda) sta ostacolando questa strada. Perché? Siamo tutti interconnessi, la mia gente è al sicuro solo se la sua gente è al sicuro e libera. Non è troppo tardi".

Raramente ho sentito qualcosa di politicamente più forte e umanamente commovente come le parole di questi due artisti.

Ecco quello che avremmo voluto vedere a Sanremo.

Né più né meno.

21/02/2025

⚖️ ESSERE MESSI IN MEZZO AI CONFLITTI FAMILIARI: UN PESO CHE NON TI APPARTENEVA

In alcune famiglie, soprattutto in contesti di migrazione, i figli diventano mediatori nei conflitti tra genitori o parenti. Un ruolo che può sembrare una responsabilità, ma che lascia ferite profonde.

💭 Se ti riconosci in questa esperienza, probabilmente:
🔹 Sei stato usato per comunicare, manipolare o schierarti.
🔹 Ti sei sentito diviso tra due parti, senza sapere cosa fare.
🔹 Hai vissuto un forte stress emotivo, cercando di proteggere tutti tranne te stesso.

❌ Ma sappi che questo non ha nulla a che fare con i valori familiari o religiosi.
È una distorsione dell’idea di unità familiare, che ti ha caricato di responsabilità che non ti spettavano. Non era il tuo compito risolvere quei conflitti.

💡 Ora puoi imparare a costruire confini sani e a liberarti da questo peso.

💬 Ti sei mai sentito in questa situazione? Scrivimelo nei commenti o in DM. 💙

19/02/2025

🔄 ESSERE MESSI IN MEZZO AI CONFLITTI FAMILIARI

Sei stato coinvolto nei litigi tra i tuoi genitori o altri membri della famiglia? Ti è stato chiesto di fare da ponte, prendere posizione o mediare tensioni che non ti appartenevano?

💔 Questo potrebbe averti lasciato segni profondi:
⚠️ Difficoltà a gestire i conflitti in modo diretto.
⚠️ Tendenza a coinvolgere un terzo nelle discussioni.
⚠️ Sensazione di essere diviso tra le parti, senza riuscire ad affermare i tuoi bisogni.

👉 Ma sappi che:
Essere messi in mezzo ai conflitti non è un segno di unità familiare, ma una distorsione di essa. Non era tuo compito portare quel peso. Ora puoi imparare a liberartene e a costruire relazioni più sane.

💬 Ti ritrovi in questa esperienza? Scrivimi nei commenti o in DM. 💜

14/02/2025

🎭 IL FIGLIO MASCOTTE: QUANDO RIDERE DIVENTA UNA MASCHERA

Hai imparato a far ridere gli altri per alleggerire le tensioni? Sei sempre stato il comico della famiglia, quello che sdrammatizza ogni situazione? Ma dietro ogni battuta, cosa si nasconde davvero?

💭 Se ti riconosci in questo ruolo, forse:
✔️ Usi l’umorismo per evitare il conflitto e le emozioni difficili.
✔️ Ti senti responsabile del benessere degli altri, ma trascuri il tuo.
✔️ Hai paura di essere vulnerabile, quindi trasformi tutto in una battuta.

Ma tu non sei solo il sorriso che mostri agli altri. Anche il tuo dolore merita spazio, comprensione e cura. 💛

🔥 Parliamone insieme! Ti ritrovi in questa esperienza? Scrivimelo nei commenti o in DM!

12/02/2025

✨ IL FIGLIO MASCOTTE: QUANDO RIDERE DIVENTA UNA DIFESA 🎭

Sei sempre stato quello che sdrammatizza tutto, che usa l’umorismo per alleggerire le tensioni in famiglia? Ti sei mai chiesto se, dietro il tuo sorriso, ci sia qualcosa di più profondo?

🔍 Essere il figlio mascotte significa:
✔️ Nascondere il proprio dolore dietro le battute.
✔️ Evitare i conflitti distraendo gli altri con la leggerezza.
✔️ Sentire il bisogno di far ridere per sentirsi accettato.

Ma l’umorismo non deve essere un’armatura dietro cui celare le proprie emozioni. Anche tu meriti di essere visto e ascoltato, oltre la tua simpatia. 💛

👉 Ti riconosci in questo ruolo? Raccontamelo nei commenti o in DM. Conoscere il tuo vissuto è il primo passo per riscoprire la tua autenticità. 🌱

07/02/2025

✨ SEI STATO UN FIGLIO ADULTIZZATO? ✨

Quando sei costretto a crescere troppo in fretta, impari a prenderti cura degli altri prima ancora di aver imparato a prenderti cura di te stesso. 💭

Se da bambino hai assunto responsabilità da adulto, sostenendo emotivamente o fisicamente la tua famiglia, oggi potresti portare il peso di quel passato nelle tue relazioni e nel modo in cui vivi le tue emozioni.

💡 La consapevolezza è il primo passo per interrompere questo ciclo. Il tuo benessere conta tanto quanto quello degli altri.

👉 Ti riconosci in questa esperienza? Scrivimelo nei commenti o in DM. Se vuoi approfondire, prenota una consulenza per esplorare il tuo percorso di guarigione. 💛

05/02/2025

✨ IL FIGLIO ADULTIZZATO ✨

Sei stato costretto a crescere troppo in fretta? Ti sei preso cura degli altri quando avresti avuto bisogno di essere accudito? 💭

Essere un figlio adultizzato significa assumere responsabilità da adulto fin da piccoli, spesso a scapito della propria infanzia. Questo lascia un segno nel modo in cui oggi gestisci le relazioni, il lavoro e il tuo benessere emotivo.

💡 La buona notizia? Puoi riconoscere questi schemi e iniziare a prenderti cura di te in modo nuovo.

👉 Ti riconosci in questa esperienza? Scrivimelo nei commenti o in DM. Se vuoi approfondire, prenota una consulenza per esplorare il tuo percorso di guarigione. 💛

31/01/2025

🐑 La pecora nera della famiglia 🖤

Sei mai stato il capro espiatorio dei problemi familiari? Quella persona che, senza volerlo, ha assorbito tensioni, critiche e aspettative irraggiungibili? Spesso, chi viene etichettato come "diverso" è semplicemente più autentico e fuori dagli schemi. 💭✨

🔎 È tempo di vedere le cose da un’altra prospettiva: forse non sei il problema, ma la chiave per rompere vecchi schemi. 💪

💬 Ti riconosci in questa dinamica? Raccontacelo nei commenti! 👇

29/01/2025

✨ La pecora nera della famiglia: ti riconosci? 🖤 🐑

Essere diversi, fuori dagli schemi o semplicemente non allinearsi alle aspettative può essere difficile, ma spesso chi viene etichettato come la "pecora nera" è solo il riflesso di problemi più profondi all'interno della famiglia. 💫

Se ti sei mai sentito così, sappi che non sei solo. A volte, chi brilla in modo diverso è semplicemente destinato a un cammino unico. 🌿✨

👉 Ti sei mai sentito la pecora nera della tua famiglia? Raccontacelo nei commenti! 💬👇

24/01/2025

🎭 Le maschere che indossiamo per sopravvivere

Da bambini, ci adattiamo al contesto familiare per sentirci accettati e al sicuro. Forse hai indossato la maschera del figlio perfetto, del ribelle, o del mediatore. Questi ruoli ti hanno aiutato allora, ma oggi potrebbero limitare chi sei davvero.

💡 Ricorda: Non sei il ruolo che hai ricoperto. Sei molto di più. Crescere significa riconoscere quelle maschere, ringraziarle per ciò che ti hanno insegnato e iniziare a vivere in modo autentico.

✨ Da dove cominciare?
👉 Riconosci il ruolo che hai avuto.
👉 Ascolta i tuoi bisogni autentici.
👉 Prova nuove modalità che riflettano chi sei davvero.

🌱 La trasformazione è possibile: non sei definito dal tuo passato, ma dalla tua capacità di evolvere.

📌 Quale maschera hai indossato da bambino? Condividi nei commenti o salva questo post per rifletterci! 💛

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