06/01/2023
I love slow mornings.
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Sono diventate importanti, quasi fondamentali, nella mia routine quotidiana.
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Certo, non sempre ci riesco. Ma se sento di avere le energie giuste, mi sveglio prima, and I take my time.
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Questa mattina sveglia all’alba. Sono uscita fuori, ho guardato le montagne colorarsi lentamente di rosso e arancione. Dieci minuti di silenzio e respirazione profonda.
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Un po’ di leggero movimento per risvegliare il mio corpo. Idratazione. Ed infine, nutrimento.
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Pancakes, ultimamente li sto mangiando tutte le mattine, sono un pasto completo, mi saziano il giusto e mi danno le energie necessarie per affrontare la prima parte della giornata.
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Questi sono fatti con solo 3 ingredienti:
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•Farina di avena
•uova
•yogurt di cocco
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Accompagnati dalla granola greenjoy kitchen alle nocciole per gli healthy fats and carbs. Extra Yogurt di cocco e semi di zucca per aggiungere proteine.
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Heaven.
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Dopo qualche giorno di relax e meritato cazzeggio (✌🏽) ho ripreso la produzione. Felice, motivata, con tanti progetti che spero di realizzare presto.
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Gennaio. Organisation is my word.
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Happy full moon 🌕
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