Dott.ssa Livia Emma - dietista

Dott.ssa Livia Emma - dietista Sono una dietista che da anni studia per passione le problematiche intestinali e il microbioma correlato alle disbiosi.

Dal 2018 mi occupo di fare formazione ai professionisti e diffondere informazioni al pubblico, perchè la tua salute vale ;)

Buona festa dell’Immacolata ❤️📚La filosofia del lunedì📚“Sei un’anima antica” di Nuvoletta Biaritz 💖 Riflettevo sul fatto...
08/12/2025

Buona festa dell’Immacolata ❤️

📚La filosofia del lunedì📚

“Sei un’anima antica” di Nuvoletta Biaritz 💖

Riflettevo sul fatto che chi ce la farà a tollerare tutto questo ... a sopportare una tale pressione emotiva, psichica e anche fisica ... a superare questo scoglio tagliente ... è semplicemente ✨NATO PER FARLO✨

Si è tanto parlato in questi anni di "Anime antiche" ... ed oggi mi permetto di parlare anche di "Anime Elette" ...
ma perché "elette"?

Elette dal proprio vissuto animico sulla terra e in altre dimensioni.

Elette da un percorso tortuoso interiore ed esteriore.

Elette da prove affrontate e vinte, oltre l'umana tolleranza.

Elette dall'acquisizione di saggezza e discernimento per diretta esperienza.

Elette per la compenetrata virtù della pazienza, della comprensione e dell'accettazione di tutto ciò che è.

Elette dalla piena fiducia nel Divino e nel Suo sacro disegno.

Ecco ...
L'elezione di un anima non avviene per mera fortuna o diritto di nascita, non arriva dall'alto, ne dalla scelta di qualche entità superiore.

E' l'anima stessa che sceglie di auto eleggersi ... nel corso del proprio cammino, giorno dopo giorno, vita dopo vita ... mediante le sue stesse azioni, decisioni, scelte ...

Un'anima è ELETTA PER MERITOCRAZIA.
Non ci si sveglia un mattino e si pretende di avere per se stessi la medaglia al valore. La si guadagna ... come tutto in questo universo.

Ci si dona, ci si espone, ci si mette in discussione e alla prova ... continuamente ... e poi, ad ogni fine capitolo, si raccolgono i frutti del proprio operato.

Affidatevi al vostro destino quindi.
Tutto andrà esattamente come deve andare, ed ognuno riceverà esattamente ciò che deve avere ... per Giustizia divina, sempre.

Nubi❤

Per una settimana all’insegna della consapevolezza ✨✨✨

🦠Abbi cura del tuo   🦠Sto rientrando a   e mi è capitato di leggere un articolo pubblicato oggi su Quotidiano Sanità, in...
04/12/2025

🦠Abbi cura del tuo 🦠

Sto rientrando a e mi è capitato di leggere un articolo pubblicato oggi su Quotidiano Sanità, in cui il presidente nazionale dell’ordine dei medici, il dott. Filippo Anelli, scrive che sono circa 20 milioni gli italiani che hanno patologie croniche. [1]

20 milioni. Un terzo della popolazione italiana. Ma è normale⁉️

Non entro nel merito, ma voglio dare il mio contributo sulla integrativa e con questo post, dedicato alla nostra “pancia”.

E nel farlo vi riporto quanto scritto in un’articolo appena pubblicato. [2]

Il microbiota intestinale, è il risultato di vari fattori come la dieta, lo stile di vita e la genetica. Svolge un ruolo fondamentale nella regolazione del metabolismo dell'ospite, della funzione immunitaria e della salute generale. La diversità e l'equilibrio del microbiota intestinale sono strettamente legati all'insorgenza e alla progressione di varie .

Le alterazioni della composizione, della funzione e dei metaboliti del microbiota sono significativamente associate a malattie , tra cui , , , di tipo 2 e e malattie infiammatorie intestinali.

Secondo le statistiche dell’OMS, le malattie croniche sono responsabili di circa 41 milioni di decessi all'anno, pari al 74% della mortalità globale.

Sebbene la disbiosi possa accelerare la progressione della malattia cronica producendo metaboliti dannosi e inducendo risposte infiammatorie, le prove emergenti suggeriscono che un microbiota intestinale vario è vitale per la salute umana. Un microbiota sano supporta la funzione metabolica dell'ospite migliorando l'integrità della barriera intestinale, ottimizzando l'estrazione di energia, proteggendo dagli agenti patogeni e modulando il sistema immunitario per ridurre l'infiammazione sistemica.

Quali strategie?
✅ (eliminare gli alimenti processati, ridurre il glutine, limitare solanacee, legumi e latticini)
✅ pre- e (vedi il 1 commento)


E io aggiungerei:
✅ vitamina D (valutare vitamine gruppo B e vitamina C)
✅ sali minerali (quasi sempre il magnesio è carente)

Perché la tua salute, e quella della tua pancia, vale! ❤️

Condividi per diffondere informazioni preziose e seminare pillole di salute 🙏🏻

Ad maiora 🍃

📘 Link al full text:
[1] https://www.quotidianosanita.it/lavoro-e-professioni/anelli-fnomceo-investire-sui-professionisti-per-sostenere-il-ssn/
[2] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12027615/

Quasi pronti per la conferenza! 🤗L’Ospitalità   vince a mani basse ❤️❤️❤️❤️❤️Grazie a   per la scelta di questo posto ve...
03/12/2025

Quasi pronti per la conferenza! 🤗

L’Ospitalità vince a mani basse ❤️❤️❤️❤️❤️

Grazie a per la scelta di questo posto veramente delizioso 🥰

In viaggio verso   🤗Ultima conferenza prima del riposo natalizio..Chi si ferma non si forma! 😎
03/12/2025

In viaggio verso 🤗

Ultima conferenza prima del riposo natalizio..

Chi si ferma non si forma! 😎

Questa sera a  , ho fatto la mia presentazione insieme al prof. Antonio Colecchia, primario di gastroenterologia del Pol...
02/12/2025

Questa sera a , ho fatto la mia presentazione insieme al prof. Antonio Colecchia, primario di gastroenterologia del Policlinico di Modena.

Bellissima lezione magistrale sulla costipazione, strategie e implicazioni.

Grazie a tutti i partecipanti per l’affettuosa accoglienza ❤️

📚La filosofia del lunedì📚È una pazzia...odiare tutte le rose perché ti sei punto a una spina, rinunciare a tutti i sogni...
01/12/2025

📚La filosofia del lunedì📚

È una pazzia...
odiare tutte le rose perché ti sei punto a una spina,

rinunciare a tutti i sogni perché uno di essi non si è avverato,

rinunciare a tutti i tentativi perché hai fallito.

È una pazzia...
condannare tutte le amicizie solo perché una di loro ti ha tradito,

non credere più nell'amore solo perché uno di loro era infedele,

buttare via tutte le possibilità di essere felice solo perché qualcosa non va nella giusta direzione.

Ci sarà sempre un'altra opportunità, un altro amico, un altro amore, una nuova forza.

Per ogni fine c'è sempre un nuovo inizio.

Antoine de Saint-Exupéry (Il piccolo principe)

Preso da https://t.me/LaMiaTribuPadMini

Per un inizio settimana di luce ✨✨✨

Siamo pronte! 🥰Tra poco in diretta su Telecolor LIVE
28/11/2025

Siamo pronte! 🥰
Tra poco in diretta su Telecolor LIVE

E buongiorno sia! ☀️☀️☀️Per gli amici   vi informo che stasera c’è una bellissima conferenza del doc Dr. Gabriele Prinzi...
28/11/2025

E buongiorno sia! ☀️☀️☀️

Per gli amici vi informo che stasera c’è una bellissima conferenza del doc Dr. Gabriele Prinzi con la mia cara amica e collega Dott.ssa Edy Virgili - Biologa Nutrizionista che parleranno di stipsi!

Una problematica che affligge moltissimi di voi.. vi aspettano in presenza stasera alle ore 21:00 a Porto Sant’Elpidio 🌱

L’Evento è a e i posti QUASI ESAURITI

Potete prenotare il posto telefonando qui: 349 2817170

Perché la tua salute vale🌱


🩺☎️

🌱Gonfiore e benessere al femminile🌱Domani sera, alle 2️⃣1️⃣  in diretta sTelecolor LIVEVE io e lDott.ssa Evelin Testa - ...
27/11/2025

🌱Gonfiore e benessere al femminile🌱

Domani sera, alle 2️⃣1️⃣ in diretta sTelecolor LIVEVE io e lDott.ssa Evelin Testa - Naturopata e Infermierara saremo insieme a parlare di e al femminile: meccanismo di insorgenza, strategie alimentari e integrative abbinate alle meraviglie dell’aroma terapia!

Condivideremo sui nostri profili e su quello deDr. Gabriele Prinzizi il link della diretta. 🤗

✨Vi aspettiamo ✨

Ieri sera accoglienza spettacolare presso  palazzo lovera a  , aperitivo con un sacco di verdure e alimenti tipici local...
27/11/2025

Ieri sera accoglienza spettacolare presso palazzo lovera a , aperitivo con un sacco di verdure e alimenti tipici locali, e nonostante fossimo di più di quelli previsti sono riusciti a far mangiare tutti! E poi la conferenza veramente partecipe, quell’accoglienza tipica nostra che ti fa sentire in famiglia..

Grazie a tutti coloro che hanno partecipato a questo evento 🥰

Ascolta la tua pancia   gratuito Di nuovo online, domani sera io e il Dr. Gabriele Prinzi saremo ospiti di Macrolibrarsi...
24/11/2025

Ascolta la tua pancia gratuito

Di nuovo online, domani sera io e il Dr. Gabriele Prinzi saremo ospiti di Macrolibrarsi per parlare dei problemi di pancia, come comprenderli e che soluzioni abbiamo per trattarli!

Una serata ricca di spunti, strategie e qualche ricetta, perché non si finisce mai di parlare anche di cose buone da cucinare avendo un occhio di riguardo per evitare fastidi intestinali.

Ci vediamo online domani sera, il link per iscriversi è qui
👉🏻 https://live.macrolibrarsi.it/webinar/ascolta-la-tua-pancia-e-ritrova-il-benessere/

Vi aspettiamo 🤗
Perchè la tua salute vale 🌱

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