Psicologa Stefania Cupperi

26/11/2025

Il CAMBIAMENTO spesso può essere valutato come una minaccia, qualcosa che spaventa, a cui non ci si sente pronti.
A volte procura dubbi, incertezze e anche una sicurezza del proprio presente.

Una frase esplicativa potrebbe essere la seguente: "Sai ciò che lasci, ma non sai ciò che trovi".

Il cambiamento porta con sé paura di allontanarsi dalla propria zona di comfort, ben conosciuta e rassicurante. A volte é proprio quella zona che nonostante la sicurezza, non corrisponde più con il proprio naturale fluire, la crescita e la maturazione della propria persona e così, può invece generare, emozioni contrastanti tra cui avversione.

É qui che subentrano le manifestazioni delle emozioni, i segnali del corpo e le resistenze della mente.

20/11/2025

La motivazione non è solo la scintilla che ti accende ma è definita da un percorso a tappe in cui il cambiamento segue la sua fiamma.
Se ti senti bloccato è perché probabilmente stai saltando una fase.
Ecco un modello grafico per capire a che punto sei!

Il mio ruolo è di creare consapevolezza insieme, fornirti strumenti per agire attivamente e produrre il cambiamento

10/09/2024

Che esperienza fantastica ai City Camp di Torino,
ogni anno, grazie ai luoghi, alle persone, al contesto, impari qualcosa di nuovo ma non tanto di tecnica, perché a Dynamo la tecnica viene dopo, ma a livello umano.

Grazie ♡

10/04/2024

Martedì 16/04 si svolgerà l'ultimo incontro per i GENITORI,
"Come valorizzare le risorse dei figli a scuola e nelle sfere di vita"

Per chi ha voglia e piacere di partecipare:
- durata 1 ora, 19:30 - 20:30
- online, scrivermi in privato e manderò il link

Vi aspettiamo!!

Il 16 aprile ci sarà l'ultimo incontro online gratuito con gli psicologi! Il tema sarà quello del valorizzare le risorse dei figli a scuola, ma anche nelle sfere della vita... Sarà un incontro più breve, ma pieno di informazioni interessanti, a presto con il link per accedere online
Dr. Alberto Fiaschè Psicologo - Psicologo dello Sport
Psicologa Stefania Cupperi

07/03/2024

Lamenteinforma propone LINFA 2024:
- una diretta instagram al mese su una specifica tematica
- esercizi settimanali da mettere in pratica nella propria quotidianità! Tutto in maniera gratuita!!

Per vedere l'ultima diretta sui VALORI
https://www.instagram.com/reel/C4IfRiGNQUP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Mentre per chi è curioso e si interessa a tematiche riguardanti la crescita personale, può ricevere gli esercizi da fare in piena autonomia e anonimato a casa propria, iscrivendosi alla newsletter, compilando il modulo⬇️
https://gmail.us21.list-manage.com/subscribe?u=28f97252492563340c0cae5c5&id=4e200c9a9a

L'obiettivo è di promuovere tematiche inerenti la psicologia e fornire strumenti concreti alle persone nella propria quotidianità!

Per essere sempre aggiornati e visionare il calendario, seguite 😁
https://www.instagram.com/lamenteinforma/

Dott.ssa Alice Accornero - Psicologa

170 Followers, 29 Following, 85 Posts - See Instagram photos and videos from La mente in-forma ()

20/01/2024

FIGC PIEMONTE VALLE D'AOSTA

Giornata di formazione presso l'impianto sportivo di Ceva, scendiamo in campo e parliamo di gioco, di calcio, di cultura del divertimento, di responsabilità, di educazione, di sicurezza, di passione.

11/01/2024

L'insonnia cronica è un disturbo, spesso dominato da preoccupazioni e pensieri, che non danno tregua, da cui la persona si sente sopraffatta avendo come conseguenza problematiche sul sonno.
L'insonnia può comportare:
• difficoltà a prendere sonno
• risvegli notturni
• risveglio precoce
Tramite uno specifico assessment e tecniche cognitivo - comportamentale è possibile ristabilire il ritmo sonno - veglia e favorire un sonno ristoratore.
Come in tutto, ciò che maggiormente aiuta ad affrontarla, è la Motivazione.

22/12/2023

Questi mercoledì si è svolta la serata con Myra, Gabriele e Gaia, giovani atleti agonisti che hanno promosso la cultura sportiva, condividendo i VALORI che lo sport apporta nella loro vita.

"Prima di tutto bisogna essere persone, dopo sportivi"
"Lo sport mi ha aiutato a credere in me stess* e prendermi la responsabilità delle mie scelte"
"Grazie allo sport ho imparato a stare con altre persone, ho vinto la mia timidezza"

Grazie a per l'invito, e alla collaborazione con .casti.58 per lo svolgimento del progetto!!

16/11/2023

Chiudi gli occhi, respira consapevolmente. Fai attenzione all'aria che entra e all'aria che esce dal naso.
Stai nel momento presente, qui e ora.

Adesso pensa ad un fiore, il tuo fiore preferito.
Visualizza il colore dei petali, lo stelo, la grandezza e anche il profumo.
Il tuo fiore, che solo con la giusta dose di acqua puó crescere. Dedicagli il TEMPO, abbi la pazienza e la cura.

Per fare crescere un fiore ci vuole costanza, disciplina e pazienza :)

02/11/2023

L’incontro del 07/11/23 porta il titolo “Il mondo dell’adolescente e il ruolo dei genitori”, in quanto si conoscerà insieme il periodo di crescita riguardante l’adolescenza, partendo da uno sguardo personale da parte dei genitori e approfondendo dopo le sfere: emotiva, cognitiva, fisiologica e comportamentale che caratterizzano questa fase di vita.
Si discuterà infine del ruolo fondamentale che i genitori possiedono in questo momento di sviluppo e cambiamento e delle difficoltà che possono incontrare.